Тесты СинергияАртём Хелп
Артём Help онлайнПолучить расчёт
Бесплатно оценим сроки и стоимостьОтправить задание в Telegram
Физическая культура и спорт.(3)

Физическая культура и спорт.(3)

Просмотрите все вопросы и варианты бесплатно. Правильные ответы скрыты и открываются только после получения доступа.

23 вопроса Вариант 1 Доступ 7 дней
Содержание теста

Вопросы и варианты

Без отметок и подсказок к правильным ответам

Вопрос 1

Оптимальная ЧСС в возрасте от 30 до 39 лет при оздоровительной тренировке составляет …

  1. 185 уд/мин
  2. 174 уд/мин
  3. 152 уд/мин
  4. 141 уд/мин
Вопрос 2

Система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям – это …

  1. тренировочный процесс
  2. оздоровительная тренировка
  3. закаливание
  4. занятия физической культурой
Вопрос 3

Неверно, что к основным принципам закаливания относят …

  1. постепенность
  2. систематичность
  3. индивидуализацию
  4. массовость
Вопрос 4

Расход энергии в Ккал на 1 кг веса в час при ходьбе в умеренном темпе составляет …

  1. 2,86
  2. 1,69
  3. 1,6
  4. 3
Вопрос 5

Во время длительных физических нагрузок как источник энергии активно используется …

  1. углеводы
  2. белки
  3. жир
  4. минеральные вещества
Вопрос 6

Неверно, что задачей Профессионально-прикладной физической подготовки является …

  1. приобретение знаний
  2. воспитание физических качеств
  3. формирование умений и навыков
  4. занятия профессиональным спортом
  5. формирование психических и личностных качеств
Вопрос 7

Изучение двигательного действия в том виде, в каком оно должно быть, как конечная задача обучения предусматривает метод …

  1. окончательного разучивания
  2. разучивания по частям
  3. разучивания в целом
  4. скоростного разучивания
Вопрос 8

Считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет …

  1. 60-80 гр
  2. 80-100 гр
  3. 100-140 гр
  4. менее 60 гр
Вопрос 9

… сила мышц человека определяется максимальной величиной преодолеваемого им сопротивления

  1. Постоянная
  2. Абсолютная
  3. Относительная
  4. Индивидуальная
Вопрос 10

В зависимости от должной величины максимального потребления кислорода, низкий уровень физического состояния составляет …

  1. 40-50%
  2. 50-60%
  3. 61-80%
  4. 81-100%
Вопрос 11

Неверно, что для развития силы на практике распространён метод …

  1. повторных усилий
  2. электрической стимуляции
  3. биомеханической стимуляции
  4. психологической стимуляции
  5. максимальных усилий
Вопрос 12

Сразу после интенсивной силовой работы происходит восстановление и сверх восстановление (суперкомпенсация) белковых структур, что будет приводить к …

  1. уменьшению мышечной массы
  2. уменьшению веса человека
  3. усталости
  4. увеличению мышечной массы
  5. увеличению веса человека
Вопрос 13

Способность человека выполнять движение за минимальный промежуток времени – это …

  1. скорость
  2. быстрота
  3. ловкость
  4. результативность
Вопрос 14

Неверно, что как элементарную форму быстроты выделяют …

  1. время реагирования на сигнал
  2. время одиночного движения
  3. время комплекса движений
  4. частоту движений
Вопрос 15

Существует два вида старта:

  1. быстрый и медленный
  2. низкий и высокий
  3. по свистку и по выстрелу
  4. массовый и индивидуальный
Вопрос 16

Способность человека выполнять движения с большой амплитудой – это …

  1. гибкость
  2. ловкость
  3. пластичность
  4. выносливость
Вопрос 17

Длина изолированной мышцы, при которой в ней отсутствует упругое напряжение – это …

  1. расслабленная длина
  2. постоянная длина
  3. изолированная длина
  4. равновесная длина
Вопрос 18

Неверно, что для контроля за состоянием и изменением гибкости человека применяют …

  1. механический способ
  2. осязательный способ
  3. механоэлектрический способ
  4. оптический способ
  5. рентгенографический способ
Вопрос 19

Упражнения … являются хорошим средством восстановления организма после утомления и повышения его работоспособности

  1. на развитие статической силы
  2. на развитие динамической силы
  3. на растягивание
  4. со скакалкой
Вопрос 20

Способность человека успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление – это …

  1. выносливость
  2. терпение
  3. второе дыхание
  4. прилив энергии
  5. упорство
Вопрос 21

Наиболее эффективным методом развития силовых и скоростно-силовых качеств является ...

  1. занятие в бассейне
  2. круговая тренировка
  3. бег на длинные дистанции
  4. бег на короткие дистанции
  5. занятие в тренажёрном зале
Вопрос 22

Процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма человека в течение индивидуальной жизни - это …

  1. взросление
  2. физическое развитие
  3. умственное развитие
  4. развитие физических качеств
Вопрос 23

Препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков называются …

  1. витамины
  2. допинги
  3. анаболики
  4. пищевые добавки