Тесты СинергияАртём Хелп
Артём Help онлайнПолучить расчёт
Бесплатно оценим сроки и стоимостьОтправить задание в Telegram
Работа с условиях стресса, истощение личностных ресурсов человека. Пути поддержания ресурсов педагога.ДРБ_СТвП оргп

Работа с условиях стресса, истощение личностных ресурсов человека. Пути поддержания ресурсов педагога.ДРБ_СТвП оргп

Просмотрите все вопросы и варианты бесплатно. Правильные ответы скрыты и открываются только после получения доступа.

81 вопрос Вариант 1 Доступ 7 дней
Содержание теста

Вопросы и варианты

Без отметок и подсказок к правильным ответам

Вопрос 1

«Полезными» стрессами считаются …

  1. дистрессы
  2. эустрессы
  3. аутстрессы
  4. пострессы
Вопрос 2

Выберите несколько верных ответов. Наиболее действенными способами выхода из стресса считаются …

  1. осознание происходящего
  2. оценка происходящего
  3. физическая и эмоциональная разгрузка
  4. смена деятельности
  5. прием релаксантов
Вопрос 3

Выберите несколько верных ответов. Наука группирует и классифицирует страхи на …

  1. экзистенциальные
  2. физиологические
  3. социальные
  4. биологические
  5. врожденные
Вопрос 4

Выберите несколько верных ответов. Из нижеперечисленных страхов к социальным не относится страх…

  1. времени
  2. неизвестности
  3. неудачи
  4. себя
  5. смерти
  6. ответственности
Вопрос 5

В каком году впервые стресс был исследован на клеточном уровне в нашей стране?

  1. 1904
  2. 1914
  3. 1924
  4. 1934
Вопрос 6

Сколько стадий общего адаптационного синдрома выделил Ганс Селье?

  1. 1 стадию
  2. 2 стадии
  3. 3 стадии
  4. 4 стадии
Вопрос 7

Какой процент россиян считает работу источником стрессов и болезней по данным Минтруда?

  1. 65%
  2. 75%
  3. 85%
  4. 95%
Вопрос 8

Какой регалии нет в послужном списке Уолтера Кеннона, автора термина «стресс» в психологии?

  1. Доктор медицинских наук
  2. Лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине
  3. Почётный член Академии наук СССР
Вопрос 9

Какого способа преодоления стресса нет в тройке наиболее популярных для россиян по данным ВЦИОМ?

  1. телевизор
  2. алкоголь
  3. еда
Вопрос 10

Типовые реакции адаптивного механизма на стресс:

  1. замереть
  2. заснуть
  3. убежать
  4. убить
  5. выпить
  6. справить нужду
Вопрос 11

Согласно Гансу Селье «Стресс» это…

  1. адаптационная реакция, которая направлена на сохранение гомеостаза (постоянства внутренней среды организма)
  2. состояние повышенного напряжения организма, защитная реакция на различные неблагоприятные факторы
  3. причина многих заболеваний, обилие стрессов ухудшает качество жизни
  4. враг и его нужно избегать!
Вопрос 12

Выберите верное утверждение, психологический стресс – это

  1. следствие сильного нервного перенапряжения, которое было вызвано каким-либо переживанием
  2. реакция человека на физическое воздействие
  3. ответная функция организма
  4. сильные болезненные ощущения в области груди
Вопрос 13

К психологическим последствиям стресса относятся…

  1. Тревога и беспокойство
  2. Ухудшение памяти, внимания
  3. Утрата интереса и апатия
  4. Снижение мышечной активности
Вопрос 14

Укажите верное определение. Краткосрочный, конструктивный стресс, который мобилизирует человеческие ресурсы – это …

  1. Эустресс
  2. Дистресс
  3. Психологический стресс
  4. Биологический стресс
Вопрос 15

Укажите интеллектуальные признаки стресса:

  1. Трудности с концентрацией
  2. Повышенная отвлекаемость
  3. Нарушение логики
  4. Конфликтность
Вопрос 16

Укажите физиологические признаки стресса:

  1. Боли в сердце
  2. Головные боли
  3. Неприятные ощущения в теле
  4. Снижение памяти
Вопрос 17

Механизм стресса – гормональный. Укажите основные гормоны стресса …

  1. Адреналин
  2. Норадреналин
  3. Кортизол
  4. Эндорфины
Вопрос 18

Стресс – это адаптационная реакция. Укажите две группы стрессовых механизмов:

  1. физиологические (гуморальные и нервные)
  2. психологические
  3. Эмоциональные
  4. физические
Вопрос 19

Подсознательные установки, защищают психику человека от разрушающего воздействия негативных факторов:

  1. Подавление
  2. Проекция
  3. Сублимация
  4. Релаксация
Вопрос 20

Укажите положительное влияние адреналина на организм человека:

  1. повышается мышечный тонус
  2. улучшение умственных способностей
  3. способность пережить сильные болевые ощущения
  4. способствует расслаблению
Вопрос 21

Реакция – стресс, может быть вызвана …

  1. только внешние природные воздействия
  2. только физиологические явления
  3. только воспоминая, представления, прогнозы
  4. внешние природные воздействия; физиологические явления; воспоминая, представления, прогнозы
Вопрос 22

Укажите правильное определение понятия – «Стресс»:

  1. Естественная защитная реакция организма на воздействие внешней среды
  2. Психологическое и эмоциональное состояние человека
  3. Реакция человека на несуществующие обстоятельства
  4. Следствие неправильного взаимодействия с окружающей средой
Вопрос 23

Укажите стрессогенные факторы современного мира:

  1. Взаимоотношения с людьми
  2. Огромный поток информации
  3. Нехватка времени
  4. Социальная потребность
Вопрос 24

Укажите характер воздействия стрессогенных факторов:

  1. Физиологические стрессоры
  2. Психологические стрессоры
  3. Физические стрессоры
  4. Провокационные стрессоры
Вопрос 25

Психологический стресс можно разделить на две составляющие. Укажите характер влияния психологического стресса:

  1. Информационный
  2. Эмоциональный
  3. Физиологический
  4. Физический
Вопрос 26

Стрессоустойчивость это …

  1. Комплекс качеств, которые позволяют человеку спокойно справляться с воздействием факторов стресса
  2. Качество, которое не позволяет испытывать стресс
  3. Врожденный навык, с помощью которого мы реагируем на стресс
  4. Способ смягчения влияния стрессогенных факторов
Вопрос 27

Существуют разные уровни стрессоустойчивости по отношению к стрессогенным факторам. Определите основные.

  1. Низкий уровень
  2. Высокий уровень
  3. Средний уровень
  4. Нейтральный уровень
Вопрос 28

Определите уровень стрессоустойчивость. Человек способен противостоять проблемам. Через некоторое время способен отпустить критические ситуации.

  1. Низкий уровень
  2. Высокий уровень
  3. Средний уровень
  4. Нейтральный уровень
Вопрос 29

Стресс дезорганизует деятельность человека. Определите поведение, сопровождается разнообразным психоэмоциональным нарушениям:

  1. тревожность
  2. депрессия
  3. перевозбуждение
  4. радость
Вопрос 30

Определите признаки стрессового напряжения:

  1. Невозможность сосредоточиться
  2. Ухудшение памяти
  3. Слишком часто возникает чувство усталости
  4. Повышенное сердцебиение
Вопрос 31

Определите причины стрессового состояния:

  1. Не хватает времени
  2. Частые конфликты (в семье, на работе)
  3. Нестабильное финансовое состояние
  4. Плохой сон
Вопрос 32

Синдром эмоционального выгорания — это …

  1. состояние физического, эмоционального и умственного истощения, проявляющееся в профессиональной сфере
  2. способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные
  3. расстройство, характеризующееся снижением настроения и утратой способности переживать радость, нарушениями мышления, двигательной заторможенностью
Вопрос 33

