Тесты СинергияАртём Хелп
Артём Help онлайнПолучить расчёт
Бесплатно оценим сроки и стоимостьОтправить задание в Telegram
Физическая культура и спорт (элективная дисциплина).ои(4)

Физическая культура и спорт (элективная дисциплина).ои(4)

Просмотрите все вопросы и варианты бесплатно. Правильные ответы скрыты и открываются только после получения доступа.

50 вопросов Вариант 1 Доступ 7 дней
Содержание теста

Вопросы и варианты

Без отметок и подсказок к правильным ответам

Вопрос 1

Неверно, что к скоростно-силовым видам спорта относят …

  1. армреслинг
  2. пауэрлифтинг
  3. культуризм
  4. тяжелую атлетику
  5. волейбол
  6. фитнес
Вопрос 2

Олимпийская классификация включает … видов спорта

  1. 32 летних и 9 зимних
  2. 28 летних и 7 зимних
  3. 14 летних и 5 зимних
Вопрос 3

Скоростно-силовые виды спорта связаны с …

  1. цикличным повторением движений для перемещения собственного тела в пространстве
  2. постоянным чередованием интенсивной мышечной деятельности и отдыха
  3. выполнением быстрых, сильных кратковременных движений
  4. непостоянными, циклическими физическими нагрузками, зависящими от конкретных условий соперничества
Вопрос 4

К оптимальным режимам для увеличения силовых возможностей относится силовая тренировка, направленная на увеличение …

  1. силы гликолитических мышечных волокон
  2. нервно-мышечной регуляции
  3. гибкости и пластичности
Вопрос 5

При подготовке спортсменов скоростно-силовых видов спорта производительность сердечно-сосудистой системы целесообразно увеличивать путем увеличения аэробных возможностей промежуточных и гликолитических мышечных волокон, … тренировки

  1. для чего используется только переменный метод
  2. для чего используются только скоростные силовые и скоростные интервальные
  3. используя переменный метод тренировки, а также скоростные силовые, скоростные интервальные и аэробные силовые
Вопрос 6

Впервые статус вида спорта армрестлинг получил в …

  1. США
  2. Великобритании
  3. Германии
  4. России
Вопрос 7

Самая представительная международная организация, культивирующая борьбу на руках, Всемирная любительская федерация армспорта (WAF), была основана в …

  1. 1967 г.
  2. 1950 г.
  3. 1964 г.
  4. 1969 г.
Вопрос 8

Первый чемпионат мира среди мужчин по ристрестлингу («борьба запястьями») был проведен в …

  1. 1962 г.
  2. 1964 г.
  3. 1967 г.
Вопрос 9

С1996 года борьба на руках имеет международное название «…»

  1. армспорт
  2. армрестлинг
  3. ристрестлинг
Вопрос 10

С 1992 г. в России армреслинг развивали такие ассоциации, как …

  1. Всесоюзная федерация армрестлинга (ВФА)
  2. Российская федерация армрестлинга (РФА)
  3. Российская ассоциация армрестлинга (РАА)
  4. Советская ассоциация армрестлинга (САА)
Вопрос 11

Все мышцы в организме человека делятся на …

  1. 2 типа: скелетные и сердечные
  2. 2 типа сердечные и гладкие
  3. 3 типа: скелетные, сердечные и гладкие
Вопрос 12

В ходе процесса, вызывающего сокращения мышечного волокна, при поступлении нервного импульса к нервным окончаниям аксонов эти нервные окончания выделяют нейромедиатор …

  1. норадреналин
  2. дофамин
  3. ацетилхолин
  4. таурин
Вопрос 13

… начинается от нижней внешней части плечевой кости, затем пересекает локоть и прикрепляется к лучевой кости

  1. Плечевая мышца
  2. Плечелучевая мышца
  3. Бицепс
  4. Круглый пронатор
Вопрос 14

К функциям круглого пронатора относится сгибание …

  1. предплечья
  2. кисти
  3. пальцев
Вопрос 15

Неверно, что в поединке по армреслингу ноги соперников могут …

  1. находиться под столом и стоять параллельно
  2. опираться на боковые основания стола
  3. одной ногой опираться на противоположную сторону стола
  4. одновременно отрываться от пола
Вопрос 16

Другое название бодибилдинга – это …

  1. культуризм
Вопрос 17

В соревновательном бодибилдинге спортсмены демонстрируют … обязательных поз

  1. 5
  2. 7
  3. 12
  4. 18
Вопрос 18

«Ранним этапом бодибилдинга» называют период …

  1. с 1880 г. по 1953 г.
  2. 1880–1890-е гг.
  3. 1950–1970-е гг.
Вопрос 19

Отцом-основателем бодибилдинга считается …

  1. Чарльз Атлас
  2. Евгений Сандов
  3. Арнольд Шварценеггер
  4. Стив Ривз
Вопрос 20

