Тесты СинергияАртём Хелп
Артём Help онлайнНаписать Артёму
Бесплатно оценим сроки и стоимостьОтправить задание в Telegram
Все тесты предмета

Ответы на тесты Тайм-менеджмент в условиях ДОУ. Особенности проявления последствий стресса и эмоционального выгорания у сотрудников

Вопросы и варианты доступны бесплатно. 24 ответа доступны бесплатно — откройте их кнопкой ниже. Полный набор — в личном кабинете на 7 дней.

81 вопрос 1 тест в одном предмете Доступ 7 дней
Содержание предмета

Бесплатные ответы на тесты по предмету «Тайм-менеджмент в условиях ДОУ. Особенности проявления последствий стресса и эмоционального выгорания у сотрудников» — Синергия и МТИ

Вопрос 1Ответ открыт бесплатно

«Полезными» стрессами считаются …

  1. дистрессы
  2. эустрессы✓ Правильный ответ
  3. аутстрессы
  4. пострессы
✓ Правильный ответ

эустрессы

Вопрос 2

Выберите несколько верных ответов. Наиболее действенными способами выхода из стресса считаются …

  1. осознание происходящего
  2. оценка происходящего
  3. физическая и эмоциональная разгрузка
  4. смена деятельности
  5. прием релаксантов
Вопрос 3

Выберите несколько верных ответов. Наука группирует и классифицирует страхи на …

  1. экзистенциальные
  2. физиологические
  3. социальные
  4. биологические
  5. врожденные
Вопрос 4

Выберите несколько верных ответов. Из нижеперечисленных страхов к социальным не относится страх…

  1. времени
  2. неизвестности
  3. неудачи
  4. себя
  5. смерти
  6. ответственности
Вопрос 5

В каком году впервые стресс был исследован на клеточном уровне в нашей стране?

  1. 1904
  2. 1914
  3. 1924
  4. 1934
Вопрос 6Ответ открыт бесплатно

Сколько стадий общего адаптационного синдрома выделил Ганс Селье?

  1. 1 стадию
  2. 2 стадии
  3. 3 стадии✓ Правильный ответ
  4. 4 стадии
✓ Правильный ответ

3 стадии

Вопрос 7

Какой процент россиян считает работу источником стрессов и болезней по данным Минтруда?

  1. 65%
  2. 75%
  3. 85%
  4. 95%
Вопрос 8

Какой регалии нет в послужном списке Уолтера Кеннона, автора термина «стресс» в психологии?

  1. Доктор медицинских наук
  2. Лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине
  3. Почётный член Академии наук СССР
Вопрос 9

Какого способа преодоления стресса нет в тройке наиболее популярных для россиян по данным ВЦИОМ?

  1. телевизор
  2. алкоголь
  3. еда
Вопрос 10Ответ открыт бесплатно

Типовые реакции адаптивного механизма на стресс:

  1. замереть✓ Правильный ответ
  2. заснуть
  3. убежать✓ Правильный ответ
  4. убить✓ Правильный ответ
  5. выпить
  6. справить нужду
✓ Правильный ответ

замереть ; убежать ; убить

Вопрос 11

Согласно Гансу Селье «Стресс» это…

  1. адаптационная реакция, которая направлена на сохранение гомеостаза (постоянства внутренней среды организма)
  2. состояние повышенного напряжения организма, защитная реакция на различные неблагоприятные факторы
  3. причина многих заболеваний, обилие стрессов ухудшает качество жизни
  4. враг и его нужно избегать!
Вопрос 12

Выберите верное утверждение, психологический стресс – это

  1. следствие сильного нервного перенапряжения, которое было вызвано каким-либо переживанием
  2. реакция человека на физическое воздействие
  3. ответная функция организма
  4. сильные болезненные ощущения в области груди
Вопрос 13Ответ открыт бесплатно

