Тесты СинергияАртём Хелп
Артём Help онлайнНаписать Артёму
Бесплатно оценим сроки и стоимостьОтправить задание в Telegram
Все тесты предмета

Ответы на тесты Стрессоустойчивость, профессиональная деформация и эмоциональное выгорание.дпо_ЦЗН_ЭУПиРСО

Вопросы и варианты доступны бесплатно. 22 ответа доступны бесплатно — откройте их кнопкой ниже. Полный набор — в личном кабинете на 7 дней.

76 вопросов 1 тест в одном предмете Доступ 7 дней
Содержание предмета

Бесплатные ответы на тесты по предмету «Стрессоустойчивость, профессиональная деформация и эмоциональное выгорание» — Синергия и МТИ

Вопрос 1Ответ открыт бесплатно

Синдром эмоционального выгорания это -

  1. механизм психологической защиты✓ Правильный ответ
  2. реакция человека на физическое воздействие
  3. ответная функция организма на стресс
  4. влияние эмоционального напряжения
✓ Правильный ответ

механизм психологической защиты

Вопрос 2

Виды причины эмоционального выгорания:

  1. внутренние причины
  2. внешние причины
  3. социальные причины
  4. личные причины
Вопрос 3

К внешним причинам эмоционального выгорания можно отнести …

  1. неудобный график работы
  2. слишком быстрый темп жизни
  3. конкуренция
  4. гиперответственность
Вопрос 4

К внутренним причинам эмоционального выгорания можно отнести …

  1. перфекционизм
  2. постоянное сравнение
  3. культ успешности
  4. помогающая профессия
Вопрос 5

Выделяют следующие группы симптомов выгорания…

  1. психологические
  2. социальное поведение
  3. физиологические
  4. эмоциональные
Вопрос 6Ответ открыт бесплатно

Психологические признаки эмоционального выгорания…

  1. чувство подавленности, безразличия✓ Правильный ответ
  2. повышенная тревожность и чувство беспокойства✓ Правильный ответ
  3. переживание негативных эмоций✓ Правильный ответ
  4. неадекватная критика окружающих
✓ Правильный ответ

чувство подавленности, безразличия ; повышенная тревожность и чувство беспокойства ; переживание негативных эмоций

Вопрос 7

Стадии проявления эмоционального выгорания …

  1. напряжение
  2. сопротивление
  3. истощение
  4. принятие
Вопрос 8

Основная задача преодоления эмоционального выгорания …

  1. восполнение ресурсов
  2. физическое восстановление
  3. психологическое восстановление
  4. корректировка поведения
Вопрос 9

Как эмоциональное выгорание влияет на социальное поведение …

  1. появление вредных пристрастий и привычек
  2. неадекватная критика окружающих
  3. отсрочка планов на следующий день и невыполнение
  4. постоянное чувство страха
Вопрос 10Ответ открыт бесплатно

Физиологические признаки эмоционального выгорания…

  1. бессонница или невозможность уснуть✓ Правильный ответ
  2. головные боли без причины✓ Правильный ответ
  3. чувство физического истощения✓ Правильный ответ
  4. физиологическое проявление негативных эмоций
✓ Правильный ответ

бессонница или невозможность уснуть ; головные боли без причины ; чувство физического истощения

Вопрос 11

Главные факторы стрессоустойчивости:

  1. гибкость к ситуации
  2. способность к переменам
  3. адаптивность
  4. эмоциональность
Вопрос 12

Когда возникает стресс:

  1. когда организм вынужден адаптироваться к новым условиям
  2. когда человек не способен оценить ситуацию
  3. когда человек способен изменить ситуацию
  4. когда стремительно развиваются события
Вопрос 13Ответ открыт бесплатно

Причина стрессов -

  1. внешние обстоятельства и условия
  2. внутреннее психологическое пространство личности✓ Правильный ответ
  3. эмоциональная реакция на раздражение
  4. физическая реакция на воздействие
✓ Правильный ответ

внутреннее психологическое пространство личности

Вопрос 14

Управление стрессом – это

  1. совокупность методов, которые позволяют уберечься от негативного влияния стрессов
  2. способность человека осознавать состояние стресса
  3. упражнения для снятия напряжения от стрессов
  4. техники предотвращения возникновения стресса
Вопрос 15

Составляющие стрессовой реакции:

