Тесты СинергияАртём Хелп
Артём Help онлайнПолучить расчёт
Бесплатно оценим сроки и стоимостьОтправить задание в Telegram
Физическая культура и спорт.mosap_БАК.uz

Физическая культура и спорт.mosap_БАК.uz — вариант 9

Просмотрите все вопросы и варианты бесплатно. Правильные ответы скрыты и открываются только после получения доступа.

158 вопросов Вариант 9 Доступ 7 дней
Содержание теста

Вопросы и варианты

Без отметок и подсказок к правильным ответам

Вопрос 1

Jismoniy tarbiya bo'yicha bilimlarni o'zlashtirish darajasi birinchi va … semestrlarda an'anaviy shaklda yoki kompyuter testi shaklida nazorat topshirish orqali aniqlanishi mumkin

  1. oltinchi
  2. 6
  3. 6-chi
Вопрос 2

Jismoniy mashqlar va sportning oddiy shakllarini odamlarning faol dam olishida, bu jarayondan zavq olishida, o'yin-kulgi sifatida, odatdagi faoliyatlardan boshqa narsalarga e'tiborni qaratishda ishlatish - bu jismoniy …

  1. yuklama
  2. rekreatsiya
  3. madaniyat
Вопрос 3

Maqsadli jarayon bo'lib, vaqtincha yoki qisman yo'qotilgan harakat qobiliyatlarini tiklash yoki kompensatsiya qilish, jarohatlarni davolash va ularning oqibatlarini bartaraf etish - bu harakat…

  1. reabilitatsiya
Вопрос 4

… madaniyatining tarkibiga jismoniy tarbiya, sport, jismoniy rekreatsiya (dam olish) va harakat reabilitatsiyasi (tiklanish) kabi komponentlar kiradi

  1. jismoniy
Вопрос 5

Jismoniy … – bu insonning mavjudlik usuli, uning turmush tarzi bo'lib, insonning jismoniy qobiliyatlarini rivojlantirish uchun jamiyatda to'plangan vositalar va usullarni faol va muntazam ravishda ishlatishni nazarda tutadi.

  1. madaniyat
Вопрос 6

Inson hayotini … davrlarga bo'lish mumkin

  1. besh
  2. 5
Вопрос 7

Organizmning rivojlanish bosqichlarini xarakterlaydigan asosiy ko'rsatkich … yoshdir

  1. biologik
Вопрос 8

Hozirgi kunda butun dunyoda odamlarning jismoniy tarbiya va salomatlik faoliyatining kamayishi … kuzatilmoqda

  1. 25 yoshdan keyin
  2. 30 yoshgacha
  3. 10 yoshdan 20 yoshgacha
Вопрос 9

Talabalar jismoniy tarbiyasida oliy o'quv yurtida o'qish davomida … o'qitish va o'quvdan tashqari faoliyatning turli shakllari qo'llaniladi.

  1. birinchi ikki kurs
  2. oxirgi kurs
  3. butun davr
Вопрос 10

Ta'lim muassasalaridagi talabalar uchun jismoniy tarbiya darslari … faoliyat shaklida o'tkaziladi (4 ta javob variantini ko'rsating)

  1. nazariy
  2. amaliy
  3. o'yin
  4. muammoli
  5. nazorat
  6. mustaqil
Вопрос 11

Jismoniy tarbiya bilan shug'ullanish, ommaviy sport musobaqalarida ishtirok etish, sportni sportni salomatlikni oshirish bosqichida cheklovlarsiz o'tkazish imkoniyati - bularning barchasi «Mehnat va mudofaga tayyormiz» jismoniy tarbiya va salomatlik kompleksi uchun … guruhiga mo'ljallangan

  1. birinchi
  2. ikkinchi
  3. uchinchi
Вопрос 12

Jismoniy tarbiya va sport bilan shug'ullanish imkoniyati sportni salomatlikni oshirish bosqichida jismoniy yuklamalarda kichik cheklovlar bilan ommaviy sport musobaqalarida ishtirok etmasdan - bu «Mehnat va mudofaga tayyormiz» jismoniy tarbiya va salomatlik kompleksidagi… guruhdagi odamlar uchun mo'ljallangan.

  1. birinchi
  2. ikkinchi
  3. to'rtinchi
Вопрос 13

Jismoniy tarbiya bilan shug'ullanish imkoniyati jismoniy yuklamalarda katta cheklovlar bilan «Mehnat va mudofaga tayyormiz» jismoniy tarbiya va salomatlik kompleksidagi … guruh uchun mo'ljallangan

  1. to'rtinchi
  2. ikkinchi
  3. uchinchi
Вопрос 14

Faqat davolash jismoniy tarbiyasi bilan shug'ullanish imkoniyati «Mehnat va mudofaga tayyormiz» jismoniy tarbiya va salomatlik kompleksidagi … guruh uchun mo'ljallangan

  1. birinchi
  2. ikkinchi
  3. to'rtinchi
Вопрос 15

«Mehnat va mudofaga tayyormiz» dasturi Sovet Ittifoqida … mavjud bo'lgan…

  1. 1931 yildan 1991 yilgacha
  2. 1917 yildan 1980 yilgacha
  3. 1920 yildan 1991 yilgacha
Вопрос 16

Rossiya Federatsiyasi Prezidenti Vladimir Putin «Mehnat va mudofaga tayyormiz» tizimini qayta joriy etish haqidagi farmonni … yilda imzolagan

  1. 2014
  2. 2014-yil
  3. ikki ming o'n to'rtinchi
Вопрос 17

Inson hayotining bosqichlari va ularga mos yosh davrlarini aniqlang:

  1. Jismoniy madaniyatni shakllantirish bosqichi
  2. Jismoniy madaniyatni rivojlantirish bosqichi
  3. Jismoniy madaniyatning barqarorlashuvi bosqichi
  4. Biologik potensial va jismoniy sifatlarning susayishi bosqichi
  5. Gerontologik o'zgarishlarning oldini olish bosqichi
  6. tug'ilishdan 18 yoshgacha
  7. 18 yoshdan 25 yoshgacha
  8. 25 yoshdan 40 yoshgacha
  9. 40 yoshdan 60 yoshgacha
  10. 60 yoshdan keyin
Вопрос 18

