Тесты СинергияАртём Хелп
Артём Help онлайнПолучить расчёт
Бесплатно оценим сроки и стоимостьОтправить задание в Telegram
Физическая культура и спорт.ои(dor_БАК) (5 7)

Физическая культура и спорт.ои(dor_БАК) (5 7)

Просмотрите все вопросы и варианты бесплатно. Правильные ответы скрыты и открываются только после получения доступа.

20 вопросов Вариант 1 Доступ 7 дней
Содержание теста

Вопросы и варианты

Без отметок и подсказок к правильным ответам

Вопрос 1

Метод самонаблюдения за состоянием своего организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом называется …

  1. самоконтроль;; самоконтролем
Вопрос 2

… является существенным показателем самоконтроля, который отражает психическое состояние учащихся при занятии физической культурой и спортом

  1. Настроение
Вопрос 3

Показатель самоконтроля, который используется для оценки физического состояния, воздействия физических упражнений на функционирование органов и систем, – это …

  1. самочувствие
Вопрос 4

… возникает в результате проведенной работы и выражается в форме снижения работоспособности

  1. Утомление
Вопрос 5

… выступает самым эффективным способом восстановления работоспособности функционирования организма

  1. Сон
Вопрос 6

… нагрузок – показатель самоконтроля, который оценивает адекватность физических нагрузок функциональным возможностям организма спортсмена

  1. Переносимость
Вопрос 7

Процесс построения той или иной образовательной деятельности с четко сформулированной целью и конкретно поставленными задачами – это …

  1. целеполагание
Вопрос 8

В состоянии покоя частота пульса здорового нетренированного человека колеблется обычно у мужчин …

  1. 65–70 уд./мин
  2. 50–65 уд./мин
  3. 70–80 уд./мин
Вопрос 9

В состоянии покоя частота пульса здорового нетренированного человека колеблется обычно у женщин …

  1. 65–70 уд./мин
  2. 50–65 уд./мин
  3. 75–80 уд./мин
Вопрос 10

Число сердечных сокращений измеряется на лучевой или … артерии

  1. коронарной
  2. сонной
  3. подвздошной
Вопрос 11

В числе задач самоконтроля – … (укажите 2 варианта ответа)

  1. ознакомиться со сложными методиками самоконтроля
  2. определить уровень физического развития, тренированности и здоровья
  3. регулировать тренировочные нагрузки с целью доведения их до максимума
  4. приобрести навыки в оценивании психофизической подготовки
Вопрос 12

Систематическое наблюдение разнообразными способами за состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений и спорта является …

  1. целью самоконтроля
  2. способом приобрести новые навыки
  3. методом подготовки учащихся к более легкому перенесению нагрузок
Вопрос 13

… самоконтроль должен присутствовать во все периоды тренировки и время отдыха

  1. Еженедельный
  2. Ежемесячный
  3. Ежедневный
Вопрос 14

Считается нормой, если утомление проходит через … тренировки

  1. 4 часа
  2. час
  3. 2–3 часа
Вопрос 15

К объективным показателям самоконтроля относят … (укажите 5 вариантов ответа)

  1. пульс
  2. частоту дыхания
  3. наличие аппетита
  4. емкость легких
  5. иммунную защиту
  6. артериальное давление
  7. вес
Вопрос 16

Установите соответствие между состоянием артериального давления и его величиной:

  1. Гипотоническое
  2. Максимальное
  3. Гипертоническое
  4. 130 и более мм рт. ст.
  5. 60–100 мм рт. ст.
  6. от 80 мм рт. ст.
Вопрос 17

Установите правильную последовательность этапов развития самоконтроля:

  1. исполнение того, что было запланировано наставником
  2. самоконтроль за выполнением упражнения
  3. возможность самостоятельно планировать свою деятельность
  4. проявление учениками творческой инициативы
Вопрос 18

Важнейший показатель функционального состояния сердечно-сосудистой системы организма, ее изменений – это …

  1. пульс
  2. частота дыхания
  3. давление
Вопрос 19

Для того чтобы убедиться, что занятия физическими упражнениями улучшают двигательные способности, необходимо выполнить … упражнения

  1. контрольные
Вопрос 20

Масса тела определяется …

  1. каждую неделю
  2. 1–2 раза в месяц
  3. каждый день