Симптомы эмоционального выгорания проявляются в виде:

  1. озноба
  2. усталости
  3. нехватки сна
  4. грусти
  5. раздражительности
  6. гипертермии
  7. отсутствия чувства удовлетворения работой
Вопрос 34

Синдром эмоционального выгорания наиболее часто встречается …

  1. в любом возрасте
  2. после 50 лет
  3. до 30 лет
  4. в возрасте 40-50 лет
Вопрос 35

При синдроме эмоционального выгорания следует обратиться к …

  1. психотерапевту
  2. неврологу
  3. окулисту
  4. хирургу
  5. эндокринологу
Вопрос 36

Эффективными методами профилактики при синдроме эмоционального выгорания являются:

  1. посещение группы взаимоподдержки или услуги психотерапевта
  2. профилактические консультации у психолога
  3. гирудотерапия
  4. иммунокоррекция
  5. смена обстановки и/или отдых от работы, вызывающей стресс.
Вопрос 37

Возможными последствиями эмоционального выгорания на рабочем месте могут быть:

  1. срывы и несчастные случаи
  2. потеря интеллектуальных и эмоциональных сил
  3. снижение качества работы
  4. внимательное отношение к коллегам
  5. конфликты и проблемы в отношениях, грубость
  6. чрезмерная сосредоточенность на рабочих задачах
  7. пропуски работы и повышенная рабочая нагрузка на других
  8. неверные оценки, ошибочные решения
Вопрос 38

Риск эмоционального выгорания намного ниже в следующих случаях:

  1. брак и дети имеют положительное влияние
  2. эмоциональная зрелость человека
  3. загруженность на рабочем месте
  4. развитая философия жизни
  5. повышенное чувство ответственности
  6. образованность и богатый жизненный опыт
  7. однообразность рабочих задач
Вопрос 39

Эмоциональное выгорание — это синдром, признаваемый результатом … на рабочем месте, который не был успешно преодолен.

  1. чувства страха
  2. хронического стресса
  3. чрезмерного утомления
  4. ощущения сильных эмоций
Вопрос 40

Причинами эмоционального выгорания могут быть:

  1. «Синдром отличника»
  2. Повышение в должности
  3. Условия жизни: темп, конкуренция, сравнение, стандарты
  4. Культурные нормы
  5. Премия за заслуги
Вопрос 41

Отдых не является …

  1. простым завершением работы
  2. дополнительной нагрузкой
  3. вниманием к здоровью и поддержкой организма
  4. приятной физической нагрузкой
  5. встречей с близкими и друзьям
Вопрос 42

Чаще всего … аккумулирована в материи, но при определенных условиях её можно высвободить.

  1. энергия
  2. сознание
  3. ресурсное состояние
  4. надежда
Вопрос 43

Закон притяжения энергии гласит, что …

  1. подобное притягивает подобное
  2. подобное отталкивает подобное
  3. противоположности притягиваются
  4. если в одном месте убыло, в другом непременно прибыло
Вопрос 44

Быть в позитиве 24/7 – это …

  1. признак явного психического расстройства
  2. оптимальное ресурсное состояние
  3. оптимизм
  4. уверенность в себе
Вопрос 45

… закон термодинамики гласит: Энергия не может быть создана или уничтожена, она лишь может трансформироваться из одной формы в другую.

