Тесты СинергияАртём Хелп
Артём Help онлайнПолучить расчёт
Бесплатно оценим сроки и стоимостьОтправить задание в Telegram
Теория и методика развития гибкости.дпо

Теория и методика развития гибкости.дпо

Просмотрите все вопросы и варианты бесплатно. Правильные ответы скрыты и открываются только после получения доступа.

10 вопросов Вариант 1 Доступ 7 дней
Содержание теста

Вопросы и варианты

Без отметок и подсказок к правильным ответам

Вопрос 1

Комплекс морфологических свойств опорно-двигательного аппарата, обусловливающих подвижность отдельных звеньев человеческого тела относительно друг друга

  1. гибкость
  2. скорость
  3. сила
  4. выносливость
Вопрос 2

Упражнения, направленные на развитие гибкости:

  1. физическая зарядка, разминка, физкультминутка
  2. плавание, гребля, передвижение на лыжах, кроссы
  3. переход барьера в легкоатлетическом беге с препятствиями, борцовский «мост», шпагат в гимнастике, глубокий выпад в фехтовании
Вопрос 3

Вид гибкости, которая проявляется при удержании ноги в положении «ласточки» или фиксации шпагата в гимнастике

  1. динамическая гибкость
  2. статическая гибкость
  3. смешанная
Вопрос 4

Вид гибкости, которая проявляется за счет собственных мышечных усилий человека (наклон вперед, назад, мах ногой)

  1. активная
  2. пассивная
  3. смешанная
Вопрос 5

Интенсивный прирост подвижности во всех суставах возникает в возрасте

  1. 12 – 15 лет
  2. 16 – 17 лет
  3. 7 – 11 лет
Вопрос 6

В каком периоде времени гибкость человека минимальна:

  1. утром после сна
  2. днем
  3. вечером
Вопрос 7

Совокупность двигательных способностей, определяющих быстроту освоения новых движений, а также умения адекватно перестраивать двигательную деятельность при неожиданных ситуациях

  1. силовые способности
  2. двигательные способности
  3. координационные способности
Вопрос 8

Вид мышечной напряженности, когда повышен тонус мышц в условиях покоя

  1. тоническая напряженность
  2. координационная напряженность
  3. отсутствие гибкости
Вопрос 9

Вид мышечной напряженности, когда происходит неполное расслабление мышц в процессе работы или их замедленный переход в фазу расслабления

  1. тоническая напряженность
  2. координационная напряженность
  3. отсутствие гибкости
Вопрос 10

Основным методом диагностики координационных способностей являются

  1. физические упражнения
  2. спортивные тренировки
  3. двигательные (моторные) тесты