Тайм-менеджмент.dor_БАК_220901 — вариант 7

Просмотрите все вопросы и варианты бесплатно. Правильные ответы скрыты и открываются только после получения доступа.

11 вопросов Вариант 7 Доступ 7 дней

Содержание теста

Вопросы и варианты

Без отметок и подсказок к правильным ответам

Вопрос 1

Японский термин «кароши», который появился конце XX в., означает …

монотонную работу, вызывающую профессиональное выгорание
смерть от переутомления на рабочем месте
эмоциональный подъем, самонастройку

Вопрос 2

Наиболее важные для человека естественные биологические ритмы: …

дневной, недельный, годовой
утренний, дневной, вечерний, ночной
рабочий, спокойный (сон), активный (активный отдых)
весенний, летний, осенний, зимний
часовой, дневной, недельный, месячный

Вопрос 3

Если посмотреть на среднестатистический график суточных биоритмов человека, то становится очевидным, что в течение дня наша активность имеет два спада – с …

9 до 11 часов утра и после 16 часов
11 до 13 часов и после 20 часов
12 до 14 часов и после 23 часов
13 до 15 часов и после 21 часа

Вопрос 4

Если посмотреть на среднестатистический график суточных биоритмов человека, то становится очевидным, что в течение дня наша активность имеет два подъема – с …

4–5 до 11 часов утра и с 16 до 18 часов
6 до 7 часов утра и с 17 до 19 часов
5 до 8 часов утра и с 18 до 20 часов
8 до 10 часов утра и с 19 до 21 часа

Вопрос 5

Согласно правилам организации эффективного отдыха, рекомендуется планировать небольшие перерывы для отдыха через определенные промежутки времени – так, самый оптимальный режим предполагает … (укажите 2 варианта ответа)

5 мин. отдыха через каждый час
7 мин. отдыха каждые 2 ч.
устраивать себе перерывы длительностью 10–15 мин. через каждые 1,5 ч.
20 мин. отдыха каждые 3 ч.
каждый час устраивать себе перерыв длительностью 15–30 мин.

Вопрос 6

Непрерывная работа в интервале длительностью … наиболее комфортна для человека

0,5–1 ч.
2–3 ч.
3,5–4 ч.
1–1,5 ч.

Вопрос 7

Техника «якорения», метод «заточка карандашей», метод швейцарского сыра, метод «промежуточная радость», – все это способы … задач

самонастройки, помогающие включиться в выполнение самых разнообразных
сбережения времени при решении трудоемких
экономии сил при решении энергозатратных

Вопрос 8

Суть метода швейцарского сыра заключается в том, …

что простая техническая операция помогает настроиться на сложную работу
что задача выполняется не в логическом порядке, а в произвольном
что определенные часы в рабочем графике выделяются для важных, но неприятных дел, и ничем другим в это время заниматься нельзя
чтобы за каждый сделанный шаг мотивировать себя немедленной наградой

Вопрос 9

Чем крупнее и сложнее задача, тем сложнее заставить себя ее сделать – такие крупные, энергоемкие задачи, не имеющие жесткого срока исполнения, в терминологии тайм-менеджмента называются «…»

слонами
мамонтами
бифштексами
единорогами

Вопрос 10

Пример «иллюзорного бифштекса» – …

читать книгу
посмотреть упражнения
изучать грамматику
ежедневно смотреть фильм на иностранном языке

Вопрос 11

Мелкие, неприятные задачи, не требующие много времени и сил для их решения, – это «…»

лягушки