Бесплатные ответы на тесты по предмету «Тренинг по управлению стрессами» — Синергия и МТИ
Быстрый поиск
Найдите вопрос в материалах предмета
Ищем по тексту вопросов и вариантов ответа на этой странице.
Показано 99 вопросов
По вашему запросу ничего не найденоПопробуйте сократить фразу или проверить написание.
Вопрос 1Ответ открыт бесплатно
Определите порядок стадий развития стресса:
1тревога✓ Правильный ответ
2резистентность✓ Правильный ответ
3истощение✓ Правильный ответ
✓ Правильный ответ
тревога ; резистентность ; истощение
Вопрос 2
… — это состояние организма, характеризующееся эмоциональным и физическим напряжением, вызванным воздействием различных как благоприятных, так и неблагоприятных факторов.
1Стресс
Вопрос 3
Стресс, позволяющий организму мобилизоваться, помогающий работать на высоком уровне — это …
1Выгорание
2Эустресс
3Фрустрация
4Дистресс
Вопрос 4
Условием, способствующим переходу стресса в дистресс является …
1негативный прогноз ситуации
2положительный эмоциональный фон
3опыт разрешения аналогичных проблем
4наличие ресурсов для преодоления стресса
Вопрос 5
Неверно, что условием, способствующим переходу стресс в эустресс является …
1положительный эмоциональный фон
2опыт решения подобных проблем
3одобрение действий со стороны социума
4недостаток нужной информации
Вопрос 6Ответ открыт бесплатно
Всего в психологии существует … стадии стресса.
1три;; 3✓ Правильный ответ
✓ Правильный ответ
три;; 3
Вопрос 7
Термин «стресс» в научный оборот впервые был введен …
1Л. Эйлером
2Гераклитом
3Г. Селье
4Р. Лазарусом
Вопрос 8
По мнению Ганса Селье «полная свобода от стресса» означает …
1дистресс
2смерть
3выгорание
4адреналин
Вопрос 9
Совокупность устойчивых индивидуальных особенностей личности, складывающаяся и проявляющаяся в деятельности и общении — это …
1характер
Вопрос 10Ответ открыт бесплатно
… — это совокупность качеств, позволяющих организму переносить действие стрессоров без всплеска эмоций, влияющих на его здоровье и окружающих.
1Стрессоустойчивость✓ Правильный ответ
2Темперамент
3Жизнестойкость
4Гибкость
✓ Правильный ответ
Стрессоустойчивость
Вопрос 11
Психологическое состояние, возникающее вследствие реального или воображаемого барьера, препятствующего достижению цели — это …
1дистресс
2эустресс
3выгорание
4фрустрация
Вопрос 12
Неверно, что к параметрам самоконтроля над функциональным режимом специалиста относится …
1характер
Вопрос 13Ответ открыт бесплатно
Установите последовательность этапов изменения профессионального поведения:
1Экономия энергии✓ Правильный ответ
2Дебют профессионального выгорания✓ Правильный ответ
3Профессиональное выгорание✓ Правильный ответ
4Адаптация✓ Правильный ответ
5Социализация✓ Правильный ответ
✓ Правильный ответ
Экономия энергии ; Дебют профессионального выгорания ; Профессиональное выгорание ; Адаптация ; Социализация
Вопрос 14
Автором концепции преодоления стресса является …
1Л. Эйлер
2Гераклит
3Г. Селье
4Р. Лазарус
Вопрос 15
… — это напряженное состояние работника, возникающее у него при воздействии эмоционально-отрицательных и экстремальных факторов, связанных с выполняемой профессиональной деятельностью.
