Тесты СинергияАртём Хелп
Артём Help онлайнПолучить расчёт
Бесплатно оценим сроки и стоимостьОтправить задание в Telegram
Теория и методика атлетической гимнастики БАК 2

Теория и методика атлетической гимнастики БАК 2

Просмотрите все вопросы и варианты бесплатно. Правильные ответы скрыты и открываются только после получения доступа.

46 вопросов Вариант 1 Доступ 7 дней
Содержание теста

Вопросы и варианты

Без отметок и подсказок к правильным ответам

Вопрос 1

Атлетическая гимнастика - это

  1. Прекрасный способ развития быстроты, выносливости и воли, функциональных возможностей организма
  2. Прекрасное средство и метод развития умственной работоспособности
  3. Прекрасное средство развития ловкости
  4. Прекрасное средство и метод развития мышечной силы, силовой выносливости и воли, функциональных возможностей организма
Вопрос 2

На каких по счету Олимпийских играх современности впервые появилась гимнастика?

  1. на первых
  2. на вторых
  3. на третьих
  4. на четвертых
Вопрос 3

Укажите ряд, в котором перечислены ВСЕ СПОРТИВНЫЕ виды гимнастики:

  1. художественная гимнастика, спортивная гимнастика, аэробика, акробатика
  2. утренняя гимнастика, художественная гимнастика, спортивная гимнастика, акробатика
  3. спортивная гимнастика, художественная гимнастика, акробатика
  4. зарядка, спортивная гимнастика, художественная гимнастика, аэробика, акробатика
Вопрос 4

Найдите термин, соответствующий данному определению: Женский олимпийский вид спорта, включающий в себя упражнения танцевального характера с предметами.

  1. аэробика
  2. спортивные танцы
  3. акробатика
  4. художественная гимнастика
Вопрос 5

Какое из правил техники безопасности при занятиях гимнастикой сформулировано с ошибкой:

  1. Не выполнять самостоятельно сложных упражнений
  2. Заниматься на неисправных снарядах можно только в случае крайней необходимости
  3. Нельзя заниматься на снарядах, под которыми нет матов
  4. При потере равновесия нельзя падать на вытянутые руки
Вопрос 6

На какие группы делятся гимнастические прыжки?

  1. опорные и неопорные
  2. прыжки с разбега и прыжки с места
  3. через коня и прыжки на месте
  4. со скакалкой и без скакалки
Вопрос 7

Какие прыжки в гимнастике выполняются без опоры руками о какой-либо снаряд?

  1. прыжки с места
  2. неопорные
  3. прыжки без скакалки
  4. прыжки на месте
Вопрос 8

Спортивная и художественная гимнастика относятся к:

  1. основной гимнастике
  2. производственной гимнастике
  3. прикладной гимнастике
  4. атлетической гимнастике
Вопрос 9

Термин «гимнастика» появился примерно:

  1. в V в. н.э. в Древней Греции
  2. в V в. до н.э. в Древней Греции
  3. VII в. до н.э. в Древней Греции
  4. V в. до н.э. в Древней Италии
Вопрос 10

Из списка снарядов выбрать 5 снарядов художественной гимнастики:

  1. лента
  2. диск
  3. брусья
  4. молот
  5. граната
  6. булава
  7. конь
  8. копьё
  9. скакалка
  10. обруч
  11. мяч
  12. ядро
Вопрос 11

Хваты бывают 3 видов:

  1. положительный
  2. взрослый
  3. сверху
  4. снизу
  5. сплошной
  6. разный
Вопрос 12

Как называется аэробика атлетической направленности с использованием специальной штанги в виде гимнастической палки различного веса:

  1. резист-аэробика
  2. памп-аэробика
  3. шейпинг
Вопрос 13

Комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движением тела, опорно-двигательного аппарата это…

  1. аэробика
  2. фитнес
  3. атлетическая гимнастика
  4. атлетическое единоборство
Вопрос 14

Соответствие различных спортивных упражнений, занятий и прочих способов улучшения здоровья, корректировки фигуры и общего укрепления организма это…

  1. фитнес
Вопрос 15

Как необходимо выполнять упражнения по гимнастике

  1. с учителем
  2. самостоятельно
  3. без страховки
Вопрос 16

Какая форма одежды необходима для выполнения гимнастических упражнений

  1. спортивный костюм
  2. утеплённая куртка
  3. резиновые сапоги
  4. кроссовки
Вопрос 17

Перечислите виды гимнастики

  1. подтягивание в висе
  2. бег
  3. лазание
  4. кувырки
  5. метание мячей
Вопрос 18

При выполнении подтягивания, когда упражнение считается выполненным

  1. если подбородок окажется ниже перекладины
  2. если плечи находятся выше перекладины
  3. если подбородок окажется над перекладиной
Вопрос 19

При отжимании в упоре лёжа на полу нужно

  1. сохранить правильное положение
  2. плавно согнуть руки до угла 900
  3. коснуться грудью пола
Вопрос 20

Как выполнять повороты на бревне

  1. без переступания ногами
  2. со сменой ног
  3. с переступанием ногами
Вопрос 21

Что необходимо знать при выполнении кувырка вперёд

  1. сгруппироваться
  2. опереться руками о гимнастический мат
  3. оттолкнуться руками
Вопрос 22

Как необходимо выполнять кувырок назад

  1. опираться на голову
  2. поставить ладони за голову на мат
  3. оттолкнуться руками
  4. сгруппироваться
Вопрос 23

Дайте определение понятию «рациональное питание»:

  1. Питание, которое обеспечивает поступление в организм достаточного количества белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных солей в сбалансированном состоянии, отвечающее энергетическим тратам и ферментативным возможностям пищеварительной системы
  2. Питание, которое вызывает эмоционально-вкусовое удовлетворение
  3. Питание, которое обеспечивает нормальный рост и развитие организма
  4. Питание, которое соответствует биологическим ритмам организма
  5. Питание с достаточно высоким уровнем содержания основных питательных веществ
Вопрос 24

Из каких величин складывается суточный расход энергии?

