Тесты СинергияАртём Хелп
Артём Help онлайнПолучить расчёт
Бесплатно оценим сроки и стоимостьОтправить задание в Telegram
Тайм-менеджмент руководителя в системе государственного и муниципального управления.dor_БАК_220722

Тайм-менеджмент руководителя в системе государственного и муниципального управления.dor_БАК_220722 — вариант 7

Просмотрите все вопросы и варианты бесплатно. Правильные ответы скрыты и открываются только после получения доступа.

90 вопросов Вариант 7 Доступ 7 дней
Содержание теста

Вопросы и варианты

Без отметок и подсказок к правильным ответам

Вопрос 1

Тайм-менеджмент помогает …

  1. сделать все дела, вне зависимости от поставленных целей
  2. правильно выполнять те дела, которые важны для достижения целей
  3. выполнять все дела, направленные на достижение целей, без учета изменения обстоятельств
Вопрос 2

… подход к жизни предполагает, что человек полностью зависит от внешних обстоятельств, не влияя активно на свою жизнь

  1. Аддитивный
  2. Реактивный
  3. Хронометрированный
  4. Проактивный
  5. Регрессивный
Вопрос 3

Неверно, что техника мемуарника позволяет …

  1. сформировать список своих базовых ценностей
  2. найти ответ на вопрос «Что для меня главное?»
  3. определить расходы своего времени на повседневные задачи
  4. провести ретроспективный анализ событий своей жизни
Вопрос 4

В числе корректных формулировок СМАРT-критериев «привязка ко времени» – «…» (укажите 3 варианта ответа)

  1. 25 декабря
  2. в самые кратчайшие сроки
  3. в течение ближайших месяцев
  4. к 25 декабря
  5. в ближайшее время
  6. в течение ближайших 2 месяцев
  7. срочно и безотлагательно
  8. в течение нескольких недель
Вопрос 5

Проактивность подразумевает …

  1. полную свободу действий без ответственности за последствия своих действия
  2. ответственность за свои действия, направленные на достижение своих целей
  3. зависимость от мнения окружающих
  4. способность находить оправдания для недостижения целей
Вопрос 6

Стратегия достижения надцели (действие в проблемной ситуации) – это «…»

  1. воронка шагов
  2. матрица Эйзенхауэра
  3. веер возможностей
  4. нарезка слона
Вопрос 7

К характеристикам проблемной ситуации можно отнести … (укажите 3 варианта ответа)

  1. невозможно решить проблему наполовину
  2. необходимость искать и рассматривать различные пути достижения результата
  3. абстрактные формулировки цели
  4. формулирование цели по технологии SMART
  5. наличие аддитивности
  6. наличие единственно верного пути решения
  7. возможность получить результат исключительно имеющимися методами и способами
Вопрос 8

К лишним шагам в способе решения проблемных ситуаций можно отнести пункт «…» (укажите 2 варианта ответа)

  1. составляем веер возможных путей достижения результата
  2. формулируем все намеченные направления в критериях SMART
  3. выбираем одно направление движения
  4. выбранное направление изменить нельзя
  5. делаем один SMART-шаг в выбранном направлении
  6. проводим анализ результатов выполненного SMART-шага
  7. принимаем решение об изменении направлении движения в соответствии с ситуацией
Вопрос 9

В числе примеров проблемных ситуаций – «…» (укажите 3 варианта ответа)

  1. найти неоспоримое преимущество перед другими претендентами на должность
  2. обеспечить жизнеспособность предприятия в условиях кризиса отрасли
  3. добиться принятия положительного решения по предлагаемому проекту на переговорах
  4. провести маркетинговое исследование и подготовить предложение руководству компании
  5. разработать уникальный дизайн сайта с целью привлечения внимания к услугам компании
Вопрос 10

Реагирование только на внешние обстоятельства, жизнь по принципу «как сложилось», «как получилось», полная зависимость от внешних обстоятельств и других людей, стратегия пассивного человека – все это отражает … подход к жизни

  1. реактивный
Вопрос 11

Активное влияние на события и обстоятельства, жизнь «вопреки» и «несмотря на обстоятельства», стратегия активного, успешного человека, автора своей собственной жизни и судьбы – все это отражает … подход к жизни

  1. проактивный
Вопрос 12

Определение, конструирование цели, формирование образа желаемого будущего – это …