Ta'lim bo'limlari va ularga qabul qilingan talabalar guruhlari o'rtasidagi moslikni aniqlang:

  1. Asosiy bo'lim
  2. Sport bo'limi
  3. Maxsus bo'lim
  4. birinchi va ikkinchi funksional sog'liq guruhlariga kiritilgan talabalar
  5. birinchi sog'liq guruhiga kiritilgan talabalar
  6. uchinchi va to'rtinchi sog'liq guruhlariga kiritilgan talabalar
Вопрос 19

Sport o‘yinlarida o‘yin usulini o‘rganish bosqichlarining to‘g‘ri ketma-ketligini aniqlang:

  1. o‘yin usulini bajarish texnikasi bilan umumiy tanishuv
  2. o‘yin usulini soddalashtirilgan, maxsus yaratilgan sharoitlarda o‘rganish
  3. o‘yin usulini murakkablashtirilgan sharoitlarda o‘rganish
  4. o‘yin usulini o‘yinda takomillashtirish
Вопрос 20

Sportchilarning ko‘p yillik tayyorgarlik bosqichlarining to‘g‘ri ketma-ketligini aniqlang:

  1. dastlabki ixtisoslashuv
  2. chuqurlashtirilgan ixtisoslashuv
  3. sport mahoratini oshirish
  4. eng yuqori yutuqlar
Вопрос 21

Ko‘rish hissiyotlari, idroklar va tasvirlardan keng foydalanish … printsipi deb ataladi

  1. ko‘rgazmalilik
Вопрос 22

Jismoniy tayyorgarlikning ko‘rgazmali usullari va ularning tavsiflari o‘rtasidagi moslikni aniqlang:

  1. Tabiiy va bilvosita namoyish usullari
  2. Predmet-model va maketli namoyish usullari
  3. Tanlab-sensor namoyish usullari
  4. mashqlarning o‘zini metodik tarzda tashkil etilgan tarzda ko‘rsatish
  5. inson tanasi modellaridan foydalangan holda, masalan, jismoniy mashqlar texnikasi elementlarini namoyish etish
  6. harakatlarning ayrim parametrlarini apparat vositalar yordamida qayta yaratish
Вопрос 23

Jismoniy tayyorgarlikning og‘zaki usuli va uning tavsifi o‘rtasidagi moslikni aniqlang:

  1. Yo'riqnoma berish
  2. Hamroh izoh
  3. Ko‘rsatma
  4. topshiriq, o‘rganilayotgan harakatlar texnikasi yoki mashq qilish usullari va ularning bajarish qoidalarini aniq va mazmunli og‘zaki tushuntirish
  5. ko‘rgazmali qo‘llanmalar va tabiiy ob’ektlarni namoyish qilishga hamroh bo‘ladigan qisqa sharh va izohlar
  6. maxsus qisqaligi va buyruq ohangiga ega bo‘lgan nutqiy ta’sir shakllari
Вопрос 24

Boksda yangi boshlovchilarni tayyorlash uchun mashqlar toifalarining to‘g‘ri ketma-ketligini aniqlang:

  1. qo‘llar va yelka qismi
  2. bo‘yin
  3. qorin
  4. orqa
  5. oyoqlar
Вопрос 25

Sportchini tayyorlash bo‘yicha mashg‘ulot tsiklida fazalar (davrlar)ning to‘g‘ri ketma-ketligini aniqlang:

  1. hajmli, miqdoriy davr
  2. o‘tish davri
  3. intensiv, sifatli davr
Вопрос 26

Harakat yo‘nalishini, amplitudasini va trayektoriya shaklini, kuch qo‘llash nuqtasini ko‘rsatuvchi predmetli yoki ramziy belgilarni sharoitga kiritish … usullari deb ataladi

  1. yo‘naltirish
Вопрос 27

Mashqlar va ularning bajarilish shartlarini keng o‘zgartirish, yuklamalarning dinamikasi va ularning qo‘llanish usullarining xilma-xilligi, mashg‘ulotlarning shakli va mazmunini yangilash – bu … deb ataladi

  1. variativlik
Вопрос 28

Umumqabul qilingan yoki maxsus nutqiy maqtov yoki tanbeh toifalari – bu og‘zaki … deb ataladi

  1. hisobotlar
  2. tavsiflar
  3. baholar
Вопрос 29

Jismoniy tarbiya jarayoni, unda tobora qiyinlashib borayotgan yangi vazifalarni qo‘yish va bajarish, ularning hajmi va intensivligini bosqichma-bosqich oshirish – bu … printsipi deb ataladi

  1. dinamiklik
  2. ko‘rgazmalilik
  3. qulaylik
Вопрос 30

Individual yondashuv o‘quv vazifalarini va ularning bajarilish yo‘llarini, yuklama me’yorlarini … orqali ifodalaydi

  1. differentsiatsiya
  2. murakkablashtirish
  3. soddalashtirish
Вопрос 31

Umumiy jismoniy tayyorgarlik (OJF) jarayonida bajarilayotgan mashqlarning … kabi omilining ahamiyatini hisobga olish kerak

  1. murakkablik
  2. xilma-xillik
  3. ritmiklik
Вопрос 32

Har bir odam uchun maksimal qisqarish chastotasi uning … toifasiga bog‘liq

  1. yosh
Вопрос 33

Jismoniy faollikning eng past darajasini … yurak urish chastotasi xarakterlaydi

  1. chegaraviy
Вопрос 34

Eng yuqori … qisqarish chastotasi mashqlarni maksimal kuch va samaradorlik bilan bajarganda kuzatiladi

  1. yurak
Вопрос 35

Muayyan … jismoniy tayyorgarlik me’yorlarini bajarmasdan sport natijalariga erishib bo‘lmaydi

  1. umumiy
Вопрос 36

Mushak tizimining umumiy jismoniy tayyorgarlikka (OJT) ta'sir darajasini aniqlashda eng muhim omil bu … hisoblanadi