К психологическим последствиям стресса относятся…

  1. Тревога и беспокойство✓ Правильный ответ
  2. Ухудшение памяти, внимания✓ Правильный ответ
  3. Утрата интереса и апатия✓ Правильный ответ
  4. Снижение мышечной активности
✓ Правильный ответ

Тревога и беспокойство ; Ухудшение памяти, внимания ; Утрата интереса и апатия

Вопрос 14

Укажите верное определение. Краткосрочный, конструктивный стресс, который мобилизирует человеческие ресурсы – это …

  1. Эустресс
  2. Дистресс
  3. Психологический стресс
  4. Биологический стресс
Вопрос 15

Укажите интеллектуальные признаки стресса:

  1. Трудности с концентрацией
  2. Повышенная отвлекаемость
  3. Нарушение логики
  4. Конфликтность
Вопрос 16Ответ открыт бесплатно

Укажите физиологические признаки стресса:

  1. Боли в сердце✓ Правильный ответ
  2. Головные боли✓ Правильный ответ
  3. Неприятные ощущения в теле✓ Правильный ответ
  4. Снижение памяти
✓ Правильный ответ

Боли в сердце ; Головные боли ; Неприятные ощущения в теле

Вопрос 17

Механизм стресса – гормональный. Укажите основные гормоны стресса …

  1. Адреналин
  2. Норадреналин
  3. Кортизол
  4. Эндорфины
Вопрос 18

Стресс – это адаптационная реакция. Укажите две группы стрессовых механизмов:

  1. физиологические (гуморальные и нервные)
  2. психологические
  3. Эмоциональные
  4. физические
Вопрос 19

Подсознательные установки, защищают психику человека от разрушающего воздействия негативных факторов:

  1. Подавление
  2. Проекция
  3. Сублимация
  4. Релаксация
Вопрос 20Ответ открыт бесплатно

Укажите положительное влияние адреналина на организм человека:

  1. повышается мышечный тонус✓ Правильный ответ
  2. улучшение умственных способностей✓ Правильный ответ
  3. способность пережить сильные болевые ощущения✓ Правильный ответ
  4. способствует расслаблению
✓ Правильный ответ

повышается мышечный тонус ; улучшение умственных способностей ; способность пережить сильные болевые ощущения

Вопрос 21

Реакция – стресс, может быть вызвана …

  1. только внешние природные воздействия
  2. только физиологические явления
  3. только воспоминая, представления, прогнозы
  4. внешние природные воздействия; физиологические явления; воспоминая, представления, прогнозы
Вопрос 22

Укажите правильное определение понятия – «Стресс»:

  1. Естественная защитная реакция организма на воздействие внешней среды
  2. Психологическое и эмоциональное состояние человека
  3. Реакция человека на несуществующие обстоятельства
  4. Следствие неправильного взаимодействия с окружающей средой
Вопрос 23Ответ открыт бесплатно

Укажите стрессогенные факторы современного мира:

  1. Взаимоотношения с людьми✓ Правильный ответ
  2. Огромный поток информации✓ Правильный ответ
  3. Нехватка времени✓ Правильный ответ
  4. Социальная потребность
✓ Правильный ответ

Взаимоотношения с людьми ; Огромный поток информации ; Нехватка времени

Вопрос 24

Укажите характер воздействия стрессогенных факторов:

  1. Физиологические стрессоры
  2. Психологические стрессоры
  3. Физические стрессоры
  4. Провокационные стрессоры
Вопрос 25

Психологический стресс можно разделить на две составляющие. Укажите характер влияния психологического стресса:

  1. Информационный
  2. Эмоциональный
  3. Физиологический
  4. Физический
Вопрос 26

Стрессоустойчивость это …

  1. Комплекс качеств, которые позволяют человеку спокойно справляться с воздействием факторов стресса
  2. Качество, которое не позволяет испытывать стресс
  3. Врожденный навык, с помощью которого мы реагируем на стресс
  4. Способ смягчения влияния стрессогенных факторов
Вопрос 27Ответ открыт бесплатно

Существуют разные уровни стрессоустойчивости по отношению к стрессогенным факторам. Определите основные.

