Тесты СинергияАртём Хелп
Артём Help онлайнНаписать Артёму
Бесплатно оценим сроки и стоимостьОтправить задание в Telegram
Все тесты предмета

Ответы на тесты Физическая культура и спорт (элективная дисциплина).ои(4)

Вопросы и варианты доступны бесплатно. 15 ответов доступны бесплатно — откройте их кнопкой ниже. Полный набор — в личном кабинете на 7 дней.

50 вопросов 1 тест в одном предмете Доступ 7 дней
Содержание предмета

Бесплатные ответы на тесты по предмету «Физическая культура и спорт (элективная дисциплина).ои(4)» — Синергия и МТИ

Вопрос 1Ответ открыт бесплатно

Неверно, что к скоростно-силовым видам спорта относят …

  1. армреслинг
  2. пауэрлифтинг
  3. культуризм
  4. тяжелую атлетику
  5. волейбол✓ Правильный ответ
  6. фитнес
✓ Правильный ответ

волейбол

Вопрос 2

Олимпийская классификация включает … видов спорта

  1. 32 летних и 9 зимних
  2. 28 летних и 7 зимних
  3. 14 летних и 5 зимних
Вопрос 3

Скоростно-силовые виды спорта связаны с …

  1. цикличным повторением движений для перемещения собственного тела в пространстве
  2. постоянным чередованием интенсивной мышечной деятельности и отдыха
  3. выполнением быстрых, сильных кратковременных движений
  4. непостоянными, циклическими физическими нагрузками, зависящими от конкретных условий соперничества
Вопрос 4

К оптимальным режимам для увеличения силовых возможностей относится силовая тренировка, направленная на увеличение …

  1. силы гликолитических мышечных волокон
  2. нервно-мышечной регуляции
  3. гибкости и пластичности
Вопрос 5

При подготовке спортсменов скоростно-силовых видов спорта производительность сердечно-сосудистой системы целесообразно увеличивать путем увеличения аэробных возможностей промежуточных и гликолитических мышечных волокон, … тренировки

  1. для чего используется только переменный метод
  2. для чего используются только скоростные силовые и скоростные интервальные
  3. используя переменный метод тренировки, а также скоростные силовые, скоростные интервальные и аэробные силовые
Вопрос 6Ответ открыт бесплатно

Впервые статус вида спорта армрестлинг получил в …

  1. США✓ Правильный ответ
  2. Великобритании
  3. Германии
  4. России
✓ Правильный ответ

США

Вопрос 7

Самая представительная международная организация, культивирующая борьбу на руках, Всемирная любительская федерация армспорта (WAF), была основана в …

  1. 1967 г.
  2. 1950 г.
  3. 1964 г.
  4. 1969 г.
Вопрос 8

Первый чемпионат мира среди мужчин по ристрестлингу («борьба запястьями») был проведен в …

  1. 1962 г.
  2. 1964 г.
  3. 1967 г.
Вопрос 9

С1996 года борьба на руках имеет международное название «…»

  1. армспорт
  2. армрестлинг
  3. ристрестлинг
Вопрос 10Ответ открыт бесплатно

С 1992 г. в России армреслинг развивали такие ассоциации, как …

  1. Всесоюзная федерация армрестлинга (ВФА)
  2. Российская федерация армрестлинга (РФА)✓ Правильный ответ
  3. Российская ассоциация армрестлинга (РАА)✓ Правильный ответ
  4. Советская ассоциация армрестлинга (САА)
✓ Правильный ответ

Российская федерация армрестлинга (РФА) ; Российская ассоциация армрестлинга (РАА)

Вопрос 11

Все мышцы в организме человека делятся на …

  1. 2 типа: скелетные и сердечные
  2. 2 типа сердечные и гладкие
  3. 3 типа: скелетные, сердечные и гладкие
Вопрос 12

В ходе процесса, вызывающего сокращения мышечного волокна, при поступлении нервного импульса к нервным окончаниям аксонов эти нервные окончания выделяют нейромедиатор …

  1. норадреналин
  2. дофамин
  3. ацетилхолин
  4. таурин
Вопрос 13Ответ открыт бесплатно

… начинается от нижней внешней части плечевой кости, затем пересекает локоть и прикрепляется к лучевой кости

  1. Плечевая мышца
  2. Плечелучевая мышца✓ Правильный ответ
  3. Бицепс
  4. Круглый пронатор
✓ Правильный ответ