1Эмоциональный стресс
2Коммуникативный стресс
3Профессиональных стресс
4Психологический стресс
Вопрос 16
Установите соответствие между последствиями стресса и их признаками:
1Соматические и психические заболевания
2Нарушения эффективности и надежности работы
3Профессиональные и социальные конфликты
4заболевания сердца и сосудов
5профессиональное выгорание
6научный спор
Вопрос 17Ответ открыт бесплатно
Неверно, что к индивидуальным характеристикам субъекта относится …
1подчиненность✓ Правильный ответ
2знания, навыки, опыт
3личность
4когнитивные процессы
✓ Правильный ответ
подчиненность
Вопрос 18
Установите порядок основных стадий развития стрессового состояния у человека:
1Нарастание напряженности
2Стресс
3Снижение внутренней напряженности
Вопрос 19
Установите соответствие между группами профессионального стресса и их определяющими факторами:
1условия работы
2внутриличностные
3производственная среда
4межличностные
5Объективные
6Субъективные
Вопрос 20Ответ открыт бесплатно
Установите соответствие между стадиями развития стресса и их определяющими факторами:
1Мобилизация✓ Правильный ответ
2Сопротивление✓ Правильный ответ
3Истощение✓ Правильный ответ
4привлечение адаптационных возможностей организма✓ Правильный ответ
5возрастание состояния тревоги и злости✓ Правильный ответ
6развитие заболеваний в следствии продолжительного воздействия стресса✓ Правильный ответ
✓ Правильный ответ
Мобилизация = привлечение адаптационных возможностей организма ; Сопротивление = возрастание состояния тревоги и злости ; Истощение = развитие заболеваний в следствии продолжительного воздействия стресса
Вопрос 21
Гипотеза общего адаптационного синдрома впервые была выделена Г. Селье в … году.
11917
21936
31941
41977
Вопрос 22
… — это состояние физического и психического истощения, возникшее в ответ на эмоциональное перенапряжение.
1Выгорание
Вопрос 23Ответ открыт бесплатно
Комплекс мероприятий и активных действий, сосредоточенных на сокращении числа существующих производственных стрессоров или помогающих работникам свести к минимуму негативные последствия этих стрессоров — это …
1противодействие профессионального выгорания
2саморегуляция стресса
3консультация психотерапевта
4тренинг по управлению стрессом✓ Правильный ответ
✓ Правильный ответ
тренинг по управлению стрессом
Вопрос 24
Установите соответствие между уровнями стресса и характерными для них признаками:
1Психологический уровень стресса
2Поведенческий уровень стресса
3Физиологический уровень стресса
4негативное восприятие ситуации
5стереотипное мышление
6симптомы
Вопрос 25
… — это тяжелое негативное состояние в условиях профессиональной деятельности, проявляющееся в стремлении исключить определенного сотрудника из коммуникативных контактов.
1Физическая агрессия
2Коммуникативная агрессия
3Косвенная агрессия
4Пассивная агрессия
Вопрос 26
Определите последовательность наступления стадий эмоциональной перезагрузки.
1Мобилизация
2Адаптация
3Истощение
Вопрос 27Ответ открыт бесплатно
… — это резкое обострение остроты конфликта, после которого наступает качественное изменение ситуации.
1Противоречие
2Кризис✓ Правильный ответ
3Агрессия
4Противостояние
✓ Правильный ответ
Кризис
Вопрос 28
Неверно, что к механизмам психологического воздействия на личность относится …
1убеждение
2манипуляция
3внушение
4подражание
Вопрос 29
Согласно доктринам Ганса Селье «неспецифический ответ организма на любое предъявляемое ему требование» — это …
1адаптация
2тревога
3стресс
4стрессоустойчивость
Вопрос 30Ответ открыт бесплатно
… — это рациональный анализ ситуации в поисках выхода.
1Игнорирование
2Поиск поддержки
3Решение проблемы✓ Правильный ответ
4Принятие
✓ Правильный ответ
Решение проблемы
Вопрос 31
Управление стрессом включает правило «любая эмоция должна быть …».
1выражена
2вытеснена
3ограничена
4подавлена
Вопрос 32
Эмоции, ослабевающие, дезориентирующие или парализующие активность и деятельность человека — это …
Неверно, что к формам адаптации относится … форма.
