Тесты СинергияАртём Хелп
Артём Help онлайнПолучить расчёт
Бесплатно оценим сроки и стоимостьОтправить задание в Telegram
Техники уверенного поведения.ДРБ_УП УСС Без ИМ

Техники уверенного поведения.ДРБ_УП УСС Без ИМ

Просмотрите все вопросы и варианты бесплатно. Правильные ответы скрыты и открываются только после получения доступа.

20 вопросов Вариант 1 Доступ 7 дней
Содержание теста

Вопросы и варианты

Без отметок и подсказок к правильным ответам

Вопрос 1

Вести себя ассертивно, значит,…

  1. Отстаивать свои позиции, настаивать на своем
  2. Считать, что другой мне должен
  3. Считать, что я как правило, должен другому
  4. Достигать результата любыми способами
Вопрос 2

Главная цель ассертивного поведения – это…

  1. Достижение результата любыми способами
  2. Достижение результата без агрессии и манипуляции
  3. Избегание манипуляций и агрессии со стороны других
  4. Тактичный отказ
Вопрос 3

Согласно Э. Солтеру, характеристиками ассертивной личности являются:

  1. Открытое выражение собственных чувств
  2. Способность противостоять чужому мнению путем прямого и четкого выражения своих взглядов;
  3. Умение слышать мнение окружающих и действовать, согласно ему
  4. Принятие похвалы как выражение самоуважения
Вопрос 4

Ассертивность как «социально оправданное невербальное или вербально выражение чувств» определил…

  1. Джозеф Вольпе
  2. Стивен Стейн
  3. Эрик Берн
  4. Арнольд Лазарус
Вопрос 5

Согласно транзактному анализу, ассертивное поведение – это отношения на уровне…

  1. «Родитель» - «Ребенок»
  2. «Родитель» - «Взрослый»
  3. «Взрослый» - «Взрослый»
  4. «Родитель» - «Родитель»
Вопрос 6

Когда человек позволяет другим удовлетворять свои нужды и обеспечивать свои права за счет его нужд и прав, не умеет четко заявлять о своих желаниях и потребностях, это говорит о том, что его поведение…

  1. Неуверенное
  2. Уверенное
  3. Ассертивное
  4. Агрессивное
Вопрос 7

Когда человеком удовлетворяются собственные нужды и обеспечиваются свои права, а нужды и права других игнорируются, это говорит о том, что его поведение…

  1. Неуверенное
  2. Уверенное
  3. Ассертивное
  4. Агрессивное
Вопрос 8

Согласно модели ассертивного поведения, в рамках которой манифестируются 10 прав человека, выделяются следующие:

  1. Я имею право сказать: «я не знаю»
  2. Я имею право не извиняться и не объяснять своё поведение
  3. Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или до какой-то степени за решение проблем других людей
  4. я имею право принимать только логичные решения
Вопрос 9

Техника развития ассертивности, в рамках которой предлагается записывать в течение дня любые дела с дальнейшим анализом: «Хотел ли я это делать? Заметил ли я, что это делаю? Я делал то, что считаю правильным?» называется…

  1. Прием полицейского
  2. Аудит вашего дня
  3. Прием полного согласия
  4. Прием «я изменился»
Вопрос 10

Техника, в рамках которой Вы спокойно повторяете снова и снова без объяснения причин те суждения, которые, по Вашему мнению, верны и способствуют достижению целей совместной деятельности, называется….

  1. Заигранная пластинка
  2. Негативное заявление
  3. Аудит вашего дня
  4. Прием «я изменился»
Вопрос 11

Контакт с положительной эмоцией называется…

  1. манипуляция
  2. «пинок»
  3. «заискивание»
  4. «поглаживание»
Вопрос 12

Оказание помощи другому человеку, находящемуся в эмоциональном возбуждении, включает в себя…

  1. понимание эмоции человека и причины, ее вызвавшей
  2. помощь по снижению эмоционального напряжения
  3. присоединение «у меня тоже была такая ситуация»
  4. установление или продолжение прерванного взаимодействия
Вопрос 13

Специалисты выделяют три направления самозащиты от негативных эмоций других людей:

  1. профилактическая помощь
  2. «скорая помощь»
  3. методы снижения постстрессового напряжения
  4. избегание контактов
Вопрос 14

Техника деперсонифицирования своей карты заключается в том, что…

  1. человек видит ситуацию глазами другой, сильной, успешной личности
  2. человек полностью отстраняется от ситуации
  3. человек успокаивает себя
  4. человек анализирует проблему
Вопрос 15

В рамках алгоритма помощи человеку после выхода из экстремальной ситуации, используется техника перефразирования ситуации, верным примером которой является…

  1. «мне не хватает времени» - «я очень загружен»
  2. «я неудачник» - «я нахожусь в ситуации, из которой нет выхода»
  3. «у меня не получится» - «мне нужно поработать с 2 сложностями в достижении цели»
  4. «это провал» - «ситуация невыносима»
Вопрос 16

Оказывая помощь человеку при острой реакции на стресс, в первую очередь необходимо…

  1. Позаботиться о медицинской помощи
  2. Позаботиться о собственной безопасности
  3. Сообщить пострадавшему, что помощь уже идет
  4. Найти того, что будет вам помогать
Вопрос 17

Важными шагами при оказании помощи человеку при плаче являются…

  1. выразить свою поддержку и сочувствие
  2. дать понять, что вы рядом
  3. пытаться успокоить человека
  4. присоединиться «у меня тоже была такая ситуация»
Вопрос 18

Действия для оказания человеку помощи при истерике, необходимо выполнить в следующей последовательности:

  1. Удалить зрителей, создать спокойную обстановку
  2. Неожиданно совершить действие, которое может сильно удивить
  3. Поговорить с пострадавшим короткими фразами, уверенным, доброжелательным тоном
  4. Дать человеку возможность отдохнуть
Вопрос 19

Выберите действия, которые категорически нельзя делать при оказании помощи человеку при нервной дрожи:

  1. Обнимать пострадавшего, прижимать его к себе
  2. Укрывать пострадавшего чем-то теплым
  3. Взять человека за плечи и потрясти его в течение 10-15 секунд
  4. Успокаивать пострадавшего, говорить, чтобы он взял себя в руки
Вопрос 20

Действия для оказания человеку помощи при гневе, злости, агрессии, необходимо выполнить в следующей последовательности:

  1. Дать пострадавшему возможность «выпустить пар»
  2. Поручить работу, связанную с высокой физической нагрузкой
  3. Свести к минимуму количество окружающих
  4. Разрядить обстановку