  1. Низкий уровень✓ Правильный ответ
  2. Высокий уровень✓ Правильный ответ
  3. Средний уровень✓ Правильный ответ
  4. Нейтральный уровень
✓ Правильный ответ

Низкий уровень ; Высокий уровень ; Средний уровень

Вопрос 28

Определите уровень стрессоустойчивость. Человек способен противостоять проблемам. Через некоторое время способен отпустить критические ситуации.

  1. Низкий уровень
  2. Высокий уровень
  3. Средний уровень
  4. Нейтральный уровень
Вопрос 29

Стресс дезорганизует деятельность человека. Определите поведение, сопровождается разнообразным психоэмоциональным нарушениям:

  1. тревожность
  2. депрессия
  3. перевозбуждение
  4. радость
Вопрос 30Ответ открыт бесплатно

Определите признаки стрессового напряжения:

  1. Невозможность сосредоточиться✓ Правильный ответ
  2. Ухудшение памяти✓ Правильный ответ
  3. Слишком часто возникает чувство усталости✓ Правильный ответ
  4. Повышенное сердцебиение
✓ Правильный ответ

Невозможность сосредоточиться ; Ухудшение памяти ; Слишком часто возникает чувство усталости

Вопрос 31

Определите причины стрессового состояния:

  1. Не хватает времени
  2. Частые конфликты (в семье, на работе)
  3. Нестабильное финансовое состояние
  4. Плохой сон
Вопрос 32

Синдром эмоционального выгорания — это …

  1. состояние физического, эмоционального и умственного истощения, проявляющееся в профессиональной сфере
  2. способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные
  3. расстройство, характеризующееся снижением настроения и утратой способности переживать радость, нарушениями мышления, двигательной заторможенностью
Вопрос 33Ответ открыт бесплатно

Симптомы эмоционального выгорания проявляются в виде:

  1. озноба
  2. усталости✓ Правильный ответ
  3. нехватки сна✓ Правильный ответ
  4. грусти✓ Правильный ответ
  5. раздражительности✓ Правильный ответ
  6. гипертермии
  7. отсутствия чувства удовлетворения работой✓ Правильный ответ
✓ Правильный ответ

усталости ; нехватки сна ; грусти ; раздражительности ; отсутствия чувства удовлетворения работой

Вопрос 34

Синдром эмоционального выгорания наиболее часто встречается …

  1. в любом возрасте
  2. после 50 лет
  3. до 30 лет
  4. в возрасте 40-50 лет
Вопрос 35

При синдроме эмоционального выгорания следует обратиться к …

  1. психотерапевту
  2. неврологу
  3. окулисту
  4. хирургу
  5. эндокринологу
Вопрос 36

Эффективными методами профилактики при синдроме эмоционального выгорания являются:

  1. посещение группы взаимоподдержки или услуги психотерапевта
  2. профилактические консультации у психолога
  3. гирудотерапия
  4. иммунокоррекция
  5. смена обстановки и/или отдых от работы, вызывающей стресс.
Вопрос 37Ответ открыт бесплатно

Возможными последствиями эмоционального выгорания на рабочем месте могут быть:

  1. срывы и несчастные случаи✓ Правильный ответ
  2. потеря интеллектуальных и эмоциональных сил✓ Правильный ответ
  3. снижение качества работы✓ Правильный ответ
  4. внимательное отношение к коллегам
  5. конфликты и проблемы в отношениях, грубость✓ Правильный ответ
  6. чрезмерная сосредоточенность на рабочих задачах
  7. пропуски работы и повышенная рабочая нагрузка на других✓ Правильный ответ
  8. неверные оценки, ошибочные решения✓ Правильный ответ
✓ Правильный ответ

срывы и несчастные случаи ; потеря интеллектуальных и эмоциональных сил ; снижение качества работы ; конфликты и проблемы в отношениях, грубость ; пропуски работы и повышенная рабочая нагрузка на других ; неверные оценки, ошибочные решения

Вопрос 38

Риск эмоционального выгорания намного ниже в следующих случаях:

  1. брак и дети имеют положительное влияние
  2. эмоциональная зрелость человека
  3. загруженность на рабочем месте
  4. развитая философия жизни
  5. повышенное чувство ответственности
  6. образованность и богатый жизненный опыт
  7. однообразность рабочих задач
Вопрос 39

Эмоциональное выгорание — это синдром, признаваемый результатом … на рабочем месте, который не был успешно преодолен.