  1. целеполагание
Вопрос 13

Основой для наших целей являются наши …

  1. ценности
Вопрос 14

Фамилия автора, который предложил типологию реактивного и проактивного подходов к жизни, – …

  1. Кови
Вопрос 15

Установите соответствие между авторами и их техниками и инструментами целеполагания:

  1. Стивен Кови
  2. Виталий Королёв
  3. Андрей Панфилов
  4. Алан Лакейн
  5. «круг влияния» и «круг забот»
  6. мемуарник
  7. технология ОТПАД
  8. моделирование предельных ситуаций
Вопрос 16

Установите соответствие между стратегиями достижения результата в различных ситуациях и шагами, относящимися к каждой из этих стратегий:

  1. обозначаем возможные пути достижения результата в виде карты
  2. формулируем каждую подзадачу по технологии SMART
  3. проводим декомпозицию поставленной задачи
  4. принимаем решение об изменении направления движения в соответствии с ситуацией
  5. «Воронка шагов» (действия в задачных ситуациях)
  6. «Веер возможностей» (действия в проблемных ситуациях)
Вопрос 17

Установите правильную последовательность этапов стратегии «воронка шагов» для решения задачных ситуаций:

  1. проводим декомпозицию поставленной задачи
  2. формулируем каждую подзадачу по технологии SMART
  3. составляем двумерный график с учетом взаимосвязей подзадач
  4. решаем подзадачи, осуществляя регулярный контроль с помощью двумерного графика
Вопрос 18

Установите последовательность шагов техники «мемуарник»:

  1. записать одну ценность, соответствующую главному событию дня
  2. в конце недели (месяца) проводить анализ списка событий и ценностей
  3. каждый день записывать одно главное событие дня
Вопрос 19

Технология, позволяющая невосполнимое время жизни использовать в соответствии со своими личными и бизнес-целями, и ценностями, – это …

  1. тайм-менеджмент
Вопрос 20

Постоянные задержки подготовки отчетов сотрудниками из-за недостатка информации от коллег относятся к группе (по степени контролируемости) … хронофагов

  1. полностью подконтрольных
  2. частично контролируемых
  3. неконтролируемых
Вопрос 21

Неверно, что к группам поглотителей времени относят … (укажите 2 варианта ответа)

  1. опоздания
  2. ожидания
  3. прокрастинацию
  4. аддитивность
  5. отвлечения
  6. прерывания
  7. проактивность
Вопрос 22

Группа хронофагов, к которой можно отнести незапланированные визиты посетителей, внезапные телефонные звонки, – это …

  1. опоздания
  2. ожидания
  3. прокрастинация
  4. прерывания
  5. отвлечения
Вопрос 23

Неверно, что к принципам оптимизации времени на дорогу можно отнести … (укажите 2 варианта ответа)

  1. предварительное подтверждение встречи
  2. удаленные переговоры
  3. совмещение нескольких поездок в один день
  4. жесткое планирование времени на перемещения
  5. необходимость осуществлять только заранее жестко запланированные поездки
Вопрос 24

Неверно, что к правилам ведения хронометража относится пункт «…»

  1. в течение дня только фиксируем данные расходов времени
  2. анализ данных проводим в конце дня
  3. не пытаемся изменить ситуацию кардинальными методами
  4. используем для оценки расходов времени Таблицу для расчета ресурса времени
  5. ведем хронометраж 1–2 недели (систематичность)
  6. подкрепляем достигнутые положительные результаты «наградой по пути»
Вопрос 25

Неверно, что в числе задач хронометража – «…» (укажите 3 варианта ответа)

  1. определить, на что тратим свое время
  2. изыскать скрытые резервы времени
  3. выработать «чувство времени»
  4. составить жесткое расписание с привязкой всех дел и задач ко времени
  5. определить свои базовые ценности
  6. определить основные направления в достижении целей
Вопрос 26

Одним из шагов техники хронометража является пункт «…»

  1. фиксация в течение дня всех приоритетных задач
  2. фиксирование в течение дня только трудоемких задач длительностью от 1,5 ч.
  3. фиксирование в течение дня всех выполняемых дел и задач длительностью более 10–15 мин.
  4. фиксирование только времени отдыха
  5. фиксирование всех выполняемых дел и задач длительностью более 30–40 мин.
Вопрос 27

Одним из шагов техники хронометража является пункт «…»