  1. первый
  2. второй
  3. третий
  4. четвёртый
Вопрос 46

Первое следствие закона энергетического обмена гласит, что …

  1. чем больше отдаёшь, тем больше получаешь обратно
  2. чем меньше энергии расходуется, тем больше она накапливается
  3. энергией надо обмениваться
  4. всё сущее обменивается энергией
Вопрос 47

Второе следствие закона энергетического обмена заключается в …

  1. стремлении системы к постоянному балансу
  2. стремлении системы к энтропии
  3. стремлении системы к хаосу
  4. стремлении системы к накоплению энергии
Вопрос 48

Выделите несколько правильных ответов: К очевидным сигналам выхода из ресурсного состояния относятся …

  1. желание пойти перекусить, не связанное с регулярным приёмом пищи
  2. непреодолимое желание поболтать с кем-то о чем-нибудь
  3. раздражительность
  4. повышенная потливость
Вопрос 49

Выделите несколько правильных ответов: К симптомам проявления внутриличностного конфликта относятся …

  1. трудности в выборе и принятии решений
  2. устойчивые отрицательные переживания
  3. полная потеря работоспособности
  4. устойчивый когнитивный консонанс
Вопрос 50

Наиболее конструктивная постановка вопроса применимо к профилактике конфликтов звучит как …

  1. надо стремиться к переводу деструктивных конфликтов в конструктивные
  2. надо стремиться сделать так, чтобы конфликтов не было
  3. необходимо всеми силами избегать деструктивного конфликта
  4. необходимо всеми силами избегать конструктивного конфликта
Вопрос 51

Уход в рефлексию, переживания о прошлом или в несбыточные мечты о будущем вместо того, чтобы ярко и полно проживать ситуацию здесь и сейчас – это…

  1. неумение быть в моменте
  2. симптом психотического расстройства
  3. переход в ресурсное состояние
  4. способ психоэмоционалной разгрузки
Вопрос 52

С позиции психологов … – это часть индивидной структуры личности, определяющаяся формально-динамической характеристикой поведения человека.

  1. темперамент
  2. характер
  3. сознание
  4. ресурсное состояние
Вопрос 53

Определите правильную линейную последовательность типов темперамента, предложенную Гиппократом

  1. CH – SAN – PH – MEL
  2. SAN – CH – PH – MEL
  3. MEL– SAN – PH – CH
  4. CH – MEL– PH – SAN
Вопрос 54

Чистых видов темпарамента в природе крайне мало (около …% в популяции)

  1. 0,4
  2. 4
  3. 0,5
  4. 1,5
Вопрос 55

… нервной системы – это способность максимально полно реализовать тот или иной психический процесс

  1. сила
  2. решительность
  3. подвижность
  4. уравновешенность
Вопрос 56

… предполагает некоторую сбалансированность процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга.

  1. уравновешенность
  2. подвижность
  3. энергетический баланс
  4. сила
Вопрос 57

Вчерашняя привязанность может легко замениться у … на прямо противоположное чувство

  1. сангвиника
  2. холерика
  3. флегматика
  4. меланхолика
Вопрос 58

Говоря о базовом эмоциональном фоне … чаще всего приходится ставить прочерк или нуль

  1. флегматика
  2. холерика
  3. сангвиника
  4. меланхолика
Вопрос 59

Общаясь с … нужно понимать, что это очень уязвимое, ранимое и обидчивое существо.

  1. меланхоликом
  2. флегматиком
  3. сангвиником
  4. холериком
Вопрос 60

… ресурсное состояние – это состояние отдохнувшего, выспавшегося, бодрого, здорового, энергичного человека.

  1. физически
  2. психологически
  3. концептуально
  4. перманентно
Вопрос 61

Наши … эмоции— это ресурс

  1. положительные
  2. отрицательные
  3. нейтральные
  4. амбивалентные
Вопрос 62

… можно считать одним из краеугольных камней формирования личности.