Плечелучевая мышца

Вопрос 14

К функциям круглого пронатора относится сгибание …

  1. предплечья
  2. кисти
  3. пальцев
Вопрос 15

Неверно, что в поединке по армреслингу ноги соперников могут …

  1. находиться под столом и стоять параллельно
  2. опираться на боковые основания стола
  3. одной ногой опираться на противоположную сторону стола
  4. одновременно отрываться от пола
Вопрос 16Ответ открыт бесплатно

Другое название бодибилдинга – это …

  1. культуризм✓ Правильный ответ
✓ Правильный ответ

культуризм

Вопрос 17

В соревновательном бодибилдинге спортсмены демонстрируют … обязательных поз

  1. 5
  2. 7
  3. 12
  4. 18
Вопрос 18

«Ранним этапом бодибилдинга» называют период …

  1. с 1880 г. по 1953 г.
  2. 1880–1890-е гг.
  3. 1950–1970-е гг.
Вопрос 19

Отцом-основателем бодибилдинга считается …

  1. Чарльз Атлас
  2. Евгений Сандов
  3. Арнольд Шварценеггер
  4. Стив Ривз
Вопрос 20Ответ открыт бесплатно

Соревнование по мужскому классическому бодибилдингу включает в себя …

  1. три раунда: отборочный раунд с показом обязательных поз, произвольную программу и финал✓ Правильный ответ
  2. два раунда – отборочный и финальный
  3. только показ обязательных поз (двойной бицепс спереди, широчайшие мышцы спины спереди, грудь – бицепс сбоку, двойной бицепс сзади, широчайшие мышцы спины сзади, трицепс сбоку и пресс-бедро)
✓ Правильный ответ

три раунда: отборочный раунд с показом обязательных поз, произвольную программу и финал

Вопрос 21

Упражнения в бодибилдинге делятся на две группы, включая …

  1. базовые
  2. дополнительные
  3. изолирующие
Вопрос 22

Установите соответствие базовых упражнений в бодибилдинге группам упражнений: …

  1. подъем туловища в римском стуле
  2. жим лежа на наклоненной скамье
  3. отжимание на брусьях
  4. тяга штанги в наклоне
  5. скручивания
  6. тяга блока за голову
  7. жим гантелей
  8. Базовые упражнения для мышц груди
  9. Базовые упражнения для мышц спины
  10. Базовые упражнения для пресса
Вопрос 23Ответ открыт бесплатно

В программу Олимпийских игр тяжелая атлетика была впервые включена с …

  1. 1896 г.✓ Правильный ответ
  2. 1904 г.
  3. 1908 г.
  4. 1912 г.
✓ Правильный ответ

1896 г.

Вопрос 24

Тяжелая атлетика как вид спорта в России возникла …

  1. в первой половине XIX в.
  2. во второй половине XIX в.
  3. в первой половине XX в.
Вопрос 25

Как олимпийский вид спорта тяжелая атлетика возродилась в XX в. лишь после создания Международной федерации тяжелой атлетики в …

  1. 1905 г.
  2. 1912 г.
  3. 1913 г.
  4. 1920 г.
Вопрос 26Ответ открыт бесплатно

Упражнение тяжелой атлетики, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под нее, – это …

  1. рывок✓ Правильный ответ
  2. толчок
  3. жим штанги стоя
✓ Правильный ответ

рывок

Вопрос 27

Упражнение тяжелой атлетики, которое заключается во взятии с помоста штанги на грудь и выжимании ее над головой за счет одних лишь мышц рук, – это …

  1. рывок
  2. толчек
  3. жим штанги стоя
Вопрос 28

Рождением пауэрлифтинга можно считать …, когда в США прошел первый официальный чемпионат

  1. 1928 г.
  2. 1958 г.
  3. 1964 г.
  4. 1972 г.
  5. 1976 г.
Вопрос 29

Сегодня в мире федераций пауэрлифтинга насчитывается около …

  1. 20, большая часть которых находится в США
  2. 100, большая часть которых находится в странах Азии и Африки
  3. 50, большая часть которых находится в Европе
Вопрос 30Ответ открыт бесплатно

Установите, к каким отделам мышц относятся определенные мышцы человека:

  1. ромбовидная мышца
  2. трапециевидная мышца
  3. грудино-ключично-сосцевидная мышца✓ Правильный ответ
  4. дельтовидная мышца✓ Правильный ответ
  5. портняжная мышца✓ Правильный ответ
  6. Мышцы ног✓ Правильный ответ
  7. Мышцы плечевого пояса✓ Правильный ответ
  8. Мышцы шеи✓ Правильный ответ
  9. Мышцы спины✓ Правильный ответ
✓ Правильный ответ

