Тесты СинергияАртём Хелп
Артём Help онлайнПолучить расчёт
Бесплатно оценим сроки и стоимостьОтправить задание в Telegram
Физическая культура и спорт.mosap_БАК.uz

Физическая культура и спорт.mosap_БАК.uz — вариант 7

Просмотрите все вопросы и варианты бесплатно. Правильные ответы скрыты и открываются только после получения доступа.

20 вопросов Вариант 7 Доступ 7 дней
Содержание теста

Вопросы и варианты

Без отметок и подсказок к правильным ответам

Вопрос 1

Insonning o‘z-o‘zini anglash qobiliyati … yoshga kelib shakllanadi

  1. 16
  2. o‘n olti
Вопрос 2

Ish kuni davomida umumiy va kasbiy ish qobiliyatini oshirish, shuningdek, profilaktika va tiklanish maqsadida qo‘llaniladigan maxsus mashqlar majmuasi – bu … gimnastika

  1. ishlab chiqarish gimnastikasi
Вопрос 3

Faol dam olishning kichik shakllariga … daqiqasi kiradi

  1. jismoniy tarbiya daqiqasi
  2. jismoniy tarbiya
Вопрос 4

Jismoniy tarbiya tanaffusining joyi va takrorlash soni ish kunining davomiyligi va … dinamikasiga bog‘liq

  1. ish qobiliyati
Вопрос 5

Umumiy yoki mahalliy charchoqlarni kamaytirish, markaziy asab tizimi qo‘zg‘aluvchanligini qisman pasaytirish yoki oshirish orqali amalga oshiriladigan ishlab chiqarish gimnastikasining maqsadi – bu … faol dam olish shaklidir

  1. mikrotanaffus
  2. mikrotanaffuslar
Вопрос 6

Faqat 20–30 soniya davom etadigan ishlab chiqarish gimnastikasining eng qisqa shakli – bu … faol dam olish

  1. mikrotanaffus
Вопрос 7

Malaka darajalari va ularning xususiyatlari o‘rtasidagi moslikni aniqlang:

  1. Bakalavr
  2. Magistr
  3. Aspirant
  4. keng va tizimli asosiy tayyorgarlik bazasida mustaqil faoliyat uchun kasbiy ko‘nikmalarga ega bo‘lishni nazarda tutadi
  5. chuqurroq kasbiy-nazariy ta’limni nazarda tutadi
  6. ilmiy faoliyat sohasida malaka oshirishni davom ettirishni nazarda tutadi
Вопрос 8

"Jismoniy tarbiya" yo‘nalishi bo‘yicha bakalavr quyidagilarni tushunishi shart … (3 ta javobni tanlang)

  1. jismoniy tarbiyaning inson rivojlanishidagi o‘rnini
  2. jismoniy tarbiya bilan shug‘ullanish jarayonida psixoemosional holatlarni
  3. jismoniy tarbiya va sog‘lom turmush tarzi masalalarini
  4. sog‘liqni mustahkamlashni ta’minlaydigan amaliy ko‘nikma va malakalar tizimini
Вопрос 9

Ishlab chiqarish jismoniy tarbiyasi (IJT) (ПФК) bilan shug‘ullanish mumkin … vaqt davomida

  1. ish va bo‘sh vaqt davomida
  2. faqat ish vaqtida
  3. faqat bo‘sh vaqtida
Вопрос 10

Ishlab chiqarish jismoniy tarbiyasining (IJT) vazifalari orasida quyidagilar mavjud … (2 ta javobni tanlang)

  1. organizmni kasbiy faoliyatga optimal darajada jalb qilishga tayyorlash
  2. ish vaqtida optimal ish qobiliyati darajasini faol saqlash va ish tugagandan so‘ng uni tiklash
  3. vaqti-vaqti bilan ayrim kasbiy faoliyat turlarini bajarishga psixofizik tayyorgarlikni o‘tkazish
Вопрос 11

Bo‘sh vaqtida jismoniy tarbiya bilan shug‘ullanishning asosiy shakllariga quyidagilar kiradi … (2 ta javobni tanlang)

  1. kechki gigiyenik gimnastika
  2. ertalab yoki kechqurun maxsus yo‘naltirilgan jismoniy mashqlar bilan shug‘ullanish
  3. tushlik tanaffusida uzoq davom etadigan jismoniy mashg‘ulotlar
  4. yo‘lda bajariladigan mashg‘ulotlar
Вопрос 12

Ertalabki badantarbiya bilan muntazam shug‘ullangan talabalar guruhi kuzatuvlari shuni ko‘rsatdiki, ularning sifatli o‘quv faoliyatiga kirish vaqti … bo‘lgan

  1. 40 daqiqa
  2. 20 daqiqa
  3. 15 daqiqa
Вопрос 13

Ertalabki gigiyenik gimnastika mashqlari majmuasiga korreksion va … xarakterdagi mashqlar kiradi

  1. profilaktik
Вопрос 14

Individual kompleksni tuzishda u muayyan talablarni qondirishi uchun quyidagilarga e'tibor berish lozim – xususan … (3 ta javobni tanlang)

  1. mashqlar organizmning funksional imkoniyatlari va mehnat faoliyati xususiyatlariga mos bo‘lishi kerak
  2. mashqlar ixtiyoriy ketma-ketlikda bajarilishi kerak
  3. mashqlar asosan statik xarakterda bo‘lishi, katta kuch talab qilmasligi va nafasni ushlab turmasdan bajarilishi kerak
  4. yuklama asta-sekin oshib borishi va mashg‘ulot oxirida biroz kamayishi kerak
  5. kompleksni vaqti-vaqti bilan yangilab turish lozim
Вопрос 15

Ertalabgi gimnastika uchun mashqlar sxemasida quyidagi ketma-ketlikka rioya qilish lozim:

  1. yurish, sekin yugurish, tortilish
  2. qo‘llarni turli yo‘nalishlarda siltash, yengil chiqishlar
  3. boshni aylantirish va egish, tanani o‘ngga va chapga burish, yon tomonlarga egilish
  4. kuch imkoniyatlarini rivojlantirish mashqlari
  5. bo‘g‘imlarning harakatchanligini oshiruvchi mashqlar
  6. bo‘shashtirish va nafasni tiklash mashqlari
Вопрос 16

Ertalabgi gimnastika davomiyligi … oralig‘ida bo‘ladi

  1. 8–10 dan 20–30 minutgacha
  2. 30 dan 40 minutgacha
  3. 40 dan 50 minutgacha
Вопрос 17

40 yoshgacha bo‘lgan deyarli sog‘lom insonlar puls … ga ko‘tariladigan tempda badantarbiya o‘tkazishlari mumkin

  1. 90 zarba/min
  2. 150 zarba/min
  3. 120 zarba/min
Вопрос 18

O‘tirib ishlovchilarga tushlik vaqtida badantarbiya sifatida … o‘ynash tavsiya etiladi

  1. stol tennisi
  2. stol o‘yinlari
  3. kompyuter o‘yinlari
Вопрос 19

Tashqi omillar va ishlab chiqarish sharoitlariga nisbatan organizmning himoya xususiyatlarini mustahkamlash – bu … guruhining maqsadidir

  1. sog‘liq
Вопрос 20

Profilaktik samaraga erishish uchun jismoniy tarbiya bilan haftasiga kamida … shug‘ullanish kerak.

  1. ikki marta
  2. uch marta
  3. bir marta