  1. выбрать два SMART-критерия
  2. выбрать 5–9 контекстов для составления списка задач
  3. составить список гибких приоритетных задач
  4. выделить из списка 3–5 жестких задач
  5. выбрать 1–2 ключевых показателя хронометража
Вопрос 28

В качестве показателя хронометража можно выбрать … (укажите 3 варианта ответа)

  1. только долгосрочную цель перспективного развития
  2. исключительно рабочие задачи, на решение которых катастрофически не хватает времени
  3. только текущие задачи, на решение которых времени не хватает
  4. любую цель, на достижение которой хотелось бы найти время
  5. любую цель, на достижение которой хотелось бы добавить количество время
  6. любой поглотитель времени, от которого хотелось бы избавиться
Вопрос 29

Скрытые резервы времени позволяет выявить техника …

  1. хронометража;;хронометраж
Вопрос 30

Сумма длительностей всех полезных работ называется время …

  1. нетто
Вопрос 31

Длительность всего периода наблюдения и ведения учета времени в хронокарте – это время …

  1. брутто
Вопрос 32

Коэффициент полезного использования времени – это отношение времени нетто к времени …

  1. брутто
Вопрос 33

Автор пирамиды управления временем – …

  1. Бенджамин Франклин;; Франклин;; Б. Франклин
Вопрос 34

Установите соответствие между типом задачи по расходованию времени на ее выполнение и описанием задач из хронокарты:

  1. 10.00 – 13.20 дорога от офиса до объекта – обычно доезжаю быстрее, хорошо, что взял планшет – прочитал интересную статью
  2. 13.20 – 15.50 ждал заказчика – заказчик опоздал, перепутал время
  3. 15.50 – 16.20 осмотр объекта – оперативно осмотрел объект, сделал необходимые фотографии, обсудил с заказчиком сроки выполнения работ
  4. 16.20 – 17.30 поездка на следующий объект – долго искал нужный адрес, заблудился ввиду незнания местности
  5. Эффективно израсходованное время
  6. Поглотитель времени (хронофаг)
Вопрос 35

Установите соответствие между типом задачи по расходованию времени на ее выполнение и описанием задач из хронокарты:

  1. 10.00 – 13.20 дорога от офиса до объекта – обычно доезжаю быстрее, хорошо, что взял планшет – прочитал интересную статью
  2. 13.20 – 15.50 ждал заказчика – заказчик опоздал, перепутал время
  3. 15.50 – 16.20 осмотр объекта – оперативно осмотрел объект, сделал необходимые фотографии, обсудил с заказчиком сроки выполнения работ
  4. 16.20 – 17.30 поездка на следующий объект – долго искал нужный адрес, заблудился ввиду незнания местности
  5. Эффективно израсходованное время
  6. Поглотитель времени (хронофаг)
Вопрос 36

Установите соответствие между показателями и их определениями:

  1. Время брутто
  2. Время нетто
  3. Количество нерационального использования времени
  4. Коэффициент полезного использования времени
  5. длительность всего периода наблюдений и фиксации расходов времени
  6. сумма длительностей всех полезных работ
  7. количество времени, «съеденное» хронофагами
  8. отношение суммы длительностей всех полезных работ к длительности всего периода наблюдений и фиксации расходов времени
Вопрос 37

Определите последовательность действий при использовании техники хронометража:

  1. выбрать удобный носитель информации для ведения записей
  2. фиксировать все дела длительностью более 10–15 мин.
  3. определить показатели для улучшений
  4. провести анализ полученных данных за день
  5. определить поглотители времени
  6. определить причины появления хронофагов
  7. выработать меры по минимизации и устранению потерь времени
Вопрос 38

Установите правильную последовательность действий менеджера во время проведения хронометража:

  1. фиксировать все выполняемые действия в течение рабочего дня
  2. постараться исправить ситуацию и применить способы борьбы с потерями времени
  3. проанализировать полученные данные расходов времени
  4. выбрать два показателя: на что расходы времени сократить, а на что – увеличить
  5. выделить из списка хронофаги
Вопрос 39

Для выполнения правила «регулярность» в планировании дня …

  1. достаточно запланировать один день в месяц
  2. достаточно планировать 2–3 дня в неделю
  3. рекомендуется вести планирование только в наиболее загруженные периоды времени
  4. рекомендуется вести планирование ежедневно в течение длительно периода времени
  5. достаточно распланировать несколько дней в неделю для повышения эффективности управления временем
Вопрос 40