Соревнование по мужскому классическому бодибилдингу включает в себя …

  1. три раунда: отборочный раунд с показом обязательных поз, произвольную программу и финал
  2. два раунда – отборочный и финальный
  3. только показ обязательных поз (двойной бицепс спереди, широчайшие мышцы спины спереди, грудь – бицепс сбоку, двойной бицепс сзади, широчайшие мышцы спины сзади, трицепс сбоку и пресс-бедро)
Вопрос 21

Упражнения в бодибилдинге делятся на две группы, включая …

  1. базовые
  2. дополнительные
  3. изолирующие
Вопрос 22

Установите соответствие базовых упражнений в бодибилдинге группам упражнений: …

  1. подъем туловища в римском стуле
  2. жим лежа на наклоненной скамье
  3. отжимание на брусьях
  4. тяга штанги в наклоне
  5. скручивания
  6. тяга блока за голову
  7. жим гантелей
  8. Базовые упражнения для мышц груди
  9. Базовые упражнения для мышц спины
  10. Базовые упражнения для пресса
Вопрос 23

В программу Олимпийских игр тяжелая атлетика была впервые включена с …

  1. 1896 г.
  2. 1904 г.
  3. 1908 г.
  4. 1912 г.
Вопрос 24

Тяжелая атлетика как вид спорта в России возникла …

  1. в первой половине XIX в.
  2. во второй половине XIX в.
  3. в первой половине XX в.
Вопрос 25

Как олимпийский вид спорта тяжелая атлетика возродилась в XX в. лишь после создания Международной федерации тяжелой атлетики в …

  1. 1905 г.
  2. 1912 г.
  3. 1913 г.
  4. 1920 г.
Вопрос 26

Упражнение тяжелой атлетики, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под нее, – это …

  1. рывок
  2. толчок
  3. жим штанги стоя
Вопрос 27

Упражнение тяжелой атлетики, которое заключается во взятии с помоста штанги на грудь и выжимании ее над головой за счет одних лишь мышц рук, – это …

  1. рывок
  2. толчек
  3. жим штанги стоя
Вопрос 28

Рождением пауэрлифтинга можно считать …, когда в США прошел первый официальный чемпионат

  1. 1928 г.
  2. 1958 г.
  3. 1964 г.
  4. 1972 г.
  5. 1976 г.
Вопрос 29

Сегодня в мире федераций пауэрлифтинга насчитывается около …

  1. 20, большая часть которых находится в США
  2. 100, большая часть которых находится в странах Азии и Африки
  3. 50, большая часть которых находится в Европе
Вопрос 30

Установите, к каким отделам мышц относятся определенные мышцы человека:

  1. ромбовидная мышца
  2. трапециевидная мышца
  3. грудино-ключично-сосцевидная мышца
  4. дельтовидная мышца
  5. портняжная мышца
  6. Мышцы ног
  7. Мышцы плечевого пояса
  8. Мышцы шеи
  9. Мышцы спины
Вопрос 31

Жесткая кожаная обувь с тугой шнуровкой по всей длине, которую применяют для тренировок и выступлений штангисты, – это …

  1. штангетки
Вопрос 32

Как показывает опыт, к наиболее общим ошибкам пауэрлифтеров относят то, что спортсмены …

  1. не выполняют упражнения по растягиванию связок и сухожилий
  2. не уделяют должного внимания мышцам брюшного пресса
  3. слишком много и интенсивно тренеруются
  4. нарушают режим питания
Вопрос 33

Прообразы современных фитнес-клубов в Древнем Риме, огромные комплексы, совмещавшие в себе спортзалы, салоны красоты и SPA-центры, – …

  1. термы
  2. квириты
  3. когнаты
  4. трибуны
Вопрос 34

Официально термин «фитнес» появился …

  1. в Великобритании в 1960-е гг.
  2. в США в 1970-е гг.
  3. во Франции в 1970-е гг.
  4. в Германии в 1980-е гг.
Вопрос 35

… характеризуется процессами, происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений, и теми изменениями функционального состояния, которые возникают в конце упражнения или занятия

  1. Ближний тренировочный эффект (БТЭ)
  2. Следовой тренировочный эффект (СТЭ)
  3. Кумулятивный тренировочный эффект (КТЭ).
Вопрос 36