  1. самоопределение
  2. сознание
  3. ресурсное состояние
  4. судьбу
Вопрос 63

В … аспекте самоопределение рассматривается как момент качественных изменений

  1. социологическом
  2. качественном
  3. психологическом
  4. акмеологическом
Вопрос 64

Выберите несколько правильных ответов: Критерием результата самоопределения является …

  1. положительное самоощущение
  2. социальная успешность
  3. удовлетворенность
  4. карьерный рост
Вопрос 65

Выберите несколько правильных ответов: Самоопределение, как явление, может осуществляться в следующих пространствах …

  1. социальном
  2. индивидуальном
  3. рабочем
  4. семейном
Вопрос 66

В последнее время в исследованиях отечественных ученых самоопределение трактуется в большей степени как … высшей степени осознанности

  1. механизм
  2. следствие
  3. итог
  4. сущность
Вопрос 67

Найти смыслы в спортивных достижениях, где отдельные действия могут быть доведены до совершенства – пример типа самоопределения …

  1. в конкретных действиях и операциях
  2. на конкретном трудовом посту
  3. в специализации и специальности
  4. в профессии
Вопрос 68

Выделите несколько правильных ответов: самоопределение может быть связано примерно со следующими смыслами: …

  1. желание пойти перекусить, не связанное с регулярным приёмом пищи
  2. непреодолимое желание поболтать с кем-то о чем-нибудь
  3. раздражительность
  4. повышенная потливость
Вопрос 69

Выделите несколько правильных ответов: К симптомам проявления внутриличностного конфликта относятся …

  1. стремление к заработку, комфорту, льготам
  2. смысл труда как стремление к признанию и любви
  3. полная потеря работоспособности
  4. устойчивый когнитивный консонанс
Вопрос 70

Собственное достоинство предполагает развитие внутреннего цензора, называемого …

  1. совестью
  2. смыслом
  3. осознанностью
  4. самоопределением
Вопрос 71

… смыслы отражают закономерности тех природных, культурно-исторических, социальных, политических, экономических, технологических процессов, в которые включен (или может быть включен) самоопределяющийся человек.

  1. объективные
  2. субъективные
  3. рациональные
  4. эмоциональные
Вопрос 72

… смыслы отражают степень осознания человеком своей включенности и уровень личностного участия в этих процессах.

  1. субъективные
  2. объективные
  3. исключительные
  4. ресурсные
Вопрос 73

Напомним, что … за причастность можно рассматривать и как разновидность чувства собственного достоинства (по Дж. Ролзу)

  1. гордость
  2. вину
  3. ответственность
  4. мечты
Вопрос 74

…– это определенное положение, которое мы занимаем в обществе или в конкретной группе

  1. социальный статус
  2. социальная роль
  3. групповая детерминация
  4. групповая сплочённость
Вопрос 75

… – это динамический аспект, который раскрывается в выполняемых человеком функциях

  1. социальный статус
  2. социальная роль
  3. групповая детерминация
  4. групповая сплочённость
Вопрос 76

В экспериментальном исследовании «феномена капитанства» было установлено, что … % полетов закончились бы крушением из-за того, что ни один из членов экипажа не оспорил правильность явно ошибочных действий капитана.

  1. 25
  2. 50
  3. 10
  4. 38
Вопрос 77

Эксперимент Стенли Милграма, проведенный в … продемонстрировал пример негативного исхода доверия статусу

  1. 1951
  2. 1941
  3. 1945
  4. 1971
Вопрос 78

Главное, чтобы одновременно исполняемые разные социальные роли …

  1. не вступали в конфликт между собой
  2. оказались равновыраженными
  3. были самодостаточными
  4. раскрывали феномен самопознания
Вопрос 79

… - это сердцевина, на которую надеваются все остальные маски. Это основа нашего мировосприятия и восприятия себя в мире.

  1. центральная социальная роль
  2. осевая социальная роль
  3. социальная роль родителя
  4. социальная роль ребёнка
Вопрос 80

… говорил о том, что нужно вести и одеваться так, чтобы соответствовать тому положению, которое ты хочешь занять.

  1. Д. Трамп
  2. Пелевин
  3. Д. Буш
  4. Путин
Вопрос 81

Взаимная согласованность, уравновешенное состояние элементов когнитивной системы – это когнитивный …

  1. консонанс
  2. диссонанс
  3. имератив
  4. амфибрахий