Согласно правилу реалистичности, все рабочие задачи должны …

  1. занимать не менее 8 ч.
  2. занимать не менее 10 ч. в сутки
  3. уместиться в 8-часовой рабочий день
  4. уместиться в 24 ч.
Вопрос 41

В план на день рекомендуется включать …

  1. как можно больше задач с возможным переносом оставшихся на следующий день
  2. столько задач, сколько можно выполнить в течение 24 ч.
  3. столько задач, сколько можно обеспечить имеющимся ресурсом рабочего времени
  4. все задачи, исключать время на отдых, перерывы и хобби
Вопрос 42

Неверно, что к правилам планирования дня относится …

  1. письменный вид
  2. регулярность
  3. неаддитивность
  4. реалистичность
  5. приоритизированность
  6. гибкость
Вопрос 43

Одно из правил планирования дня – …

  1. непредсказуемость
  2. неизменяемость
  3. спонтанность
  4. регулярность
  5. реактивность
  6. перцептивность
Вопрос 44

Планирование дня должно учитывать …

  1. только задачи, имеющие конкретное время исполнения
  2. только задачи, требующие большого ресурса времени на их исполнение
  3. возможность оперативно вносить изменения в зависимости от обстоятельств
  4. необходимость сохранять план без изменений в течение дня
Вопрос 45

Первое правило планирования дня – «письменный вид» соответствует такому принципу тайм-менеджмента, как …

  1. материализация мыслей и задач
  2. управление на основе фактов
  3. формулирование целей
  4. расстановка приоритетов
  5. инвестиции времени в будущее
  6. учет критерия своевременности
  7. управление рабочей нагрузкой
Вопрос 46

План на день – это …

  1. цель создания жесткой системы контролируемых задач
  2. средство, обеспечивающее выполнение всех задач в строго установленное время
  3. средство повышения гибкости при возникновении непредвиденных задач
  4. средство сокращение расходов времени на внезапно возникающие задачи
Вопрос 47

Планирование, учитывающее не только временные рамки, но и определенные условия и обстоятельства, благоприятные для решения конкретной задачи, – это … планирование

  1. контекстное
Вопрос 48

В основе техники «горизонты планирования» лежит метод … внимания

  1. структурированного
Вопрос 49

Задачи, требующие большого количества времени на их исполнение в ежедневном планировании, называются …

  1. бюджетируемые;; бюджетируемыми
Вопрос 50

Тип планирования, учитывающий только временные рамки и не учитывающий изменений обстоятельств, называется … планированием

  1. жестким
Вопрос 51

Система планирования на основе метода структурированного внимания называется … планирования, или «день – недель – месяц – год»

  1. горизонты;; горизонтами
Вопрос 52

Установите соответствие между типами и примерами задач:

  1. забрать мобильник из ремонта
  2. скачать какой-нибудь смешной фильм
  3. «Вторжение», ivi, 19:00
  4. переговорная 3-в, клиент, 13:00, Петров, Климов
  5. Результато-ориентированные задачи
  6. Конкретизированные задачи (не ориентированные на результат)
Вопрос 53

Установите соответствие между типами и формулировками задач:

  1. когда буду в Питере, обязательно сходить в Эрмитаж
  2. в среду обязательно оплатить обучение на курсах
  3. когда будет хорошая погода – прогуляться по набережной
  4. доделать выставочный стенд завтра
  5. Гибкие задачи
  6. Контекстные задачи
Вопрос 54

Установите соответствие между категориями техники «горизонты планирования» и правилами просмотра и перемещения задач между категориями:

  1. «День – неделя»
  2. «Неделя – месяц»
  3. «Месяц – год»
  4. один раз в день
  5. один раз в неделю
  6. один раз в месяц
Вопрос 55

Установите последовательность шагов техники «горизонты планирования»:

  1. перенести все актуальные задачи в раздел «День»
  2. планируя следующий день, просмотреть раздел «Неделя»
  3. раз в неделю просмотреть раздел «Месяц – год»
  4. потерявшие актуальность задачи из разделов «День» и «Неделя» перенести в более отдаленные разделы или удалить из списка
  5. перенести актуальные задачи в раздел «Неделя»
  6. потерявшие актуальность задачи из разделов «Неделя» и «Месяц – год» перенести в более отдаленные разделы или удалить из списка
Вопрос 56