Мышцы ног = портняжная мышца ; Мышцы спины = ; Мышцы плечевого пояса = дельтовидная мышца ; Мышцы шеи = грудино-ключично-сосцевидная мышца

Вопрос 31

Жесткая кожаная обувь с тугой шнуровкой по всей длине, которую применяют для тренировок и выступлений штангисты, – это …

  1. штангетки
Вопрос 32

Как показывает опыт, к наиболее общим ошибкам пауэрлифтеров относят то, что спортсмены …

  1. не выполняют упражнения по растягиванию связок и сухожилий
  2. не уделяют должного внимания мышцам брюшного пресса
  3. слишком много и интенсивно тренеруются
  4. нарушают режим питания
Вопрос 33Ответ открыт бесплатно

Прообразы современных фитнес-клубов в Древнем Риме, огромные комплексы, совмещавшие в себе спортзалы, салоны красоты и SPA-центры, – …

  1. термы✓ Правильный ответ
  2. квириты
  3. когнаты
  4. трибуны
✓ Правильный ответ

термы

Вопрос 34

Официально термин «фитнес» появился …

  1. в Великобритании в 1960-е гг.
  2. в США в 1970-е гг.
  3. во Франции в 1970-е гг.
  4. в Германии в 1980-е гг.
Вопрос 35

… характеризуется процессами, происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений, и теми изменениями функционального состояния, которые возникают в конце упражнения или занятия

  1. Ближний тренировочный эффект (БТЭ)
  2. Следовой тренировочный эффект (СТЭ)
  3. Кумулятивный тренировочный эффект (КТЭ).
Вопрос 36Ответ открыт бесплатно

Говоря об отличиях женского фитнес-тренинга, необходимо отметить, что …

  1. имеются отличия и в пропорциях различных частей тела: конечности у женщин короче, а туловище длиннее, поперечные размеры таза больше, а плечи уже✓ Правильный ответ
  2. леворукость у женщин встречается в три раза чаще, чем у мужчин
  3. музыкальный слух у женщин развит хуже, чем у мужчин
  4. женщины отличаются меньшим развитием качества быстроты по сравнению с мужчинами✓ Правильный ответ
  5. уже с ранних лет для девочек характерна хорошая гибкость в суставах, обусловленная большой подвижностью позвоночника и высокой эластичностью мышц и связочного аппарата✓ Правильный ответ
✓ Правильный ответ

имеются отличия и в пропорциях различных частей тела: конечности у женщин короче, а туловище длиннее, поперечные размеры таза больше, а плечи уже ; женщины отличаются меньшим развитием качества быстроты по сравнению с мужчинами ; уже с ранних лет для девочек характерна хорошая гибкость в суставах, обусловленная большой подвижностью позвоночника и высокой эластичностью мышц и связочного аппарата

Вопрос 37

Неверно, при ведении дневника самоконтроля – регулярного наблюдения за состоянием своего здоровья и физического развития, за их изменениями под влиянием занятий физической культурой – необходимо отражать в нем …

  1. свое самочувствие и настроение
  2. изменения сна, аппетита и жажды
  3. работоспособность, изменения трудовой нагрузки
  4. продолжительность и систематичность занятий гигиенической гимнастикой
  5. частоту сердечных сокращений до и после физических упражнений
  6. изменение своего круга общения
  7. уровень образования, стаж работы
Вопрос 38

Общий фитнес, согласно языку специалистов и ученых, можно определить как …

  1. степень сбалансированности физического, психического, социального состояний без излишнего физического и психического напряжения в состоянии гармонии с окружающей средой
  2. комплекс несложных дыхательных упражнений с помощью диафрагмы, задачей которого является насыщение тканей кислородом посредством задержки дыхания с последующим резким и быстрым выдохом
  3. система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц
  4. набор принципов, единая концепция жизни, которая дает людям силы и уверенность в себе, укрепляет не только тело, но и душу
Вопрос 39

Растяжки мышц при занятиях стретчингом …

  1. укрепляют сердце
  2. укрепляют дыхательную систему
  3. понижают температуру тела и мышц
Вопрос 40Ответ открыт бесплатно