  1. Основного обмена
  2. Специфически динамического действия пиши
  3. Различных видов деятельности
  4. Основного обмена и различных видов деятельности
  5. Регулируемые и нерегулируемые энергозатраты
Вопрос 25

От чего зависит величина основного обмена человека?

  1. Пола
  2. Возраста
  3. Состояния высшей нервной деятельности
  4. Величины поверхности тела
  5. Интенсивности физического труда
Вопрос 26

На сколько групп делится взрослое население в зависимости от энергозатрат?

  1. На 3 гр.
  2. На 4 гр.
  3. На 6 гр.
  4. На 5 гр.
Вопрос 27

Оптимальное соотношение в рационе между триптофаном, лизином и метионином:

  1. 1: 3:3
  2. 1: 1:4
  3. 1: 2: 3
Вопрос 28

Продукты - богатые источники полноценного белка:

  1. Злаковые и продукты их переработки
  2. Мясо и мясные продукты
  3. Молоко и молочные продукты
  4. Рыба и рыбные продукты
  5. Овощи и фрукты
Вопрос 29

Оптимальное содержание белков животного происхождения в суточном рационе /в процентах/:

  1. 1.20-30
  2. 2.50-60
  3. 3.80-90
  4. 4.25-35
Вопрос 30

Процент суточной калорийности, который должен покрываться за счет белков:

  1. 10-14
  2. 18-19
  3. 20-22
Вопрос 31

Причиной травмы на занятиях гимнастики является:

  1. ношение спортивной формы
  2. разминка
  3. выполнение упражнения без страховки
Вопрос 32

Группировка это:

  1. упор присев, руки перед собой
  2. круглая спина, ноги согнуты, руки обхватывают колени
  3. лежа на спине, ноги согнуты, руки за головой
Вопрос 33

К женскому снаряду относится:

  1. кольца
  2. параллельные брусья
  3. бревно
Вопрос 34

Раздел гимнастики, который включает танцевальные упражнения с предметам и без них называется:

  1. спортивная акробатика
  2. аэробика
Вопрос 35

Прыжок с разбега с опорой руками о снаряд (козел, конь) называется:

  1. обычный прыжок
  2. опорный прыжок
  3. прыжок вверх
Вопрос 36

К мужскому снаряду относится:

  1. гимнастический козел
  2. разновысокие брусья
  3. перекладина
Вопрос 37

Положение тела, когда плечи находятся выше точки опоры, называется:

  1. вис
  2. упор
  3. наклон
Вопрос 38

Тест на гибкость это:

  1. сгибание и разгибание рук в упоре лежа
  2. упор присев, упор лежа
  3. касание пальцами или ладонями пола в наклоне вперед
Вопрос 39

Определить гормональный препарат: оказывает противовоспалительное, противоаллергическое, иммунодепрессивное действие; повышает содержание глюкозы в крови; стимулирует распад белков в мышцах; вызывает перераспределение жировой ткани в организме.

  1. адреналин
  2. дезоксикортикостерона ацетат (ДОКСА)
  3. тестостерона пропионат
  4. феноболин
  5. преднизолон
Вопрос 40

Не характерным побочным эффектом при системном применении глюкокортикоидов является:

  1. артериальная гипертензия
  2. язвенное поражение слизистой желудка
  3. психоз
  4. гипогликемия
  5. нарушение распределения жира
Вопрос 41

Дезоксикортикостерона ацетат вызывает:

  1. повышение содержания глюкозы в крови
  2. понижение уровня глюкозы в крови
  3. задерживает натрий в организме
  4. способствует выведению натрия из организма
  5. оказывает противовоспалительный эффект
Вопрос 42

К препаратам с активностью глюкокортикоидных гормонов относится:

  1. дезоксикортикостерона ацетат (ДОКСА)
  2. оксипрогестерона капроат
  3. тестостерона пропионат
  4. флюметазона пивалат
  5. адреналина гидрохлорид
Вопрос 43

Отметить показание к применению эстрогенов.

  1. для подавления сократительной активности миометрия при родах
  2. при недоразвитии яичников
  3. при раке грудной железы у женщин детородного возраста
  4. для остановки маточных кровотечений
  5. при недостаточности функции желтого тела
Вопрос 44

Укажите гестагенный препарат, эффективный при приеме внутрь.

  1. метилтестостерон
  2. синэстрол
  3. прегнин
  4. метандростенолон
  5. оксипрогестерона капроат
Вопрос 45

К анаболическим стероидам относится:

  1. оксипрогестерона капроат
  2. флюметазона пивалат
  3. ретаболил
  4. гидрокортизон
  5. дезоксикортикостерона ацетат (ДОКСА)
Вопрос 46

Укажите лекарственное средство, обладающее эстрогенной активностью.

  1. тестостерон
  2. фенаболин
  3. этинилэстрадиол
  4. прогестерон
  5. прегнин