Развитие стрессоустойчивости

Развитие стрессоустойчивости — вариант 1

Просмотрите все вопросы и варианты бесплатно. Правильные ответы скрыты и открываются только после получения доступа.

50 вопросов Вариант 1 Доступ 7 дней
Содержание теста

Вопросы и варианты

Без отметок и подсказок к правильным ответам

Вопрос 1

Стрессоры окружающей среды такие как: перегрузки (недогрузки), необъясненные перемены, изменение расписания, относятся к …

  1. ролевым
  2. структурным
  3. карьерным
  4. производственным
Вопрос 2

Стрессоры окружающей среды такие как: ответственность за людей, недостаток поддержки, недостаток статуса, относятся к …

  1. ролевым
  2. структурным
  3. карьерным
  4. производственным
Вопрос 3

Стрессоры окружающей среды такие как: слабая коммуникация, недостаток соучастия, неправильно построенная иерархия, относятся к …

  1. ролевым
  2. структурным
  3. карьерным
  4. производственным
Вопрос 4

Стрессоры окружающей среды такие как: несправедливость, отсутствие необходимой подготовки, относятся к …

  1. ролевым
  2. структурным
  3. карьерным
  4. производственным
Вопрос 5

Напряжение, мобилизующее, активизирующее организм для борьбы с источником негативных эмоций – это …

  1. стресс
  2. дистресс
  3. фрустрация
Вопрос 6

Чрезмерное напряжение, понижающее возможности организма адекватно реагировать на требования внешней среды – это:

  1. стресс
  2. дистресс
  3. фрустрация
Вопрос 7

Состояние дистресса соответствует фазе …

  1. реакции тревоги
  2. сопротивления
  3. истощения
Вопрос 8

В основе стресса лежат …

  1. субъективные причины, связанные с особенностями данной личности
  2. объективные причины, связанные с особенностями внешней среды
  3. различные патологические процессы
Вопрос 9

Высокий уровень притязаний человека…

  1. повышает уровень стресса
  2. понижает уровень стресса
  3. не оказывает влияние на уровень стресса
Вопрос 10

Склонность к конкуренции, высокая самооценка, нетерпимость по отношению к окружающим – характеристики человека, который по типу реакции на стресс-факторы относится к …

  1. типу А
  2. типу В
  3. типу С
Вопрос 11

Склонность к компромиссу, склонность адаптироваться к ситуации, терпимость по отношению к окружающим - характеристики человека, который по типу реакции на стресс-факторы относится к …

  1. типу А
  2. типу В
  3. типу С
Вопрос 12

Необходимо обратиться за помощью к медицинским работникам, если у человека наблюдается следующая реакция на стресс – …

  1. галлюцинации
  2. ступор
  3. нервная
Вопрос 13

Необходимо взять человека за плечи и резко потрясти его в течение нескольких минут, если наблюдается следующая реакция на стресс – …

  1. галлюцинации
  2. ступор
  3. нервная дрожь
Вопрос 14

Последствия стрессовых воздействий, выражающиеся в виде чувства тревоги и вины, относятся к …

  1. субъективным
  2. поведенческим
  3. когнитивным
  4. физиологическим
Вопрос 15

Последствия стрессовых воздействий, выражающиеся в переутомлении, относятся к …

  1. субъективным
  2. поведенческим
  3. когнитивным
  4. физиологическим
Вопрос 16

Последствия стрессовых воздействий, выражающиеся в «нехороших» разговорах», относятся к …

  1. субъективным
  2. поведенческим
  3. когнитивным
  4. физиологическим
Вопрос 17

Последствия стрессовых воздействий, выражающиеся в виде плохой сосредоточенности и, как результат, слабые управленческие решения, относятся к …

  1. субъективным
  2. поведенческим
  3. когнитивным
  4. физиологическим
Вопрос 18

Последствия стрессовых воздействий, выражающиеся в виде сердечно - сосудистых и язвенных заболеваний, относятся к …

  1. субъективным
  2. поведенческим
  3. когнитивным
  4. физиологическим
Вопрос 19

Антистрессовое руководство предполагает оценку …

  1. личных качеств человека
  2. физиологического здоровья человека
  3. обстоятельств конкретной ситуации
Вопрос 20

Изменения в организации труда персонала, обеспечивающие работникам больший контроль над условиями труда…

  1. увеличивают стрессовое состояние сотрудников
  2. уменьшают стрессовое состояние сотрудников
  3. не оказывают никакого влияния на состояние сотрудников
Вопрос 21

Работники, которые участвуют в организационных переменах, по сравнению с игнорируемыми сотрудниками, испытывают …

  1. меньший стресс
  2. больший стресс
  3. одинаковой силы стресс
Вопрос 22

Существуют 4 группы симптомов стресса:

  1. физиологические, интеллектуальные, эмоциональные и поведенческие
  2. природные, социальные, организационные, личностные
  3. физиологические, социальные, поведенческие, личностные
Вопрос 23

Оказание помощи человеку, переживающему стресс, заключается в том, чтобы …

  1. успокоить его
  2. позволить открыто выразить эмоции
  3. переключить внимание на другое событие
Вопрос 24