Говоря об отличиях женского фитнес-тренинга, необходимо отметить, что …

  1. имеются отличия и в пропорциях различных частей тела: конечности у женщин короче, а туловище длиннее, поперечные размеры таза больше, а плечи уже
  2. леворукость у женщин встречается в три раза чаще, чем у мужчин
  3. музыкальный слух у женщин развит хуже, чем у мужчин
  4. женщины отличаются меньшим развитием качества быстроты по сравнению с мужчинами
  5. уже с ранних лет для девочек характерна хорошая гибкость в суставах, обусловленная большой подвижностью позвоночника и высокой эластичностью мышц и связочного аппарата
Вопрос 37

Неверно, при ведении дневника самоконтроля – регулярного наблюдения за состоянием своего здоровья и физического развития, за их изменениями под влиянием занятий физической культурой – необходимо отражать в нем …

  1. свое самочувствие и настроение
  2. изменения сна, аппетита и жажды
  3. работоспособность, изменения трудовой нагрузки
  4. продолжительность и систематичность занятий гигиенической гимнастикой
  5. частоту сердечных сокращений до и после физических упражнений
  6. изменение своего круга общения
  7. уровень образования, стаж работы
Вопрос 38

Общий фитнес, согласно языку специалистов и ученых, можно определить как …

  1. степень сбалансированности физического, психического, социального состояний без излишнего физического и психического напряжения в состоянии гармонии с окружающей средой
  2. комплекс несложных дыхательных упражнений с помощью диафрагмы, задачей которого является насыщение тканей кислородом посредством задержки дыхания с последующим резким и быстрым выдохом
  3. система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц
  4. набор принципов, единая концепция жизни, которая дает людям силы и уверенность в себе, укрепляет не только тело, но и душу
Вопрос 39

Растяжки мышц при занятиях стретчингом …

  1. укрепляют сердце
  2. укрепляют дыхательную систему
  3. понижают температуру тела и мышц
Вопрос 40

Система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц, – это …

  1. воркаут
  2. стретчинг
  3. йога
  4. калланетика
  5. пилатес
Вопрос 41

Максимальная мощность (иногда называемая «взрывной» мощностью), которую развивает спортсмен, является результатом …

  1. оптимального сочетания силы и скорости
  2. преобладания силы над скоростью
  3. преобладания скоростных качеств спортсмена над силовыми
Вопрос 42

Развиваемая спортсменом мощность может быть увеличена …

  1. только за счет увеличения силы сокращения мышц
  2. за счет увеличения силы или скорости сокращения мышц или обоих компонентов
  3. за счет увеличения или силы, или скорости сокращения мышц
  4. только за счет увеличения скорости сокращения мышц
Вопрос 43

При максимальных усилиях испытуемого в обоих случаях и при одинаковом суставном угле динамическая сила (мышечная сила, измеряемая в условиях динамического режима работы мышц) при концентрическом сокращении мышц …

  1. меньше, чем статическая сила
  2. больше, чем статическая сила
  3. равна по величине статической силе
Вопрос 44

В проявлении взрывной силы очень большую роль играют скоростные сократительные свойства мышц, которые … от их композиции, т.е. соотношения быстрых и медленных волокон

  1. в значительной мере зависят
  2. в незначительной мере зависят
  3. практически не зависят
Вопрос 45

У высококвалифицированных спортсменов скоростно-силовых видов спорта …

  1. по сравнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мышц составляют быстрые мышечные волокна
  2. по сравнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мышц составляют медленные мышечные волокна
  3. в процессе тренировки быстрые и медленные мышечные волокна подвергаются гипертрофии в равной степени
Вопрос 46

Наиболее интенсивный прирост максимальной произвольной силы мышц (МПС) установлен в период от …

  1. 4–5 до 10–11 лет
  2. 13–14 до 16–17 лет
  3. 16–17 до 18–20 лет
Вопрос 47

Максимальную мощность мышцы развивают при внешнем сопротивлении (грузе), составляющем … от их максимальной (статической) силы

  1. 20–30 %
  2. 30–50 %
  3. 50–70 %
Вопрос 48

К дополнительным скоростно-силовым упражнениям относятся …

  1. упражнения с весом внешних предметов
  2. упражнения, отягощенные весом собственного тела
  3. упражнения с использованием внешней среды
  4. упражнения с использованием сопротивления других предметов
  5. рывково-тормозные упражнения
  6. упражнения с использованием тренажерных устройств общего типа
  7. упражнения с противодействием партнера
Вопрос 49

Такая энергетическая характеристика скоростно-силовых упражнений, как анаэробная мощность, может поддерживаться на максимуме для данного человека …

  1. лишь несколько секунд
  2. лишь несколько минут
  3. до 1–2 часов
Вопрос 50

Для эффективного развития скоростно-силовых способностей необходимо обращать внимание на сенситивные периоды развития, для быстроты – это период …

  1. 9–12 лет
  2. от 13–14 до 16–17 лет
  3. 14–15 лет