Установите последовательность шагов алгоритма жестко-гибкого планирования дня:

  1. записал время исполнения для приоритетных задач
  2. записал жесткие задачи на сетку времени
  3. выделил приоритетные задачи
  4. составил список ежедневных задач, не привязанных к строго определенному времени исполнения
Вопрос 57

В тайм-менеджменте способность решить задачу без затрат лишних усилий в наиболее подходящее для этого время, не всегда заранее заданное, – это …

  1. планирование
Вопрос 58

При использовании матрицы многокритериальной оценки каждый вариант оценивается …

  1. только по одному самому важному критерию
  2. по двум критериям, которым присвоены наибольшие веса
  3. по всем критериям
  4. по первым трем критериям
  5. по критерию, имеющему самый большой вес
Вопрос 59

Неверно, что к рекомендациям для успешного отсева дел навязанной срочности категории «С» матрицы Эйзенхауэра относится рекомендация определить …

  1. что такое «важно»
  2. что такое «срочно»
  3. степень важности для достижения личных целей
  4. степень важности для достижения корпоративных (рабочих) целей
  5. степень важности для достижения учебных целей
  6. степень риска невыполнения для достижения целей
  7. приоритетность задачи исходя только из критерия «срочность»
Вопрос 60

В числе инструментов расстановки приоритетов применяется … (укажите 2 варианта ответа)

  1. матрица Эйзенхауэра
  2. контрольный список задач
  3. доска контекстного планирования
  4. матрица многокритериальной оценки
  5. интеллект-карта
Вопрос 61

Матрица Эйзенхауэра позволяет расставить приоритеты, оценив все задачи по таким критериям, как … (укажите 2 варианта ответа)

  1. бюджетируемость
  2. регулярность
  3. важность
  4. жесткость
  5. срочность
  6. гибкость
Вопрос 62

По матрице Эйзенхауэра важные несрочные задачи относятся к категории …

  1. A
  2. B
  3. C
  4. D
Вопрос 63

Технику трех вопросов рекомендуется применять при расстановке приоритетов …

  1. в ежедневных задачах
  2. в долгосрочных проектах
  3. для определения жизненных целей
  4. для определения стратегии развития компании
  5. в ситуациях кризиса и высокого уровня неопределенности
  6. только в бюджетируемых задачах
Вопрос 64

При использовании техники «три вопроса», задачу, получившую три «минуса» …

  1. делать не нужно
  2. делать необходимо, но в последнюю очередь
  3. необходимо переформулировать и повысить уровень ее приоритетности
  4. необходимо сделать в первую очередь и вычеркнуть из списка задач
Вопрос 65

Закон …, или принцип «80 / 20», гласит, что 20 % усилий дают 80 % результата

  1. Парето
Вопрос 66

Автором принципа «80 / 20» является Вильфред …

  1. Парето
Вопрос 67

При использовании матрицы многокритериальной оценки для получения более точного результата необходимо балл умножать на … критерия

  1. вес;; веса
Вопрос 68

Для расстановки приоритетов в своих долгосрочных целях с использованием в качестве критериев ценности используется матрица …

  1. многокритериальной оценки
Вопрос 69

При использовании матрицы многокритериальной оценки для определения приоритетности долгосрочных целей в качестве критериев используются … из мемуарника

  1. ценности
Вопрос 70

Расположите в правильной последовательности этапы использования принципа Парето в ежедневном планировании:

  1. забюджетировать время на задачи разного типа
  2. проверить наличие ресурсов для решения приоритетных задач
  3. составить список задач на день, включив в него в первую очередь задачи, необходимые для достижения цели
  4. выбрать в качестве критерия значимость задачи для достижения цели
Вопрос 71

Неверно, что к видам двумерных графиков для планирования относится график …

  1. планирования долгосрочных проектов
  2. планирования среднесрочных целей
  3. расходов времени в течение дня (хронокарта)
  4. планирования краткосрочных задач
  5. планирования и контроля делегированных задач
  6. контроля регулярных задач
Вопрос 72

Интеллект-карты основаны на использовании …

  1. комбинированных записей
  2. сочетания графических элементов различных цветов
  3. текстовых записей различных цветов и соединительных линий
  4. только текстовых записей
  5. только визуальных образов
Вопрос 73

Инструмент тайм-менеджмента, который соответствует формату интеллект-карты, – это …