1гиподинамическая✓ Правильный ответ
2гипердинамическая
3гиперпсихическая
4гиперфагическая
✓ Правильный ответ
гиподинамическая
Вопрос 35
Неверно, что к признакам стрессового напряжения относится …
1повышенная возбудимость
2обостренное чувство юмора
3потеря аппетита
4очень быстрая речь
Вопрос 36
Прорыв гипотетического защитного покрова, который защищает психику от чрезмерных раздражений — это …
1психическая травма
Вопрос 37Ответ открыт бесплатно
… — это снижение производительности труда и другие формы проявления стресса, негативно влияющие на количественные и качественные показатели работы.
1Поведенческие симптомы стресса✓ Правильный ответ
2Физиологические симптомы стресса
3Психологические симптомы стресса
4Когнитивные симптомы стресса
✓ Правильный ответ
Поведенческие симптомы стресса
Вопрос 38
Установите соответствие между реакциями на стресс и их признаками.
1гнев
2печаль
3оцепенение
4раздражительность
5Стенические
6Астеничесие
Вопрос 39
Установите соответствие между симптомами стресса и их основными характеристиками:
1Когнитивные
2Эмоциональные
3Поведенческие
4Физиологические
5снижение концентрации внимания
6болезненная мнительность
7нерациональное распределение времени
8головные боли и утомление
Вопрос 40Ответ открыт бесплатно
Длительность острого стрессового расстройства составляет …
1до 2х суток
2от 2х суток до 1 месяца✓ Правильный ответ
3от 1 месяца до 3 месяцев
4всю последующую жизнь
✓ Правильный ответ
от 2х суток до 1 месяца
Вопрос 41
Длительность отсроченного ПТСР составляет …
1до 2х суток
2от 2х суток до 1 месяца
3от 1 месяца до 3 месяцев
4до 6 месяцев
Вопрос 42
Продолжительность посттравматического расстройства личности составляет …
1до 2х суток
2от 2х суток до 1 месяца
3от 1 месяца до 3 месяцев
4всю последующую жизнь
Вопрос 43
Характерный симптоматический комплекс, развивающийся после перенесенной психотравмы — это …
1посттравматическое стрессовое расстройство
2посттравматическое расстройство личности
3острое стрессовое расстройство
4травматический стресс
Вопрос 44Ответ открыт бесплатно
Негативные проявления организма и психики человека в ответ на длительную стрессовую ситуацию — это …
1хронический стресс✓ Правильный ответ
✓ Правильный ответ
хронический стресс
Вопрос 45
… — это тяжёлое психическое состояние, возникающее в результате единичного или повторяющихся событий, оказывающих сверхмощное негативное воздействие на психику человека.
1Постстрессовое нарушение
2Хронический стресс
3Дистресс
4Психологическое «застревание»
Вопрос 46
Состояние длительной задержки психики человека на конкретном событии либо чувстве — это …
1постстрессовое нарушение
2хронический стрессс
3дистресс
4психологическое «застревание»
Вопрос 47Ответ открыт бесплатно
Неверно, что к профилактике и лечению хронического стресса относится …
1смена окружающей обстановки
2внимание к своему внешнему виду
3уединение✓ Правильный ответ
4посещение культурных мероприятий
✓ Правильный ответ
уединение
Вопрос 48
Преобладающим подходом для изучения эмоционального выгорания является … подход.
1клинический
Вопрос 49
К эмоциональному выгоранию специалиста приводит группа стрессоров …
1«вредно»
2«плохо»
3«медленно»
4«продолжительно»
Вопрос 50
Фактор, вызывающий у организма состояние стресса — это …
1стрессор
Вопрос 51Ответ открыт бесплатно
Неверно, что к невербальным приемам саморегуляции относится …
1визуализация
2самовнушение✓ Правильный ответ
3дыхательные упражнения
4физическая активность
✓ Правильный ответ
самовнушение
Вопрос 52
… — это совершенствование жизненно важных качеств и стиля деятельности, оптимизация психических состояний.