  1. активация организма
  2. значительная трата энергетических ресурсов
  3. снижение энергетического фона
  4. повышение температуры тела
Вопрос 16

Общий адаптационный синдром — это

  1. модель из трёх фаз, которые описывают реакцию организма на стресс
  2. модель из трёх фаз, которые описывают эмоциональную реакцию
  3. реакция организма на стресс, мобилизация ресурсов
  4. адаптация организма в результате стресса
Вопрос 17Ответ открыт бесплатно

Стадии развития стресса:

  1. тревога✓ Правильный ответ
  2. привыкание
  3. адаптация✓ Правильный ответ
  4. затухание✓ Правильный ответ
✓ Правильный ответ

тревога ; адаптация ; затухание

Вопрос 18

Стресс – менеджмент - это

  1. процесс управления стрессом
  2. процесс адаптации организма
  3. процесс мобилизации организма
  4. стабилизация оценки ситуации
Вопрос 19

Процесс управления стрессом происходит по базовым направлениям:

  1. профилактика стрессового состояния
  2. снижение напряжения от стрессогенной факторов
  3. организация системы преодоления последствий стресса
  4. осознание стрессового состояния и факторов
Вопрос 20Ответ открыт бесплатно

Человек способен управлять стрессом потому, что это -

  1. психологическая реакция на событие, а не само событие✓ Правильный ответ
  2. реакция на стресс имеет физиологическое проявление
  3. достаточно ресурсов для преодоления стресса
  4. стресс это нормальная реакция которой можно управлять
✓ Правильный ответ

психологическая реакция на событие, а не само событие

Вопрос 21

Синдром эмоционального выгорания это -

  1. Механизм психологической защиты
  2. Реакция человека на физическое воздействие
  3. Ответная функция организма на стресс
  4. Влияние эмоционального напряжения
Вопрос 22

Виды причины эмоционального выгорания

  1. Внутренние причины
  2. Внешние причины
  3. Социальные причины
  4. Личные причины
Вопрос 23

К внешним причинам эмоционального выгорания можно отнести …

  1. Неудобный график работы
  2. Слишком быстрый темп жизни
  3. Конкуренция
  4. Гиперответственность
Вопрос 24Ответ открыт бесплатно

К внутренним причинам эмоционального выгорания можно отнести …

  1. Перфекционизм✓ Правильный ответ
  2. Постоянное сравнение✓ Правильный ответ
  3. Культ успешности✓ Правильный ответ
  4. Помогающая профессия
✓ Правильный ответ

Перфекционизм ; Постоянное сравнение ; Культ успешности

Вопрос 25

Выделяют следующие группы симптомов выгорания…

  1. Психологические
  2. Социальное поведение
  3. Физиологические
  4. Эмоциональные
Вопрос 26

Психологические признаки эмоционального выгорания…

  1. Чувство подавленности, безразличия
  2. Повышенная тревожность и чувство беспокойства
  3. Переживание негативных эмоций
  4. Неадекватная критика окружающих
Вопрос 27Ответ открыт бесплатно

Стадии проявления эмоционального выгорания …

  1. Напряжение✓ Правильный ответ
  2. Сопротивление✓ Правильный ответ
  3. Истощение✓ Правильный ответ
  4. Принятие
✓ Правильный ответ

Напряжение ; Сопротивление ; Истощение

Вопрос 28

Основная задача преодоления эмоционального выгорания …

  1. Восполнение ресурсов
  2. Физическое восстановление
  3. Психологическое восстановление
  4. Корректировка поведения
Вопрос 29

Как эмоциональное выгорание влияет на социальное поведение …

  1. Появление вредных пристрастий и привычек
  2. Неадекватная критика окружающих
  3. Отсрочка планов на следующий день и невыполнение
  4. Постоянное чувство страха
Вопрос 30

Физиологические признаки эмоционального выгорания…

  1. Бессонница или невозможность уснуть
  2. Головные боли без причины
  3. Чувство физического истощения
  4. Физиологическое проявление негативных эмоций
Вопрос 31Ответ открыт бесплатно

Управление стрессом – это

  1. совокупность методов, которые позволяют уберечься от негативного влияния стрессов✓ Правильный ответ
  2. Способность человека осознавать состояние стресса
  3. Упражнения для снятия напряжения от стрессов
  4. Техники предотвращения возникновения стресса
✓ Правильный ответ