Мобилизация защитных сил организма соответствует … фазе стрессового реагирования

  1. первой
  2. второй
  3. третьей
Вопрос 25

Централизованное принятие решений в организации оказывает влияние на возникновение стрессовых состояний у сотрудников, …

  1. увеличивая их вероятность
  2. уменьшая их вероятность
  3. исключая их вероятность
Вопрос 26

Такие личностные качества человека, как авторитаризм и потребность в достижениях способствуют …

  1. стрессоустойчивости
  2. возникновению стресса
  3. выходу из стресса
Вопрос 27

Высокая скорость работы в организации с плоской оргструктурой оказывает влияние на возникновение стрессовых состояний у сотрудников, …

  1. увеличивая их вероятность
  2. уменьшая их вероятность
  3. исключая их вероятность
Вопрос 28

Полное поглощение своей работой (трудоголизм)…

  1. помогает справиться со стрессом
  2. провоцирует развитие стресса
  3. не влияет на возможность развития стресса
Вопрос 29

Умение видеть ситуацию с различных точек зрения…

  1. помогает справиться со стрессом
  2. провоцирует развитие стресса
  3. не влияет на возможность развития стресса
Вопрос 30

Для борьбы со стрессом рекомендуется …

  1. развивать позитивное мышление
  2. развивать коммуникативные навыки
  3. уединиться
Вопрос 31

Модель психологического стресса включает пять этапов в следующей последовательности:

  1. восприятие ситуации как стрессовой
  2. физиологическое возбуждение
  3. возникновение жизненной ситуации
  4. последствия
  5. эмоциональное возбуждение
Вопрос 32

Состояние, возникающее в результате длительной напряженной, но безрезультатной работы и выражающееся в потере смысла выполняемой деятельности, - это…

  1. апатия
Вопрос 33

Состояние покоя, возникающее у субъекта вследствие снятия напряжения, - это…

  1. релаксация
Вопрос 34

Работа с реакцией человека на стрессовую ситуацию в рамках позитивного подхода Н. Пезешкиана состоит из двух этапов:

  1. инвентаризация реакций
  2. повышение саморегуляции
  3. анализ стрессовой ситуации
  4. составление программы расширения жизненных целей
Вопрос 35

Негативная эмоция, вызванная стрессором и повышающая вероятность импульсивной, автоматической реакции деструктивного характера – это…

  1. драйвер
Вопрос 36

Способность человека произвольно управлять своей деятельностью – это…

  1. саморегуляция
Вопрос 37

Субъективное ощущение невозможности удовлетворить актуальную потребность, превращающее стресс в дистресс – это …

  1. фрустрация
Вопрос 38

Основой стрессоустойчивой жизненной стратегии является ….активность.

  1. познавательная
  2. поисковая
  3. поведенческая
  4. эмоциональная
Вопрос 39

Оценка стрессового события всегда…

  1. объективная
  2. субъективная
  3. зависит от самой ситуации
Вопрос 40

Слово «стресс» в переводе с английского означает…

  1. напряжение
Вопрос 41

Форма поведения, отражающая готовность индивида решать жизненные проблемы, – это …

  1. копинг-поведение
  2. адаптация
  3. социализация
Вопрос 42

Механизмы психологической защиты, препятствующие осознанию факторов, вызывающих тревогу, – это …

  1. отрицание
  2. концептуализация
  3. вытеснение
  4. фиксация
Вопрос 43

Механизмы психологической защиты, позволяющие фиксировать тревогу на определенных стимулах, – это …

  1. отрицание
  2. концептуализация
  3. вытеснение
  4. фиксация тревоги
Вопрос 44

Механизмы психологической защиты, устраняющие тревогу или модулирующие ее интерпретацию за счет формирования устойчивых концепций, – это …

  1. отрицание
  2. концептуализация
  3. вытеснение
  4. фиксация тревоги
Вопрос 45

Стиль реагирования в стрессовой ситуации, направленный на рациональный анализ проблемы и связанный с созданием и выполнением плана разрешения трудной ситуации, – это …

  1. проблемно-ориентированный
  2. субъектно-ориентированный
  3. защитно-манипулятивный
Вопрос 46

Поведенческая реакция человека в стрессовой ситуации, характеризующаяся отсутствием каких-либо эмоциональных проявлений и полным равнодушием к окружающей обстановке и самому себе, называется …

  1. апатия
  2. ступор
  3. страх
  4. фрустрация
Вопрос 47

Апатия и выгорание – состояния, возникающие в следствии … стресса

  1. стимулирующего
  2. блокирующего
  3. организационного
Вопрос 48

Состояния, характеризующиеся разной степенью вовлеченности и эмоциональной включенности человека в работу, такие как: плодотворность, воодушевление и «потто», возникают в следствии … стресса

  1. стимулирующего
  2. блокирующего
  3. организационного
Вопрос 49

Стресс–менеджмент как самостоятельное научно–практическое направление выделилось …

  1. в середине ХХ века
  2. в начале 1990–х гг. ХХ века
  3. в начале ХХI века
Вопрос 50

Психическое напряжение, связанное с преодолением несовершенства организационных условий труда, с высокими нагрузками при выполнении профессиональных обязанностей на рабочем месте в конкретной организационной структуре, а также с поиском новых неординарных решений при форс-мажорных обстоятельствах, – это…

  1. организационный стресс