  1. стратегическая картонка
  2. мемуарник
  3. карта ключевых областей жизни
  4. хронокарта
  5. контекстные папки
Вопрос 74

Неверно, что интеллект-карты … (укажите 2 варианта ответа)

  1. хорошо работают в обучении
  2. помогают подготовиться к презентациям и выступлениям
  3. помогают запоминать большие объемы информации
  4. не подходят для решения бизнес-задач
  5. являются инструментом для выявления своих хронофагов
Вопрос 75

Один из принципов, лежащий в основе интеллект-карт, – это …

  1. репродуктивность мышления
  2. мышление аналогиями
  3. ассоциативность мышления
  4. линейность мышления
Вопрос 76

Неверно, что в числе инструментов создания эффективного обзора задач – … (укажите 4 варианта ответа)

  1. хронокарта
  2. матрица многокритериальной оценки
  3. график Ганта
  4. матрица Эйзенхауэра
  5. двумерный график долгосрочного проекта
  6. контрольный список
  7. список TO DO (to do liste)
  8. стратегическая картонка
Вопрос 77

Неверно, что в числе элементов комбинированных записей для создания интеллект-карты – … (укажите 2 варианта ответа)

  1. рисунки
  2. ключевые слова
  3. символы
  4. линии
  5. различные цвета
  6. критерии приоритетности
  7. хронофаги
Вопрос 78

Неверно, что двумерные графики применимы в ситуации …

  1. контроля за выполнением регулярных задач
  2. создания обзора этапов реализации проекта
  3. планирования и контроля за выполнением делегированных задач
  4. сбора информации во время проведения совещаний в стиле мозгового штурма
Вопрос 79

Представление информации с помощью инструментов обзора возможно …

  1. в виде текста (список), таблицы, интеллект-карты
  2. только в виде таблицы
  3. только в виде интеллект- карты
  4. только в виде таблицы или интеллект-карты
  5. только в виде списков или интеллект-карт
  6. в виде текста (список), матрицы Зйзенхауэра, интеллект-карты
Вопрос 80

Создание интеллект-карты необходимо начать с … листа

  1. верхнего края
  2. нижнего края
  3. центра
  4. правого края
  5. левого края
Вопрос 81

Ключевое понятие для создания эффективного обзора задач – это … информации

  1. визуализация
Вопрос 82

Фамилия автора методики использования интеллект-карт – …

  1. Бьюзен
Вопрос 83

… график позволяет осуществлять планирование задач со сложной структурой, имеющих дедлайны

  1. Двумерный
Вопрос 84

Технология представления потоков информации в виде, требующем минимального количества времени для ее поиска, анализа, восприятия – это …

  1. майнд-менеджмент
Вопрос 85

Установите правильную последовательность действий при разработке обучающей программы повышения квалификации сотрудников учреждения муниципального управления:

  1. составить простой список формируемых навыков с помощью контрольного списка
  2. составить интеллект-карту соответствия формируемых навыков темам обучающих курсов и тренингов
  3. определить даты и продолжительность обучения с помощью двумерного графика, составив двумерный график с указанием ответственных лиц за проведение отдельных курсов и обучающих программ
Вопрос 86

Самый простой и известный каждому инструмент обзора, которым человек пользуется в повседневной жизни, – это … списки

  1. контрольные
Вопрос 87

«Слонами» в тайм-менеджменте называют …

  1. ценности из мемуарника
  2. стратегические цели на ближайшие 10–15 лет
  3. задачи, не имеющие дедлайна
  4. задачи, требующие значительного ресурса времени и сил
  5. задачи, требующие значительных финансовых ресурсов на их решение
Вопрос 88

Данные для определения своих периодов спада и подъема активности может дать применение …

  1. алгоритма жестко-гибкого планирования
  2. хронометража
  3. техники контекстного планирования
  4. SMART-критериев
  5. двумерного графика проекта
  6. графика контроля регулярных задач
Вопрос 89

Характеристика, которой должен соответствовать короткий «микро-сон» в течение рабочего дня: «…»

  1. планируется на пиках подъема активности
  2. не планируется заранее
  3. непродолжительный, 10–20 мин.
  4. продолжительность 40–50 мин.
  5. продолжительность 1–1,5 ч.
Вопрос 90

Рекомендуемое время на короткие перерывы при непрерывной работе – … в течении часа

  1. 5 мин.
  2. 15 мин.
  3. 10 мин.
  4. 25 мин.