совокупность методов, которые позволяют уберечься от негативного влияния стрессов

Вопрос 32

Составляющие стрессовой реакции:

  1. Активация организма
  2. Значительная трата энергетических ресурсов
  3. Снижение энергетического фона
  4. Повышение температуры тела
Вопрос 33

Общий адаптационный синдром — это

  1. Модель из трёх фаз, которые описывают реакцию организма на стресс
  2. Модель из трёх фаз, которые описывают эмоциональную реакцию
  3. Реакция организма на стресс, мобилизация ресурсов
  4. Адаптация организма в результате стресса
Вопрос 34Ответ открыт бесплатно

Стадии развития стресса:

  1. Тревога✓ Правильный ответ
  2. Привыкание
  3. Адаптация✓ Правильный ответ
  4. Затухание✓ Правильный ответ
✓ Правильный ответ

Тревога ; Адаптация ; Затухание

Вопрос 35

Процесс управления стрессом происходит по базовым направлениям:

  1. Профилактика стрессового состояния
  2. Снижение напряжения от стрессогенной факторов
  3. Организация системы преодоления последствий стресса
  4. Осознание стрессового состояния и факторов
Вопрос 36

Человек способен управлять стрессом потому, что …

  1. это психологическая реакция на событие, а не само событие
  2. это реакция на стресс имеет физиологическое проявление
  3. у него достаточно ресурсов для преодоления стресса
  4. стресс — это нормальная реакция, которой можно управлять
Вопрос 37

Исследования показали, что регулярные занятия медитацией напрямую влияют:

  1. влияют на ощущение счастья
  2. помогают оставаться в тонусе
  3. помогают справляться со стрессом
  4. способствуют улучшению взаимоотношений
Вопрос 38Ответ открыт бесплатно

Формы медитации…

  1. медитация как состояние✓ Правильный ответ
  2. медитация как метод для погружения в состояние✓ Правильный ответ
  3. медитация в позе лотоса
  4. медитация лежа
✓ Правильный ответ

медитация как состояние ; медитация как метод для погружения в состояние

Вопрос 39

Можно выделить типы медитации:

  1. медитация на глубокое размышление
  2. медитативное расслабление тела и сознания
  3. физическая медитация
  4. умственная медитация
Вопрос 40

Медитация против стресса действует по нескольким направлениями

  1. приводит в состояние покоя
  2. помогает увидеть четкую картинку
  3. помогает оглянуться назад
  4. приводит к эмоциональному подъёму
Вопрос 41Ответ открыт бесплатно

Преимущества медитации …

  1. медитировать необязательно дома✓ Правильный ответ
  2. практика доступна в любое время и месте✓ Правильный ответ
  3. обязательная физическая подготовка
  4. концентрация на дыхании — самый распространенный подход✓ Правильный ответ
✓ Правильный ответ

медитировать необязательно дома ; практика доступна в любое время и месте ; концентрация на дыхании — самый распространенный подход

Вопрос 42

В процессе медитации важно …

  1. сфокусироваться на процессе вдоха и выдоха
  2. думать о трудностях
  3. визуализировать стресс
  4. осознать причины стресса
Вопрос 43

Правила выполнения медитативной техники…

  1. тихое место
  2. удобное положение
  3. фокус на дыхание
  4. сосредоточьтесь на задаче
Вопрос 44Ответ открыт бесплатно

Техники медитации от депрессии и тревоги

  1. расслабление✓ Правильный ответ
  2. визуализация✓ Правильный ответ
  3. аутотренинг✓ Правильный ответ
  4. фокус на целях
✓ Правильный ответ

расслабление ; визуализация ; аутотренинг

Вопрос 45

Для медитации достаточно …

  1. 10-15 мин
  2. 1 мин
  3. 1 час
  4. 1,5 часа
Вопрос 46

Эффект от медитации можно усилить с помощью…

  1. музыки
  2. свежего воздуха
  3. ароматов
  4. поддержки
Вопрос 47

Совокупность эмоциональных переживаний, снижающих эмоциональный фон и мотивационную сферу личности – это …

  1. эмоциональное напряжение
  2. профессиональна деформация
  3. эмоциональное выгорание
  4. эмоциональное истощение
Вопрос 48Ответ открыт бесплатно