1Психодиагностика
2Психопрофилактика
3Психокоррекция
4Психорегуляция
Вопрос 53
К уменьшению числу стрессоров и их интенсивности приводит …
1изменение ситуации
2эмоциональное выгорание
3изменение мышления
4внедрение сторонних стрессоров
Вопрос 54Ответ открыт бесплатно
Неверно, что к стилевым особенностям саморегуляции относится …
1адекватность
2осознанность
3надежность
4упрямство✓ Правильный ответ
✓ Правильный ответ
упрямство
Вопрос 55
Совокупность процессов, происходящих в личности и направленных на достижение адаптации к стрессу, контроля над ним — это …
1сублимация
2копинг
3регрессия
4саморегуляция
Вопрос 56
Установите соответствие между копинг-стратегиями в психологии и определениями к ним
1Проблемный анализ
2Сохранение самообладания
3Установка собственной ценности
4Оптимизм
5формы поведения, направленные на анализ возникших трудностей и возможных путей выхода из них
6формы поведения, направленные на регуляцию эмоционального состояния, восстановление равновесия
7повышение самооценки и самоконтроля
8эмоциональное состояние в поиске положительных сторон в возникшей ситуации
Вопрос 57
Одним из основных условий профилактики стресса, направленное на восстановление целостности личности специалиста является …
1позитивное мышление
2чередование работы и отдыха
3время для уединения
4проактивность
Вопрос 58Ответ открыт бесплатно
Разрядка трудовых эмоций и стрессоров, выраженная в занятии спортом, танцами, йогой — это …
1визуализация
2физическая активность✓ Правильный ответ
3сублимация
4ситуативное реагирование
✓ Правильный ответ
физическая активность
Вопрос 59
Разрядка трудовых эмоций и стрессоров, выражаемая через письменную речь — это …
1ведение дневника
2физическая активность
3общение
4сублимация
Вопрос 60
… — это психологическое состояние, отражающее восприятие организмом окружающей среды.
1Стресс
2Эйфория
3Апатия
4Настроение
Вопрос 61Ответ открыт бесплатно
… — это защитный механизм психики, представляющий собой снятие внутреннего напряжения с помощью перенаправления энергии на достижение цели.
1Сублимация✓ Правильный ответ
2Копинг
3Регрессия
4Саморегуляция
✓ Правильный ответ
Сублимация
Вопрос 62
Установите соответствие между умениями для создания индивидуальной саморегуляции и их признаками
1приемы самонаблюдения и самоанализа
2способность влиять на собственные установки
3умение распознавать и оценивать ситуацию
4умение выйти из конфликта
5Общеличностные умения
6Профессиональные умения
Вопрос 63
… — это стресс, возникающий в ситуации информационных перегрузок.
1Психологический стресс
2Физиологический стресс
3Информационный стресс
4Кратковременный стресс
Вопрос 64Ответ открыт бесплатно
Управление поведением или деятельностью субъекта с помощью использования психических средств отражения и моделирования реальности — это …
1саморегуляция✓ Правильный ответ
✓ Правильный ответ
саморегуляция
Вопрос 65
… — это влияние эмоций на организм человека.
1биоэнергетика
2психотерапия
3психолингвистика
4психосоматика
Вопрос 66
Опасность в виде последствия стресса возникают на стадии …
1истощения
2тревоги
3резистетности
4отрицания
Вопрос 67
Для увеличения продуктивности при высоком уровне физической и умственной нагрузки достаточно … для отдыха.