  1. yuklama
Вопрос 37

… yuklama darajasi terining biroz qizarishi, yuzda oz miqdorda ter paydo bo‘lishi va nafas olishning tezlashishi bilan xarakterlanadi

  1. Og‘ir
  2. Yengil
  3. O‘rtacha
Вопрос 38

… yuklama darajasi butun tana qizarishi, kuchli terlash, og'iz orqali nafas olish va umumiy holatning yomonlashishi bilan xarakterlanadi

  1. Og‘ir
  2. Yengil
  3. O‘rtacha
Вопрос 39

Musobaqa yuklamalari quyidagi xususiyatlarni oshirishga qaratilgan … (3 ta javob variantini ko‘rsating)

  1. kuch
  2. chaqqonlik
  3. topqirlik
  4. bardoshlilik
  5. massa
Вопрос 40

Insonning vaqt birligi ichida kuchaytirish qobiliyati – bu kuchning … deb ataladi

  1. gradient
Вопрос 41

Mashqlar maksimal mushak zo‘riqishi bilan imkon qadar og‘ir yuklarni ko‘tarishda bajariladigan sport turi – bu … atletika

  1. og‘ir
Вопрос 42

Haqiqiy iste’dodli sportchi tanlangan sport turida … yoshda 5–8 yillik tayyorgarlikka ega bo‘ladi.

  1. 15–17 yosh
  2. 17–19 yosh
  3. 18–20 yosh
Вопрос 43

Jismoniy faollik turlari va oliy o'quv yurtlari talabalari uchun testlarda aniqlanadigan sifat ko'rsatkichlari o'rtasidagi moslikni aniqlang:

  1. Qisqa masofaga yugurish
  2. Uzoq masofaga yugurish
  3. Kuch mashqlari
  4. tezlik
  5. bardoshlilik
  6. kuch
Вопрос 44

Sovet sportchilari talaba musobaqalarida ilk bor … yilda ishtirok etishgan

  1. 1957 yil
  2. 1945 yil
  3. 1931 yil
Вопрос 45

Fransiyadagi sovet sportchilari ilk bor talaba musobaqalarida qatnashgan shahar, – …

  1. Parij
Вопрос 46

Xalqaro universitet sporti federatsiyasi Assambleyasi sotsialistik davlatlarning talaba tashkilotlarini … yilda Italiyada o‘z a’zoligiga qabul qilgan

  1. 1959
  2. 1959-yil
  3. ming to‘qqiz yuz ellik to‘qqizinchi
  4. bir ming to‘qqiz yuz ellik to‘qqizinchi
Вопрос 47

Dastlabki Jahon sport talaba o‘yinlari (Universiada) … yilda Varshavada bo‘lib o‘tgan

  1. 1924
  2. 1924-yil
  3. ming to‘qqiz yuz yigirma to‘rtinchi
  4. bir ming to‘qqiz yuz yigirma to‘rtinchi
  5. ming to‘qqiz yuz yigirma to‘rtinchi
  6. bir ming to‘qqiz yuz yigirma to‘rtinchi
Вопрос 48

Dastlabki Jahon sport talaba o‘yinlari (Universiada) quyidagi sport turlarini o‘z ichiga olgan … (3 ta javob variantini ko‘rsating)

  1. yengil atletika
  2. suzish
  3. velosport
  4. qilichbozlik
  5. boks
Вопрос 49

Birinchi jahon urushi tugagandan so‘ng Jahon sport talaba o‘yinlarini tashkil etish uchun to‘plangan Xalqaro talabalar konferentsiyasining tashabbuskori frantsuz sport faolining familiyasi – …

  1. Petijan
Вопрос 50

Rossiya Federatsiyasining 8 federal okrugida 69 ta hududiy bo‘limni birlashtiruvchi umumrossiya jamoat sport tashkiloti – bu…

  1. Rossiya Talabalar Sport Ittifoqi
  2. Rossiya Talabalar Sport Otryadlari
  3. Rossiya Yoshlar Ittifoqi
Вопрос 51

Oliy o‘quv yurtlari o‘rtasidagi musobaqalarning maqsadi– …

  1. kelajakdagi kasbdoshlar o‘rtasida shaxsiy aloqalarni o‘rnatish
  2. sport rekordlariga erishish
  3. ta’lim nufuzini oshirish
Вопрос 52

Kurslar va fakultetlar o‘rtasidagi sport musobaqalari … musobaqalari deb ataladi

  1. ichki
Вопрос 53

Institutning turli sport turlari bo‘yicha terma jamoalari tarkibidagi eng kuchli talaba-sportchilar … musobaqalarda ishtirok etadilar

  1. oliy o‘quv yurtlariaro
Вопрос 54

Musobaqalarni tasniflash turlari va har bir turdagi musobaqa namunalarining mosligini aniqlang:

  1. Darajasiga ko‘ra
  2. Sportchilar guruhlariga ko‘ra
  3. Natijani aniqlovchi sportchilar soniga ko‘ra
  4. olimpiya, jahon, qit’a, davlat
  5. bolalar, o‘smirlar, talabalar, faxriylar uchun
  6. shaxsiy, shaxsiy-jamoaviy, jamoaviy
Вопрос 55

Basketbol … yildan beri olimpiya sport turi hisoblanadi

  1. 1935
  2. 1935-yil
  3. ming to‘qqiz yuz o'ttiz beshinchi
  4. bir ming to‘qqiz yuz o'ttiz beshinchi
Вопрос 56

O‘qitish va mashg‘ulotlarning asosiy vositalari … mashqlardan iborat

  1. faqat umumrivojlantiruvchi va tayyorlovchi
  2. faqat asosiy va tayyorlovchi
  3. umumrivojlantiruvchi, tayyorlovchi, yaqinlashtiruvchi va asosiy
Вопрос 57

Futbol olimpiya o‘yinlariga … yilda kiritilgan

  1. 1908 yil
  2. 1904 yil
  3. 1896 yil
Вопрос 58

Bir sportchining musobaqa doirasida boshqa sportchilar bilan raqobatlashishi … sport turlarini nazarda tutadi