Личностные черты, которые способствуют накоплению негативных эмоций…

  1. потребность все контролировать✓ Правильный ответ
  2. боязнь довериться потоку событий✓ Правильный ответ
  3. невозможность подстраиваться под изменяющиеся условия✓ Правильный ответ
  4. потребность во взаимодействии
✓ Правильный ответ

потребность все контролировать ; боязнь довериться потоку событий ; невозможность подстраиваться под изменяющиеся условия

Вопрос 49

Скопление негативных ощущений приводят к эмоциональному выгоранию, потому что…

  1. приводит к излишней трате энергетических ресурсов
  2. заставляет находиться в мобилизованном внутреннем состоянии
  3. приводит к эмоциональному подъёму
  4. приводит к ухудшению взаимоотношений с окружающими
Вопрос 50

Эмоциональное напряжение влияет на коммуникацию следующим образом:

  1. теряется способность конструктивно общаться
  2. эмоции перекрывают канал обмена информации
  3. эмоции способствуют решению задач
  4. эмоциональное напряжение позволять договориться с партнером
Вопрос 51Ответ открыт бесплатно

Эмоциональное напряжение оказывает влияние на человека …

  1. на физическом уровне✓ Правильный ответ
  2. на душевное состояние✓ Правильный ответ
  3. на уровень эмпатии
  4. на осознание причин стресса
✓ Правильный ответ

на физическом уровне ; на душевное состояние

Вопрос 52

Объективные признаки психоэмоционального напряжения:

  1. рассеянность, невнимательность
  2. проявление упрямства
  3. повышенная тревожность
  4. проявление агрессии
Вопрос 53

Симптомы или заболевания, которые развиваются в рамках реакции организма на стресс:

  1. психосоматические нарушения
  2. психофизиологические нарушения
  3. эмоциональное напряжение
  4. эмоциональное выгорание
Вопрос 54

Животные в дикой природе находятся в постоянном стрессе, но у них нет подобных проблем со здоровьем. Это связано с тем, что:

  1. человек вынужден сдерживать негативные эмоции
  2. человек способен проявлять эмпатию
  3. человек неадекватно реагирует на стресс
  4. человек слишком эмоционален
Вопрос 55Ответ открыт бесплатно

Термин «психосоматика» означает болезни, причина которых кроется в …

  1. психическом состоянии человека✓ Правильный ответ
  2. физиологическом состоянии человека
  3. способности противостоять эмоциям
  4. психологическом настрое личности
✓ Правильный ответ

психическом состоянии человека

Вопрос 56

Психосоматические заболевания можно отличить …

  1. при обследовании органов выявляется нарушение функции, а не структуры.
  2. прослеживается связь обострения болезни и происходящими событиями
  3. психосоматические заболевания способствуют головным болям
  4. психосоматические заболевания невозможно отличить
Вопрос 57

Профессиональная деформация – это

  1. перенос профессиональных навыков в обычную жизнь
  2. эмоциональное напряжение вызванное на работе
  3. эмоциональное выгорание на работе
  4. эмоциональное истощение на работе
Вопрос 58Ответ открыт бесплатно

Профдеформация отражается на всех аспектах личности, включая…

  1. мировосприятие✓ Правильный ответ
  2. черты характера✓ Правильный ответ
  3. поведенческие паттерны✓ Правильный ответ
  4. состояние здоровья
✓ Правильный ответ

мировосприятие ; черты характера ; поведенческие паттерны

Вопрос 59

Предпосылки появления синдрома профессиональной деформации

  1. осуществляется перенос в обычную жизнь профессионального языка общения
  2. все разговоры рано или поздно сводятся к рабочим вопросам
  3. важен успех исключительно в профессиональной деятельности
  4. появляется потребность в общении с коллегами
Вопрос 60

Основные формы влияния профессии на человека

  1. соматическая деформация человека
  2. деформация внешнего образа человека
  3. деформация психики человека
  4. деформация поведения
Вопрос 61

Виды профессиональной деформации личности

  1. общепрофессиональные
  2. профессионально-топологические
  3. индивидуальные
  4. психологические
Вопрос 62Ответ открыт бесплатно

Самое большое влияние профессиональная деформация оказывает на представителей тех профессий, работа которых связана с…

  1. людьми✓ Правильный ответ
  2. животными
  3. таблицами
  4. графиками
✓ Правильный ответ