  1. чувства страха
  2. хронического стресса
  3. чрезмерного утомления
  4. ощущения сильных эмоций
Вопрос 40Ответ открыт бесплатно

Причинами эмоционального выгорания могут быть:

  1. «Синдром отличника»✓ Правильный ответ
  2. Повышение в должности
  3. Условия жизни: темп, конкуренция, сравнение, стандарты✓ Правильный ответ
  4. Культурные нормы✓ Правильный ответ
  5. Премия за заслуги
✓ Правильный ответ

«Синдром отличника» ; Условия жизни: темп, конкуренция, сравнение, стандарты ; Культурные нормы

Вопрос 41

Отдых не является …

  1. простым завершением работы
  2. дополнительной нагрузкой
  3. вниманием к здоровью и поддержкой организма
  4. приятной физической нагрузкой
  5. встречей с близкими и друзьям
Вопрос 42

В … г. вышла небольшая книжка Д. Гранина «Эта странная жизнь» о биологе А.А. Любищеве с описанием системы учёта времени.

  1. 1974
  2. 1984
  3. 1994
  4. 2004
Вопрос 43Ответ открыт бесплатно

Вероятно, самое ценное в системе Любищева то, что она заставляет …

  1. осмысливать свою жизнь✓ Правильный ответ
  2. построить график на день
  3. постичь смысл тайм-менеджмента
  4. прочитать Глеба Архангельского
✓ Правильный ответ

осмысливать свою жизнь

Вопрос 44

В … г. датчанин Клаус Миллер основал компанию Time Manager International

  1. 1975
  2. 1965
  3. 1974
  4. 1985
Вопрос 45

В своей книге «My Life Tree» («Моё дерево жизни») К. Миллер говорит, что философия «Тайм-менеджера» – это философия …

  1. ёлки
  2. берёзы
  3. осины
  4. дуба
Вопрос 46

Важнейшее место в дереве Миллера занимают …, т. е. наше отношение к жизни.

  1. корни
  2. крона
  3. ветви
  4. ствол
Вопрос 47Ответ открыт бесплатно

Опыт показывает, что … % времени расходуется на непредвиденные дела, которые запланировать невозможно.

  1. 40✓ Правильный ответ
  2. 50
  3. 60
  4. 10
✓ Правильный ответ

40

Вопрос 48

Именно … позволяет нам управлять своим будущим.

  1. планирование
  2. бюджет
  3. рефлексия
  4. контроль
Вопрос 49

Месячный план работ по предприятию включает в себя … раздела.

  1. три
  2. два
  3. четыре
  4. пять
Вопрос 50Ответ открыт бесплатно

Первый раздел – … задачи, он остается неизменным и повторяется из месяца в месяц.

  1. основные✓ Правильный ответ
  2. текущие
  3. приоритетные
  4. стратегические
✓ Правильный ответ

основные

Вопрос 51

Третий раздел – … дела. Он меняется каждый месяц.

  1. текущие
  2. стратегические
  3. основные
  4. приоритетные
Вопрос 52

Когда имеется … план работ на неделю, необходимо перейти к составлению плана на день.

  1. индивидуальный
  2. фронтальный
  3. локальный
  4. стратегический
Вопрос 53

Принцип … означает, что система «вбирает в себя» многие уже сложившиеся в компании процедуры по планированию и организации времени.