  1. individual
Вопрос 59

Sport mahoratini oshirish bosqichlarining to‘g‘ri ketma-ketligini aniqlang:

  1. sport kurashida taktik-texnik faoliyat modeliga yo‘naltirish
  2. tegishli pedagogik nazorat va aylana mashg‘ulotlardan foydalanish
  3. ehtimoliy raqiblarni oldindan o‘rganmasdan yutish qobiliyatini shakllantirish
Вопрос 60

Sport tanlovi bosqichlarining to‘g‘ri ketma-ketligini aniqlang:

  1. bolalar-o‘smirlar sport maktablariga (BOSM) ommaviy tanlov
  2. sport maktablarining o‘quv-mashg‘ulot guruhlari (OMG) va sport mahoratini oshirish guruhlariga (SMOG) tanlov
  3. Olimpiya tayyorgarlik markazlari (OTM), Olimpiya zahiralari bolalar-o‘smirlar sport maktablari (OZBOSM), Olimpiya zahiralari kollejlariga (OZK) tanlov
  4. terma jamoalar tarkibiga nomzodlarni tanlash
Вопрос 61

Agar siz biror jismoniy xususiyatni rivojlantirsangiz, unda…

  1. boshqa xususiyatlar ham parallel ravishda rivojlanadi
  2. boshqa jismoniy xususiyatlar bu jarayonda rivojlanmaydi
  3. unga yaqin bo‘lgan yana bir jismoniy xususiyat rivojlanadi
Вопрос 62

Jismoniy mashqlar tizimi … rivojlanishiga qaratilgan

  1. bir nechta jismoniy yoki psixologik sifatlarni
  2. faqat jismoniy sifatlarni
  3. faqat bitta jismoniy yoki psixologik sifatni
Вопрос 63

Musobaqalar guruhi nomi va uning mazmuni o‘rtasidagi moslikni aniqlang:

  1. «A» guruhi
  2. 1-guruh
  3. 2-guruh
  4. Xalqaro aerobika federatsiyasi taqvimiga kiritilgan musobaqalar, jumladan, Yevropa aerobika federatsiyasi musobaqalari
  5. Rossiya chempionati, Rossiya kubogi
  6. Rossiya sub’yektlarining ochiq chempionatlari, kuboklari, Rossiya birinchiligi, umumrossiya turnirlari va yagona taqvim rejasiga kiritilgan xalqaro musobaqalar
Вопрос 64

Tushuncha va uning tavsifi o‘rtasidagi moslikni aniqlang:

  1. Egiluvchanlik
  2. Passiv egiluvchanlik
  3. Aktiv egiluvchanlik
  4. bolaning tayanch-harakat apparati bo‘g‘inlarining belgilangan amplitudada harakatlarni bajarishdagi morfofunktsional xususiyat darajasini ifodalovchi ko‘rsatkich
  5. bolaning tayanch-harakat apparati bo‘g‘inlarining erkin amplitudada harakatlarni bajarishdagi tabiiy harakatchanlik darajasini ifodalovchi ko‘rsatkich
  6. bolaning tayanch-harakat apparati bo‘g‘inlarining tashqi ta'sir bilan belgilangan amplitudada harakatlarni bajarishdagi harakatchanlik darajasini ifodalovchi ko‘rsatkich
Вопрос 65

Kuch sport turlariga … kiradi

  1. bodibilding
  2. tog‘ chang‘isi
  3. konkida uchish
Вопрос 66

Mashg‘ulot yili an’anaviy ravishda … davrga bo‘linadi

  1. uch
  2. 3
Вопрос 67

42 km 195 m masofa – bu … masofa hisoblanadi

  1. marafon
Вопрос 68

Bugungi kunda dunyoda … olimpiya sport turlari mavjud

  1. 52
  2. ellik ikki
Вопрос 69

Sportchini tayyorlash tizimining to‘g‘ri ketma-ketligini aniqlang:

  1. tanlov va sport yo‘nalishi
  2. mashg‘ulotlar
  3. musobaqalar
  4. mashg‘ulot-muammolari va musobaqa tashqarisidagi omillarni mashg‘ulot-muammolar jarayonini optimallashtirish
Вопрос 70

Rossiyaning sportdagi eng mashhur g‘alabalari amalga oshirilgan yillar ketma-ketligini aniqlang (yilning o‘sish tartibida):

  1. SSSR – Kanada xokkey o‘yini
  2. “KAMAZ”ning “Dakar”dagi birinchi g‘alabasi
  3. Afina Olimpiya o‘yinlari (dzudo)
Вопрос 71

Insonning turli harakatlarni tez o‘rganish qobiliyati, fazoda yo‘nalish olish, muvozanatni saqlash imkonini beradigan kompleks sifat – bu … hisoblanadi

  1. chaqqonlik
  2. bardoshlilik
  3. topqirlik
Вопрос 72

Harakatga qarshilik ko‘rsatishda yuklamani ta’minlaydigan elastik element yoki ularning guruhi – bu…

  1. espander
Вопрос 73

Inson shaxsining biologik va psixologik xususiyatlarining jamlanmasi, uning faol harakatlarni bajarishga jismoniy tayyorgarligini ifodalaydi – bu jismoniy…

  1. sifat
Вопрос 74

Ma’lum bir tezlikda masofani bosib o‘tish odati – bu tezlik …

  1. to‘siq
Вопрос 75

Aqliy yoki jismoniy yuklama sababli ish qobiliyatining vaqtinchalik pasayishi – bu …

  1. charchoq
  2. holsizlik
  3. toliqish
Вопрос 76

Psixodinamik … – bu psixodinamik jarayonlar xususiyatlari, temperament, xarakter, psixik holatdir

  1. qobiliyat asosi
Вопрос 77

Shaxsiy sport turlariga quyidagilar kiradi … (3 ta javob variantini ko‘rsating)

  1. golf
  2. shaxmat
  3. chang‘i poygalari
  4. kroket
  5. suzish
Вопрос 78

Ekstremal sport turlariga quyidagilar kiradi … (2 ta javob variantini ko‘rsating)