15—7 минут
210—15 минут
315—30 минут
430—60 минут
Вопрос 68Ответ открыт бесплатно
Процесс, определяющий силу воздействия стресса на специалиста — это …
1мышление
2внимание
3восприятие✓ Правильный ответ
4целеполагание
✓ Правильный ответ
восприятие
Вопрос 69
Оптимальный уровень стресса способствует …
1сохранению средних показателей в работе
2ухудшению показателей в работе
3увеличению показателей в работе
4невозможности ведения трудовой деятельности
Вопрос 70
К факторам, предшествующим профессиональному стрессу относят …
1повышение артериального давления
2эмоциональная неустойчивость
3загрязнение окружающей среды
4увеличение объема работы и конкуренция
Вопрос 71Ответ открыт бесплатно
Состояние субъективного дистресса и эмоционального расстройства, препятствующее социальному функционированию — это …
1расстройство адаптации✓ Правильный ответ
2посттравматическое стрессовое расстройство
3расстройство личности
4депрессия
✓ Правильный ответ
расстройство адаптации
Вопрос 72
Оценивающее отношение человека к какому-либо предмету, явлению, событию — это …
1установка
Вопрос 73
Неверно, что к параметрам самоконтроля над функциональным режимом специалиста относится …
1мимика
2жесты
3скорость реакции
4характер
Вопрос 74
Установите соответствие между видами профессионального выгорания и их симптомами:
1чувство непреходящей усталости
2злоупотребление вредными привычками
3повышенная раздражительность
4чувство гипертответственности
5полная или частичная бессонница
6невыполнение приоритетных задач
7Психологические
8Социально-психологические
9Поведенческие
Вопрос 75Ответ открыт бесплатно
Определите последовательность этапов управления собой:
… — это характеристика человека со стороны его психодинамических свойств, проявляющихся в его деятельности и поведении.
1Темперамент
Вопрос 77
Индивидуальное сочетание устойчивых психологических свойств человека, обуславливающий типичный для данного объекта способ поведения в определенных жизненных условиях и обстоятельствах — это …
1характер
Вопрос 78Ответ открыт бесплатно
Установите соответствие между причинами формирования информационного стресса и их видами:
1в условиях труда
2физиологические
3организационные
4в средствах труда
5профессиональные
6временные
7Непосредственные причины стресса✓ Правильный ответ
Динамичной составляющей частью характера является …
1темперамент
2воля
3убеждения
4направленность
Вопрос 80
Неверно, что к методам противодействия стресса относится …
1дыхательная гимнастика
2погружение в работу
3физические упражнение
4психотепия
Вопрос 81Ответ открыт бесплатно
Установите соответствие между приемами профилактического предотвращения стресса и относящимися к ним приемами:
1обеспечение здорового образа жизни
2эргономическое проектирование деятельности
3оценка и формирование профессиональной пригодности
4адаптация к экстремальным условиям
5Приемы группового опосредованного воздействия✓ Правильный ответ
6Приемы индивидуального непосредственного воздействия✓ Правильный ответ
✓ Правильный ответ
Приемы индивидуального непосредственного воздействия = ; Приемы группового опосредованного воздействия =
Вопрос 82
Неверно, что к методам психической саморегуляции относится …
1аутогенная тренировка
2медитация
3когнитивная реструктуризация
4управленческое воздействие
Вопрос 83
Целостная психологическая структура, формирующаяся в процессе жизни человека на основе усвоения им общественных норм сознания и поведения — это …
1индивидуальность
2индивид
3личность
4«я-концепция» личности
Вопрос 84
Автором учения о темпераменте является …
1Кант
2Аристотель
3Гален
4Гиппократ
Вопрос 85Ответ открыт бесплатно
Физиологической основой темперамента является …
1тип высшей нервной деятельности✓ Правильный ответ
2рефлекс
3рефлекторная дуга
4анализатор
✓ Правильный ответ
тип высшей нервной деятельности
Вопрос 86
Установите соответствие между индивидуально-психологическими свойствами и их характеристиками:
1Характер
2Направленность
3Темперамент