людьми

Вопрос 63

Последствия профессиональной деформации

  1. снижение процесса перестройки личности
  2. формирование механического подхода к работе
  3. эмоциональное выгорание личности
  4. физиологическая усталость
Вопрос 64

Причины возникновения стагнации …

  1. человек достигает определенных высот в трудовой деятельности и прекращает движение вперед
  2. человек постоянно находится в эмоциональном напряжение
  3. возникновение эмоционального выгорания
  4. формируется механический подход к выполнению работы
Вопрос 65Ответ открыт бесплатно

Основная причина возникновения профессиональной деформации …

  1. стагнация✓ Правильный ответ
  2. эмоциональное напряжение
  3. психологическая особенность человека
  4. эмоциональная нагрузка
✓ Правильный ответ

стагнация

Вопрос 66

Негативное влияние профессионально деформации …

  1. пропадает способность к поиску альтернативных путей решения
  2. ухудшение качества выполняемой работы
  3. потеря интереса к собственному развитию
  4. ухудшение состояния здоровья
Вопрос 67

Верное утверждение, психологический стресс – это

  1. следствие сильного нервного перенапряжения, которое было вызвано каким-либо переживанием
  2. реакция человека на физическое воздействие
  3. ответная функция организма
  4. сильные болезненные ощущения в области груди
Вопрос 68

К психологическим последствиям стресса относятся…

  1. тревога и беспокойство
  2. ухудшение памяти, внимания
  3. утрата интереса и апатия
  4. снижение мышечной активности
Вопрос 69Ответ открыт бесплатно

Краткосрочный, конструктивный стресс, который мобилизирует человеческие ресурсы – это …

  1. эустресс✓ Правильный ответ
  2. дистресс
  3. психологический стресс
  4. биологический стресс
✓ Правильный ответ

эустресс

Вопрос 70

Укажите интеллектуальные признаки стресса…

  1. трудности с концентрацией
  2. повышенная отвлекаемость
  3. нарушение логики
  4. конфликтность
Вопрос 71

Укажите физиологические признаки стресса…

  1. боли в сердце
  2. головные боли
  3. неприятные ощущения в теле
  4. снижение памяти
Вопрос 72Ответ открыт бесплатно

Стресс имеет гормональный механизм влияния. К основным гормонам стресса относят …

  1. адреналин✓ Правильный ответ
  2. норадреналин
  3. кортизол
  4. эндорфины
✓ Правильный ответ

адреналин

Вопрос 73

Стресс – это адаптационная реакция. Укажите две группы стрессовых механизмов:

  1. физиологические (гуморальные и нервные)
  2. психологические
  3. эмоциональные
  4. физические
Вопрос 74

Подсознательные установки, защищают психику человека от разрушающего воздействия негативных факторов…

  1. подавление
  2. проекция
  3. сублимация
  4. релаксация
Вопрос 75

Укажите положительное влияние адреналина на организм человека...

  1. повышается мышечный тонус
  2. улучшение умственных способностей
  3. способность пережить сильные болевые ощущения
  4. способствует расслаблению
Вопрос 76Ответ открыт бесплатно

Стресс, который оказывает разрушительное влияние на человека, принято называть …

  1. эустресс
  2. дистресс✓ Правильный ответ
  3. психологический стресс
  4. биологический стресс
✓ Правильный ответ

дистресс

О материалах и доступе

Что входит в набор «Стрессоустойчивость, профессиональная деформация и эмоциональное выгорание.дпо_ЦЗН_ЭУПиРСО»?

76 вопросов с вариантами из опубликованных тестов (1). Сверьте формулировки и варианты с вашим заданием перед покупкой: разные программы могут содержать разные вопросы.

Какие ответы можно посмотреть бесплатно?

Нажмите «Показать ответы бесплатно»: после завершения индикатора откроется бесплатная часть ответов. Бесплатные ответы отмечены зелёным. При нескольких правильных вариантах отмечены все варианты из ключа ответа. Остальные ответы доступны после покупки.

Как получить полный доступ?

Стоимость — 2 499 ₽. Войдите в личный кабинет и оплатите выбранный предмет. Доступ действует 7 дней; подписки и автоматических списаний нет.

Что делать, если обнаружена ошибка?

Напишите нам и пришлите номер заказа, формулировку вопроса и подтверждение ошибки. Гарантия: 1 ошибка — вернём деньги.

Связаться с АртемХелп · Условия покупки · Политика конфиденциальности