  1. преемственности
  2. ответственности
  3. солидарности
  4. однородности
Вопрос 54Ответ открыт бесплатно

Руководители и специалисты в обязательном порядке ведут личные …, в которых планируют и учитывают состав работ, а также сроки их выполнения.

  1. ежедневники✓ Правильный ответ
  2. календари
  3. дневники наблюдения
  4. отчёты
✓ Правильный ответ

ежедневники

Вопрос 55

Принцип предполагает, что система корпоративного тайм-менеджмента может включать в себя планово-учётные формы.

  1. наглядности
  2. учётности
  3. отчётности
  4. плановости
Вопрос 56

Благодаря принципу … формально «двухсубъектная» система корпоративного тайм-менеджмента охватывает всю иерархическую организационную структуру предприятия.

  1. универсальности
  2. системности
  3. иерархичности
  4. наглядности
Вопрос 57Ответ открыт бесплатно

Принцип … определяет, что время, отводимое каждому исполнителю на выполнение плановых задач и работ в течение одного рабочего дня, не может составлять 8 часов.

  1. лимита времени✓ Правильный ответ
  2. Трудового кодекса
  3. календарности задач
  4. универсальности
✓ Правильный ответ

лимита времени

Вопрос 58

На начальном этапе функционирования системы корпоративного тайм-менеджмента материальные стимулы …

  1. не применяются
  2. применяются
  3. проводятся приказом Генерального директора
  4. утверждаются руководителями подразделений
Вопрос 59

Подборка нормативных, научно-методических и других источников по вопросам тайм-менеджмента и ознакомление с ними работников регламентирует принцип …

  1. мониторинга
  2. наглядности
  3. непрерывного развития
  4. документальности
Вопрос 60Ответ открыт бесплатно

Формирование официальной базы типовых задач и работ (например, по схеме ISO 9001), а также норм времени, необходимого для их выполнения предопределено принципом …

  1. непрерывного развития✓ Правильный ответ
  2. функционирования
  3. документальности
  4. мониторинга
✓ Правильный ответ

непрерывного развития

Вопрос 61

Самая удачная попытка — это определение времени как …

  1. еще одного измерения
  2. объекта управления
  3. субъекта управления
  4. того, что измеряется часами
Вопрос 62

Ежедневник необходимо вести...

  1. каждый день
  2. каждую неделю
  3. каждый год
  4. каждый месяц
Вопрос 63

Для планирования задач на год вперёд с учётом задач, которые вы планируете ежедневно лучше всего подойдёт

  1. датированный ежедневник
  2. недатированный ежедневник
  3. настольный планинг
  4. перекидной календарь
Вопрос 64Ответ открыт бесплатно

…, которые вы формулируете в вашем ежедневнике, должны носить четкий и конкретный характер

  1. Все задачи✓ Правильный ответ
  2. ежедневные задачи
  3. задачи месяца
  4. задачи года
✓ Правильный ответ

Все задачи

Вопрос 65

Старайтесь избегать ставить задачи внахлест, давайте себе запас минут на … между ними

  1. 20-30
  2. 30-40
  3. 10-15
  4. 5-7
Вопрос 66

Задачи могут различаться по степени важности и по степени...

  1. срочности
  2. неважности
  3. значимости
  4. монументальности
Вопрос 67Ответ открыт бесплатно

Как минимум … сверяйте то, что вы успели сделать с тем списком задач, который у вас есть в ежедневнике.

  1. в конце и в середине дня✓ Правильный ответ
  2. раз в день
  3. раз в неделю
  4. раз в месяц
✓ Правильный ответ

в конце и в середине дня

Вопрос 68

Методика Альпы была разработана в прошлом веке хорошо известным в Европе немецким специалистом по тайм-менеджменту...

  1. Лотаром Зайвертом
  2. Куртом Левиным
  3. Зигмундом Фрейдом
  4. Эмилем Шварцем
Вопрос 69

Составление списка дел является … этапом по методу Альп.