4Способности
5индивидуальное сочетание устойчивых и существенных особенностей человека, выражающих его отношение к окружающему миру
6система доминирующих мотивов, направляющих деятельность человека на выполнение жизненной цели
7индивидуально-психологические особенности, являющиеся условиями успешного выполнения деятельности
8индивидуальные особенности человека, определяющие динамику его психической деятельности и поведение
Вопрос 87
Процесс взаимодействия индивида на мысли и поведение других людей — это …
1менеджмент
2влияние
3лидерство
4харизма
Вопрос 88Ответ открыт бесплатно
Определите порядок процесса развития конфликта:
1Предконфликтная стадия✓ Правильный ответ
2Инцидент✓ Правильный ответ
3Экскалация✓ Правильный ответ
4Кульминация✓ Правильный ответ
5Завершение конфликта✓ Правильный ответ
6Постаконфликтная ситуация✓ Правильный ответ
✓ Правильный ответ
Предконфликтная стадия ; Инцидент ; Экскалация ; Кульминация ; Завершение конфликта ; Постаконфликтная ситуация
Вопрос 89
Способ разрешения противоречий, заключающийся в противодействии участников взаимодействия, сопровождающийся негативными эмоциями — это …
1конфликт
Вопрос 90
Стресс подрывает здоровье, вызывает тяжелые заболевания и приводит к различным …
1деструкциям
Вопрос 91
Практически или вербальные проявления внутренней деятельности индивида, направленные на разрушение чего-либо — это …
1обструкция
2деформация
3деструкция
4резорбция
Вопрос 92Ответ открыт бесплатно
Неверно, что с целью минимизации стрессовых факторов и профессионального выгорания рекомендуется …
1работать весь день без перерывов для отдыха✓ Правильный ответ
2выделять 10-15 минут для отдыха
3бороться со стрессом до его наступления
4смешивать личные и деловые отношения
✓ Правильный ответ
работать весь день без перерывов для отдыха
Вопрос 93
… возникает, когда требования чрезмерно завышены и не соответствуют человеческим возможностям.
1Перегрузка
Вопрос 94
Когда человек на рабочем месте не может полностью реализовать свой потенциал, возникает …
1недогрузка
Вопрос 95Ответ открыт бесплатно
Неверно, что к факторам, влияющим на положительную рабочую атмосферу относится …
1социальные роли в коллективе
2разрозненность коллектива✓ Правильный ответ
3характер общения с коллегами
4разногласия с нормами внутри коллектива
✓ Правильный ответ
разрозненность коллектива
Вопрос 96
… — это система целенаправленного поведения личности по сознательному овладению ситуацией для устранения или уменьшения вредного действия стресса.
1копинг-ресурсы
2копинг-стратегии
3копинг-поведение
4копинг-индикатор
Вопрос 97
Эмоциональное состояние, сопровождаемое видимыми изменениями в поведении человека — это …
1чувство
2стресс
3эмоция
4аффект
Вопрос 98
Неверно, что к категорийным признакам психического состояния относится …
1целостность
2длительность
3обобщенность
4ситуативность
Вопрос 99Ответ открыт бесплатно
Синонимом психологического стресса считается …
1эмоциональный стресс
2психический стресс✓ Правильный ответ
3поведенческий стресс
4травматический стресс
✓ Правильный ответ
психический стресс
О материалах и доступе
Что входит в набор «Тренинг по управлению стрессами.ои(dor_БАК)»?
99 вопросов с вариантами из опубликованных тестов (1). Сверьте формулировки и варианты с вашим заданием перед покупкой: разные программы могут содержать разные вопросы.
Какие ответы можно посмотреть бесплатно?
Нажмите «Показать ответы бесплатно»: после завершения индикатора откроется бесплатная часть ответов. Бесплатные ответы отмечены зелёным. При нескольких правильных вариантах отмечены все варианты из ключа ответа. Остальные ответы доступны после покупки.
Как получить полный доступ?
Стоимость — 2 499 ₽. Войдите в личный кабинет и оплатите выбранный предмет. Доступ действует 7 дней; подписки и автоматических списаний нет.
Что делать, если обнаружена ошибка?
Напишите нам и пришлите номер заказа, формулировку вопроса и подтверждение ошибки. Гарантия: 1 ошибка — вернём деньги.