Система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц, – это …

  1. воркаут
  2. стретчинг
  3. йога
  4. калланетика✓ Правильный ответ
  5. пилатес
✓ Правильный ответ

калланетика

Вопрос 41

Максимальная мощность (иногда называемая «взрывной» мощностью), которую развивает спортсмен, является результатом …

  1. оптимального сочетания силы и скорости
  2. преобладания силы над скоростью
  3. преобладания скоростных качеств спортсмена над силовыми
Вопрос 42

Развиваемая спортсменом мощность может быть увеличена …

  1. только за счет увеличения силы сокращения мышц
  2. за счет увеличения силы или скорости сокращения мышц или обоих компонентов
  3. за счет увеличения или силы, или скорости сокращения мышц
  4. только за счет увеличения скорости сокращения мышц
Вопрос 43Ответ открыт бесплатно

При максимальных усилиях испытуемого в обоих случаях и при одинаковом суставном угле динамическая сила (мышечная сила, измеряемая в условиях динамического режима работы мышц) при концентрическом сокращении мышц …

  1. меньше, чем статическая сила✓ Правильный ответ
  2. больше, чем статическая сила
  3. равна по величине статической силе
✓ Правильный ответ

меньше, чем статическая сила

Вопрос 44

В проявлении взрывной силы очень большую роль играют скоростные сократительные свойства мышц, которые … от их композиции, т.е. соотношения быстрых и медленных волокон

  1. в значительной мере зависят
  2. в незначительной мере зависят
  3. практически не зависят
Вопрос 45

У высококвалифицированных спортсменов скоростно-силовых видов спорта …

  1. по сравнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мышц составляют быстрые мышечные волокна
  2. по сравнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мышц составляют медленные мышечные волокна
  3. в процессе тренировки быстрые и медленные мышечные волокна подвергаются гипертрофии в равной степени
Вопрос 46Ответ открыт бесплатно

Наиболее интенсивный прирост максимальной произвольной силы мышц (МПС) установлен в период от …

  1. 4–5 до 10–11 лет
  2. 13–14 до 16–17 лет✓ Правильный ответ
  3. 16–17 до 18–20 лет
✓ Правильный ответ

13–14 до 16–17 лет

Вопрос 47

Максимальную мощность мышцы развивают при внешнем сопротивлении (грузе), составляющем … от их максимальной (статической) силы

  1. 20–30 %
  2. 30–50 %
  3. 50–70 %
Вопрос 48

К дополнительным скоростно-силовым упражнениям относятся …

  1. упражнения с весом внешних предметов
  2. упражнения, отягощенные весом собственного тела
  3. упражнения с использованием внешней среды
  4. упражнения с использованием сопротивления других предметов
  5. рывково-тормозные упражнения
  6. упражнения с использованием тренажерных устройств общего типа
  7. упражнения с противодействием партнера
Вопрос 49

Такая энергетическая характеристика скоростно-силовых упражнений, как анаэробная мощность, может поддерживаться на максимуме для данного человека …

  1. лишь несколько секунд
  2. лишь несколько минут
  3. до 1–2 часов
Вопрос 50Ответ открыт бесплатно

Для эффективного развития скоростно-силовых способностей необходимо обращать внимание на сенситивные периоды развития, для быстроты – это период …

  1. 9–12 лет✓ Правильный ответ
  2. от 13–14 до 16–17 лет
  3. 14–15 лет
✓ Правильный ответ

9–12 лет

О материалах и доступе

Что входит в набор «Физическая культура и спорт (элективная дисциплина).ои(4)»?

50 вопросов с вариантами из опубликованных тестов (1). Сверьте формулировки и варианты с вашим заданием перед покупкой: разные программы могут содержать разные вопросы.

Какие ответы можно посмотреть бесплатно?

Нажмите «Показать ответы бесплатно»: после завершения индикатора откроется бесплатная часть ответов. Бесплатные ответы отмечены зелёным. При нескольких правильных вариантах отмечены все варианты из ключа ответа. Остальные ответы доступны после покупки.

Как получить полный доступ?

Стоимость — 2 499 ₽. Войдите в личный кабинет и оплатите выбранный предмет. Доступ действует 7 дней; подписки и автоматических списаний нет.

Что делать, если обнаружена ошибка?

Напишите нам и пришлите номер заказа, формулировку вопроса и подтверждение ошибки. Гарантия: 1 ошибка — вернём деньги.

Связаться с АртемХелп · Условия покупки · Политика конфиденциальности