  1. dayving
  2. biatlon
  3. sport turizmi
  4. futbol
Вопрос 79

12 yoshdan boshlab professional tarzda shug‘ullanishni boshlaydigan sport turi – bu…

  1. badiiy gimnastika
  2. chang‘i poygalari
  3. tramplindan sakrash
Вопрос 80

… o‘lchovi tana tuzilishining to‘g‘ri proporsionalligini va jismoniy rivojlanish holatini aniqlovchi ko‘rsatkichlarni hisoblash uchun katta ahamiyatga ega

  1. bo‘y uzunligi
  2. puls
  3. arterial bosim
  4. qondagi eritrotsitlar soni
Вопрос 81

Qo‘l mushaklarining kuchini o‘lchash uchun mo‘ljallangan asbob – bu…

  1. dinamometr
Вопрос 82

Erkaklar uchun qo‘l mushaklarining nisbiy kuchi tana vaznining … ni tashkil etadi

  1. 60–70 %
  2. 45–50 %
  3. 30–45 %
Вопрос 83

Ayollar uchun qo‘l mushaklarining nisbiy kuchi tana vaznining … ni tashkil etadi.

  1. 60–70 %
  2. 45–50 %
  3. 30–45 %
Вопрос 84

O‘pkaning hayotiy sig‘imini – o‘pkadan chiqarish mumkin bo‘lgan havo hajmini, nafas mushaklarining kuchini va o‘pka to‘qimalarining elastikligini aniqlashga imkon beruvchi tadqiqot – bu …

  1. spirometriya
Вопрос 85

Insonning tayyorgarlik darajasi va ish qobiliyati ko‘p jihatdan yurak-qon tomir tizimining funksional qobiliyatiga bog‘liq bo‘lib, u … kabi ko‘rsatkich bilan aniqlanadi

  1. puls
Вопрос 86

Yomon holat bilan bog‘liq holda tez-tez va kuchli yurak urishini his qilish – bu … deb ataladi

  1. yurak urishi
Вопрос 87

Pulьsning tezlashishi yoki sekinlashishi … deb ataladi

  1. ritmsizlik
  2. ritmsizlik bilan
Вопрос 88

Organizmning faol qayta tuzilishining belgisi … hisoblanadi

  1. mushaklardagi og‘riqlar
  2. tezlashgan yurak urishi
  3. toliqish
Вопрос 89

Mushaklarda og'riqlar yil davomida jismoniy tarbiya bilan shug'ullanadigan odamlarda … kuzatilmaydi

  1. yil davomida jismoniy tarbiya bilan shug‘ullanadiganlar
  2. haftada ikki martadan ko‘p sport bilan shug‘ullanmaydiganlar
  3. sport bilan shug‘ullanishda kuchli yuklamalardan qochadiganlar
Вопрос 90

Mushaklardagi og‘riqlarni tezroq bartaraf etishda … yordam beradi (2 ta javob variantini ko‘rsating)

  1. qo‘shimcha mashg‘ulotlar yordam beradi
  2. massaj yordam beradi
  3. maxsus dori vositalarini qabul qilish yordam beradi
Вопрос 91

Chap qovurg‘a ostida og‘riq paydo bo‘lishi taloqning … to‘lib ketishi bilan izohlanadi…

  1. qon
Вопрос 92

Эф Mashg‘ulot samaradorligi eng yuqori bo‘ladi, agar jismoniy mashqlarni … bilan birga qo‘llasa

  1. maxsus stimulyatsion preparatlar qabul qilish
  2. chiniqtirish muolajalari
  3. fitnes
Вопрос 93

Mashg‘ulotlarning natijalari ularning … ga bog‘liq

  1. intensivligi
  2. muntazamligi
  3. murakkabligi
Вопрос 94

Yurak qisqarishlar soni … yoki uyqu arteriyasida o‘lchanadi

  1. bilak
Вопрос 95

O‘z-o‘zini nazorat qilish … barcha mashg‘ulot davrlari va dam olish vaqtlarida bo‘lishi kerak

  1. har kuni
Вопрос 96

Sportchida Letunovning kombinatsiyalangan sinovi o‘tkazilganda jismoniy mashqlarni to‘g‘ri ketma-ketlikda bajaring:

  1. 20 marta o‘tirib-turish
  2. maksimal intensivlikda 15 soniya davomida joyida yugurish
  3. joyida uch daqiqa davomida daqiqasiga 180 qadam sur’atda yugurish
Вопрос 97

Yugurish turlarini murakkablik darajasining ortib borish tartibida joylashtiring:

  1. yengil bir tekis yugurish
  2. uzoq masofaga bir tekis yugurish
  3. kross yugurish
Вопрос 98

Charchash darajasi va diqqatning mosligini aniqlang:

  1. Charchashning kichik darajasi
  2. Charchashning sezilarli darajasi
  3. Charchashning keskin darajasi
  4. ko‘rsatmalarning to‘g‘ri va aniq bajarilishi
  5. buyruqlarni noto‘g‘ri bajarish, yo‘nalishni o‘zgartirishda xatolar
  6. buyruqlarni sekin bajarish, faqat baland buyruqlarni idrok etish
Вопрос 99

Nafas nazorat usullari nomlari va ularning tavsiflari o‘rtasidagi moslikni aniqlang:

  1. Rozental sinovlari
  2. Shtange sinovi
  3. Genchi sinovi
  4. tik turgan holda, 15 soniyalik dam olish intervallari bilan besh marta spirometr naychasiga havo chiqarish
  5. chuqur nafas olgandan so‘ng, nafasni imkon qadar uzoq vaqt ushlab turish
  6. nafas chiqargandan so‘ng, nafasni imkon qadar uzoq vaqt ushlab turish
Вопрос 100

Tug‘ilishdan umr oxirigacha bo‘lgan barcha o‘zgarishlarni o‘z ichiga oluvchi organizmning individual rivojlanishi … deb ataladi

  1. ontogenez
  2. ontogenez deb
Вопрос 101

Tushuncha va uning tavsifi o‘rtasidagi moslikni aniqlang:

  1. Mehnat shakllari
  2. Mehnat sharoitlari
  3. Mehnat xarakteri
  4. faoliyatning yo‘nalishi
  5. ish vaqti davomiyligi, ishlab chiqarish muhitining qulayligi
  6. ish harakatlari xususiyatlari
Вопрос 102

Tushuncha va uning tavsifi o‘rtasidagi moslikni aniqlan:

  1. Amaliy ko‘nikma va malakalar
  2. Amaliy bilimlar
  3. Amaliy maxsus sifatlar
  4. kundalik hayotda va kasbiy ishlarni bajarishda xavfsizlikni ta’minlaydi
  5. o‘quv fanlari bo‘yicha ma’ruzalarda beriladi
  6. organizmning tashqi muhitning o‘ziga xos ta’sirlariga qarshilik ko‘rsatish qobiliyati
Вопрос 103

Organizmning faol ravishda kislorodni yoqilg‘i sifatida ishlatib bajaradigan ish turi – bu … bardoshlilik

  1. aerob
  2. kislorodli
  3. aerob (kislorodli)
Вопрос 104

Organizmning 25 soniya davomida yuklamaga dosh berish qobiliyati – bu … anaerob bardoshlilik

  1. qisqa
Вопрос 105

O‘rtacha anaerob bardoshlilik – bu organizmning … davomida jismoniy yuklamaga dosh berish qobiliyatidir

  1. 25 dan 60 soniyagacha
  2. 60 dan 120 soniyagacha
  3. 120 dan 180 soniyagacha
Вопрос 106

Uzoq anaerob bardoshlilik – bu organizmning … davomida jismoniy yuklamaga dosh berish qobiliyatidir

  1. 25 dan 60 soniyagacha
  2. 60 dan 120 soniyagacha
  3. 120 dan 180 soniyagacha
Вопрос 107

Dengizchilar tomonidan bajariladigan ishlar quyidagi jismoniy ko‘nikmalarni talab qiladi … (3 ta javob variantini ko‘rsating)

  1. ekstremal sharoitlarda bajariladigan tezlik va harakat ko‘nikmalari
  2. sensor nazorat funksiyasining barqarorligi
  3. katta hajmdagi sensor ma’lumotlarni nozik farqlash qobiliyati
  4. vestibulyar apparatning barqarorligi
  5. organizmning noqulay ob-havo sharoitlariga chidamliligi
Вопрос 108

Stanokda ishlaydigan xodimlar quyidagi jismoniy ko‘nikmalarni talab qiladi … (3 ta javob variantini ko‘rsating)

  1. umumiy, hududiy va mahalliy bardoshlilik
  2. sensor nazorat funksiyasining barqarorligi
  3. ko‘rish va teginish nazoratining barqaror funksiyalari
  4. vestibulyar apparatning barqarorligi
  5. aniq qo‘l harakatlarini bajarish qobiliyati
Вопрос 109

Muayyan kasb xodimlarining jismoniy tayyorgarligiga qo‘yiladigan aniq talablarni belgilashda ustun bo‘lgan ish … xususiyatlaridan kelib chiqish kerak

  1. jarayonlari
Вопрос 110

Kasb insonga muayyan sifatlarni shakllantiradi, ular orqali uning … mansubligini ko‘pincha aniqlash mumkin

  1. kasbiy
Вопрос 111

Kasbiy-amaliy jismoniy tayyorgarlikning (KAJT) maqsadi – muvaffaqiyatli … faoliyatga psixofizik tayyorgarlikdir

  1. aqliy
  2. sport
  3. kasbiy
Вопрос 112

Insonning ma’lum bir vaqt davomida maqsadga muvofiq, motivatsiyalangan faoliyatni belgilangan samaradorlik darajasida bajarish qobiliyati – bu … deb ataladi

  1. ish qobiliyati
Вопрос 113

Katta jismoniy yuklamalar yoki kuchli hayajonlardan so‘ng zo‘riqishni yengillashtirish natijasida yuzaga keladigan xotirjamlik va bo‘shashish holati – bu … deb ataladi

  1. relaksatsiya
Вопрос 114

Ichki fiziologik va psixologik qulaylik yoki noqulaylik holatini sub’ektiv his qilish – bu … deb ataladi

  1. holsizlik
Вопрос 115

Mehnat va dam olishning noto‘g‘ri tartibi sababli, o‘z vaqtida tiklanish bo‘lmaganda charchoqlik to‘planishi – bu … deb ataladi

  1. ortiqcha charchash
Вопрос 116

Bir xil va monoton faoliyatni o‘z ichiga oluvchi kasblar uchun mashqlar ketma-ketligini aniqlang:

  1. cho‘zilish mashqlari
  2. tana, oyoq va qo‘l mushaklari uchun (burilishlar, egilishlar)
  3. tana, oyoq va qo‘l mushaklari uchun (keng amplituda va tez sur’atda bajarish)
  4. umumiy ta’sir mashqlari (o‘tirib-turishlar, tez yurish, tana egilishlari bilan kombinatsiyalangan o‘tirib-turishlar, qo‘l va oyoq harakatlari)
  5. tana, oyoq va qo‘l mushaklari uchun (tebranish xarakteridagi harakatlar)
  6. qo‘l mushaklarini bo‘shashtirish
  7. harakatlarning aniqligi va koordinatsiyasini oshirish
Вопрос 117

Aqliy va jismoniy mehnat elementlarini o‘z ichiga oluvchi kasblar uchun mashqlar ketma-ketligini aniqlang:

  1. cho‘zilish mashqlari
  2. tana, qo‘l va oyoq mushaklari uchun (bo‘shashtirish elementlari bilan)
  3. umumiy ta’sir mashqlari (yugurish, sakrash, o‘tirib-turish va ularning kombinatsiyalari)
  4. tebranish xarakteridagi mashqlar
  5. bo‘shashtirish mashqlari
  6. harakatlar koordinatsiyasi va aniqligi uchun mashqlar
Вопрос 118

Tushunchalar va ularning tavsiflari o‘rtasidagi moslikni aniqlang:

  1. Kasbiy charchash
  2. Kasbiy kasallik
  3. Kasbiy jarohatlanish
  4. jismoniy, psixologik va asab-emotsional kasbiy yuklamalar va mehnat sharoitlarining xususiyatlari bilan bog‘liq holda ish qobiliyatining ob’ektiv pasayishi
  5. mehnat faoliyatining sharoiti, xarakteri va rejimining ta’siri natijasida paydo bo‘ladi
  6. muayyan kasb vakillarida kuzatiladigan va sabablardan qat’i nazar statistik jihatdan ishonchli qayd etilgan ishlab chiqarish jarohatlari
Вопрос 119

Tushunchalar va ularning tavsiflari o‘rtasidagi moslikni aniqlang:

  1. Sog‘liq guruhlari
  2. Umumiy jismoniy tayyorgarlik (OJT) guruhlari
  3. Sport seksiyalari
  4. mashg‘ulotlarning maqsadi – organizmning tashqi omillar va ishlab chiqarish sharoitlariga qarshi himoya xususiyatlarini mustahkamlash (umumiy tayyorgarlik darajasini oshirish)
  5. umumiy jismoniy tayyorgarlikni ta’minlash, ba’zi sport mashqlarini o‘rgatish, jismoniy sifatlarni rivojlantirish uchun mashg‘ulotlar o‘tkaziladi
  6. yosh va o‘rta yoshdagilar uchun tashkil etiladi, mashg‘ulotlar umumqabul qilingan sport tayyorgarligi metodikasiga ko‘ra o‘tkaziladi va musobaqalarda ishtirok etishni nazarda tutadi
Вопрос 120

Jismoniy tarbiya va sport bilan shug‘ullanish insonga nafaqat jismoniy mukammallik hissini beradi, balki unga kuch bag‘ishlaydi va uning … ni shakllantiradi

  1. ruh
Вопрос 121

Qo‘shimcha vaqt sarflamasdan, harakat faolligini oshirishga qaratilgan, uyushmagan individual harakat – bu … mashg‘ulot

  1. tasodifiy mashg'ulotlar
  2. yo‘l-yo‘lakay
Вопрос 122

Ertalabki gimnastika majmuasiga … mashqlarni kiritish tavsiya etiladi

  1. 8–13
  2. 5–10
  3. 15–20
Вопрос 123

Organizmdagi normal hayotiy faoliyat uchun zarur bo‘lgan sutkalik minimal energiya sarfi… tashkil etadi

  1. 1 700–2 880 kkal
  2. 2 880–3 840 kkal
  3. 3 840–4 830 kkal
Вопрос 124

Talabalarning kun tartibida vaqtning 24–30 % … ga to‘g‘ri keladi

  1. uyqu
Вопрос 125

Talabalarning kun tartibida vaqtning 10–16 % … ga to‘g‘ri keladi

  1. uyqu
  2. o‘quv mashg‘ulotlari
  3. ovqatlanish
Вопрос 126

Talabalarning kun tartibida vaqtning 10–16 % … ga to‘g‘ri keladi.

  1. faol faoliyat
  2. uyqu
  3. o‘qish
Вопрос 127

Sog‘lom uyquning me'yori … bo‘lishi kerak.

  1. 7–8 soat
  2. 6 soat
  3. 9 soat
Вопрос 128

Imtihonlar davrida talabalarning harakat faolligi darajasi biologik ehtiyojning … ni tashkil etadi

  1. 18–22 %
  2. 10–15 %
  3. 30–40 %
Вопрос 129

Ish kunida qo‘llaniladigan, umumiy va kasbiy ish qobiliyatini oshirishga qaratilgan maxsus mashqlar majmuasi – bu … gimnastika

  1. ishlab chiqarish
Вопрос 130

…  gimnastika ish boshlanishidan oldin o‘tkaziladi va 5–8 umumrivojlantiruvchi va maxsus mashqlardan iborat bo‘lib, davomiyligi 5–7 daqiqa.

  1. kirish
Вопрос 131

… pauza kun davomida tezkor faol dam olishni ta’minlash, charchoqni oldini olish yoki kamaytirish, ish qobiliyatini pasayishining oldini olish uchun o‘tkaziladi.

  1. Jismoniy tarbiya
Вопрос 132

Jismoniy tarbiya pauzasining mashqlar majmuasi … mashqlardan iborat bo‘lib, 5–10 daqiqa davomida bir necha marta takrorlanadi.

  1. 5–10 mashq
  2. 7–8 mashq
  3. 3–5 mashq
Вопрос 133

Yurak urishi daqiqasiga 150 zarbga yetadigan sur'atda zaryadkalar o‘tkazishi mumkin bo‘lgan deyarli sog‘lom odamlar yoshi…

  1. 20–25 yosh
  2. 30 yosh
  3. 40 yosh
Вопрос 134

Organizmdagi tashqi omillar va ishlab chiqarish sharoitlariga qarshi himoya xususiyatlarini mustahkamlash – bu … maqsadidir

  1. sog‘liq guruhi
  2. sport guruhi
  3. gigiyenik gimnastika
Вопрос 135

Mehnat jarayonida jismoniy yuklama qanchalik ko‘p bo‘lsa, faol … davrida shunchalik kamayadi

  1. dam olish
Вопрос 136

… – bu hozirgi kunda Xalqaro Olimpiya Qo‘mitasi (XOQ) (МОК) a’zosi bo‘lgan taniqli Rossiya sportchisi

  1. Vяcheslav Fetisov
  2. Aleksandr Popov
  3. Aleksandr Karelin
Вопрос 137

Ishlab chiqarishda jismoniy faollik turlarini mashg‘ulotlarning intensivligi ortib borish tartibida joylashtiring:

  1. jismoniy tarbiya daqiqasi
  2. kirish gimnastikasi
  3. jismoniy tarbiya pauzasi
Вопрос 138

Mushaklarni to‘liq bo‘shashtirishga erishish uchun mashqda to‘g‘ri harakatlar ketma-ketligini aniqlang:

  1. taranglashgan qo‘llarni yuqoriga ko‘taring
  2. qo‘l kaftlarini, bilaklarni, yelkalarni, boshni ketma-ket bo‘shating va tushiring
  3. oldinga egiling
  4. o‘tiring
Вопрос 139

Harakatlar miqdori va hajmini cheklash – bu … deb ataladi

  1. gipokineziya
Вопрос 140

Ish qobiliyatining pasayishi, bir xil operatsiyalarni bajarish va diqqatni uzluksiz jamlash bilan bog‘liq insonning o‘ziga xos holati – bu … deb ataladi

  1. monotoniya
Вопрос 141

Ishlab chiqarishda bir qator noxush o‘zgarishlarning sababi ish … bo‘lishi mumkin

  1. holati
Вопрос 142

Mehnat jarayonida noxush ta’sirlarning oldini olish va kasbiy jarohatlanishni kamaytirish uchun tanlangan mashqlar majmuasi – bu … gimnastika

  1. profilaktik
Вопрос 143

Tashqi kuch ta’sirida yuzaga kelgan bo‘g‘im bog‘lamlarining cheklangan shikastlanishi – bu bog‘lamlarning … deb ataladi

  1. cho‘zilishi
Вопрос 144

Ikki qattiq yuzalar orasida to‘qimalarning keskin siqilishi natijasida yuzaga keladigan yumshoq to‘qimalar shikastlanishi – bu … deb atalad

  1. lat yeyish
Вопрос 145

Meniskektomiyadan keyingi reabilitatsiya jarayonining bosqichlarini to‘g‘ri ketma-ketlikda aniqlang:

  1. jismoniy reabilitatsiyaning ehtiyot bosqichi
  2. jismoniy reabilitatsiyaning funksional bosqichi
  3. jismoniy reabilitatsiyaning mashg‘ulot bosqichi
Вопрос 146

Sport jarohatlari uchun «Oltin standart» (RICE) tizimi bo‘yicha birinchi yordam bosqichlarining to‘g‘ri ketma-ketligini aniqlang

  1. tinchlantirish
  2. muz
  3. bosim qo‘yish
  4. ko‘tarish
Вопрос 147

Bo'g'im tog'ayining degenerativ kasalligi, unda tog'ay asta-sekin yemiriladi va bo'g'im funksiyasi buziladi – bu…

  1. osteoartroz
  2. osteoxondroz
  3. meniskopatiya
Вопрос 148

Travma olgan sportchiga birinchi yordam ko‘rsatishda harakatlar va ularning maqsadi o‘rtasidagi moslikni aniqlang:

  1. Bog‘lam qo‘yish
  2. Ko‘tarish
  3. Muz qo‘yish
  4. shikastlangan bo‘g‘im harakatchanligini pasaytiradi va qon tomirlarini siqish orqali to‘qimalarda shish va qon quyilishining oldini oladi
  5. qon oqimini kamaytiradi va shish rivojlanishini pasaytiradi
  6. qon tomirlarini spazm holatiga keltirib, shikastlangan hududda to‘qima shishini kamaytiradi
Вопрос 149

Travmaning og‘irlik darajasi va uning tavsifi o‘rtasidagi moslikni aniqlang:

  1. Og‘ir travmalar
  2. O‘rtacha og‘irlikdagi travmalar
  3. Yengil travmalar
  4. salomatlikning keskin buzilishiga olib keladigan va 30 kundan ortiq o‘qish va sport bilan shug‘ullanishga yaroqsizlikka sabab bo‘ladigan travmalar; jabrlanuvchilarni kasalxonaga yotqizish yoki uzoq vaqt davolash kerak bo‘ladi
  5. organizmda sezilarli o‘zgarishlar bilan kechadigan va 10 dan 30 kungacha o‘qish va sport bilan shug‘ullanishga yaroqsizlikka olib keladigan travmalar
  6. organizmda sezilarli buzilishlarga olib kelmaydigan va umumiy hamda sport ish qobiliyatini yo‘qotishga sabab bo‘lmaydigan travmalar
Вопрос 150

… ma’lum bir jarohat yetkazuvchi omilning to‘satdan ta’siri natijasida yuzaga keladi

  1. O‘tkir travmalar
  2. Surunkali travmalar
  3. Mikrojavohatlar
Вопрос 151

Bir xil jarohat yetkazuvchi omilning tananing ma’lum bir qismiga qayta-qayta ta’sir qilishi natijasida … yuzaga keladi

  1. o‘tkir travmalar
  2. surunkali travmalar
  3. mikrojavohatlar
Вопрос 152

To‘qima hujayralari fiziologik qarshilik chegarasidan biroz oshadigan ta’sir natijasida oladigan va ularning funksiyalarini buzadigan shikastlanishlar – bu … deb ataladi

  1. o‘tkir travmalar
  2. surunkali travmalar
  3. mikrojavohatlar
Вопрос 153

Sport jarohatlarida eng ko‘p uchraydigan holat – bu …

  1. bo‘g‘imlarning shikastlanishi
  2. lat yeyishlar
  3. chiqishlar
Вопрос 154

Travmalar eng ko‘p … yuz beradi…

  1. mavsum oralig‘ida
  2. yozda
  3. qishda
Вопрос 155

1956 yilda Jahon sport tibbiyoti kongressi …da bo‘lib o‘tgan

  1. Moskva
  2. Parij
  3. Berlin
Вопрос 156

Suzuvchilarga xos kasalliklar quyidagilar … (3 ta javob variantini ko‘rsating)

  1. otit
  2. gripp
  3. teri kasalliklari
  4. kon’yunktivit
  5. ichak infeksiyalari
  6. dermatit
Вопрос 157

Yengil atletikachilarga xos jarohatlar quyidagilar … (2 ta javob variantini ko‘rsating)

  1. travmatik stomatit
  2. stress
  3. sinishlar
  4. kon’yunktivit
  5. paylar jarohati
  6. suyak usti yallig‘lanishi
Вопрос 158

Sportchining sog‘lig‘iga ta’sir qiluvchi asosiy omil – bu…

  1. turmush tarzi
  2. irsiyat
  3. iqlim