  1. первым
  2. вторым
  3. третьим
  4. четвёртым
Вопрос 70Ответ открыт бесплатно

На основании … по методу Альп распределите задачи на три колонки: важные и срочные; важные и не срочные; срочные, но не важные.

  1. матрицы✓ Правильный ответ
  2. списка
  3. приоритета
  4. стратегии
✓ Правильный ответ

матрицы

Вопрос 71

Расчет и резервирование времени является … этапом по методу Альп.

  1. первым
  2. вторым
  3. третьим
  4. четвёртым
Вопрос 72

Правильное соотношение, описанное в методе Альпы - …: …, т.е. х% запланированных дел должно приходиться на у% внезапно появившихся новых задач.

  1. 60:40
  2. 70:30
  3. 80:20
  4. 50:50
Вопрос 73

На … этапе в методе Альп осуществляется контроль за выполнением своего плана дня и выполняется перенос несделанного на другой день.

  1. пятом
  2. четвёртом
  3. седьмом
  4. одиннадцатом
Вопрос 74Ответ открыт бесплатно

Принцип Парето предполагает соотношение.

  1. 60:40
  2. 70:30
  3. 80:20✓ Правильный ответ
  4. 50:50
✓ Правильный ответ

80:20

Вопрос 75

К группе «A» в АВС-анализе будут отнесены дела «…».

  1. срочные и важные
  2. не срочные и не важные
  3. срочные, но не важные
  4. несрочные, но важные
Вопрос 76

Время, которое требуется для выполнения дел из группы B в АВС-анализе, составляет около … % от общего объема.

  1. 20
  2. 30
  3. 40
  4. 15
Вопрос 77Ответ открыт бесплатно

В основе матрицы, позволяющей упорядочить дела по осям важности и срочности, лежит идея...

  1. Д. Эйзенхауера✓ Правильный ответ
  2. С. Кови
  3. Р. Чалдини
  4. Г. Архангельского
✓ Правильный ответ

Д. Эйзенхауера

Вопрос 78

Важно понять — проблема не в том, что мы мало или плохо работаем, а в том, что перед началом любого дела не … и не определяем приоритеты.

  1. ставим правильно цели
  2. используем АВС-анализ
  3. осуществляем стратегическое планирование
  4. проводим совещания
Вопрос 79

… любил сравнивать весь процесс иерархии задач с наполнением стеклянного сосуда

  1. С. Кови
  2. Р. Гандапас
  3. Д. Эйзенхауэр
  4. Г. Архангельский
Вопрос 80

Принцип Р/РС баланса описал …

  1. С. Кови
  2. Р. Гандапас
  3. Д. Эйзенхауэр
  4. Г. Архангельский
Вопрос 81Ответ открыт бесплатно

Принципы «удалить-отложить-делегировать- уменьшить» относятся к технике …

  1. 4D✓ Правильный ответ
  2. 4U
  3. УОДУ
  4. SMART
✓ Правильный ответ

4D

О материалах и доступе

Что входит в набор «Тайм-менеджмент в условиях ДОУ. Особенности проявления последствий стресса и эмоционального выгорания у сотрудников»?

81 вопрос с вариантами из опубликованных тестов (1). Сверьте формулировки и варианты с вашим заданием перед покупкой: разные программы могут содержать разные вопросы.

Какие ответы можно посмотреть бесплатно?

Нажмите «Показать ответы бесплатно»: после завершения индикатора откроется бесплатная часть ответов. Бесплатные ответы отмечены зелёным. При нескольких правильных вариантах отмечены все варианты из ключа ответа. Остальные ответы доступны после покупки.

Как получить полный доступ?

Стоимость — 2 499 ₽. Войдите в личный кабинет и оплатите выбранный предмет. Доступ действует 7 дней; подписки и автоматических списаний нет.

Что делать, если обнаружена ошибка?

Напишите нам и пришлите номер заказа, формулировку вопроса и подтверждение ошибки. Гарантия: 1 ошибка — вернём деньги.

Связаться с АртемХелп · Условия покупки · Политика конфиденциальности