Тесты СинергияАртём Хелп
Артём Help онлайнПолучить расчёт
Бесплатно оценим сроки и стоимостьОтправить задание в Telegram
Физическая культура и спорт.ои(dor_БАК)

Физическая культура и спорт.ои(dor_БАК)

Просмотрите все вопросы и варианты бесплатно. Правильные ответы скрыты и открываются только после получения доступа.

161 вопрос Вариант 1 Доступ 7 дней
Содержание теста

Вопросы и варианты

Без отметок и подсказок к правильным ответам

Вопрос 1

Уровень усвоения знаний по физической культуре может определяться в первом и … семестрах путем сдачи теоретического зачета в традиционной форме или в форме компьютерного тестирования

  1. шестом;; 6;; 6-м
Вопрос 2

Использование физических упражнений, а также спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с обычных занятий на другие, – это физическая …

  1. нагрузка
  2. рекреация
  3. культура
Вопрос 3

Целенаправленный процесс восстановления или компенсации частично или временно утраченных двигательных способностей, лечение травм и их последствий – это двигательная …

  1. реабилитация
Вопрос 4

В структуру … культуры входят такие компоненты, как физическое воспитание, спорт, физическая рекреация (отдых) и двигательная реабилитация (восстановление)

  1. физической
Вопрос 5

Физическая … – это способ бытия человека, его образ жизни, предполагающий активное и регулярное использование накопленных в обществе средств и методов развития физических способностей человека

  1. культура
Вопрос 6

Человеческую жизнь можно разделить на … периодов

  1. пять;; 5
Вопрос 7

Основным показателем, характеризующим стадии развития организма, является … возраст

  1. биологический
Вопрос 8

В настоящее время во всем мире наблюдается спад физкультурно-оздоровительной активности людей …

  1. после 25 лет
  2. до 30 лет
  3. от 10 до 20 лет
Вопрос 9

В физическом воспитании студентов используются разнообразные формы учебных и внеучебных занятий на протяжении … обучения в вузе

  1. первых двух курсов
  2. последнего курса
  3. всего периода
Вопрос 10

Учебные занятия по физической культуре для студентов учебных заведений проводятся в формах … занятий (укажите 4 варианта ответов)

  1. теоретических
  2. практических
  3. игровых
  4. проблемных
  5. контрольных
  6. самостоятельных
Вопрос 11

Возможность занятий физической культурой, участие в массовых спортивных соревнованиях, занятия спортом на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки без ограничений – все это предусмотрено для … группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»

  1. первой
  2. второй
  3. третьей
Вопрос 12

Возможность заниматься физической культурой и спортом на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки с незначительными ограничениями физических нагрузок без участия в массовых спортивных соревнованиях – предусмотрены для людей из … группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»

  1. первой
  2. второй
  3. четвертой
Вопрос 13

Возможность заниматься физической культурой со значительными ограничениями физических нагрузок предусмотрена для … группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»

  1. четвертой
  2. второй
  3. третьей
Вопрос 14

Возможность заниматься только лечебной физкультурой предусмотрена для … группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»

  1. первой
  2. второй
  3. четвертой
Вопрос 15

Программа «Готов к труду и обороне СССР» существовала с …

  1. 1931 по 1991 гг.
  2. 1917 по 1980 гг.
  3. 1920 по 1991 гг.
Вопрос 16

Президент РФ Владимир Путин подписал указ о возвращении системы «Готов к труду и обороне» в … году

  1. 2014;; 2014-м;; две тысячи четырнадцатом
Вопрос 17

Установите соответствие между этапом человеческой жизни и соответствующим ему возрастом:

  1. Этап формирования физической культуры
  2. Этап становления физической культуры
  3. Этап стабилизации физической культуры
  4. Этап угасания биологических потенций и физических качеств
  5. Этап профилактики геронтологических изменений
  6. от рождения до 18 лет
  7. от 18 до 25 лет
  8. от 25 до 40 лет
  9. от 40 до 60 лет
  10. после 60 лет
Вопрос 18

Установите соответствие между учебными отделениями и группами студентов, которые в них зачисляются:

  1. Основное отделение
  2. Спортивное отделение
  3. Специальное отделение
  4. студенты, отнесенные к первой и второй функциональным группам здоровья
  5. студенты, отнесенные к первой группе здоровья
  6. студенты, отнесенные к третьей и четвертой группе здоровья
Вопрос 19

Определите правильную последовательность этапов многолетней подготовки спортсменов:

  1. начальная специализация
  2. углубленная специализация
  3. спортивное совершенствование
  4. высшие достижения
Вопрос 20

Широкое использование зрительных ощущений, восприятий, образов, называется принципом …

  1. наглядности
Вопрос 21

Установите соответствие между видами наглядных методов физической подготовки и их характеристиками:

  1. Методы натуральной и опосредованной демонстрации
  2. Методы предметно-модельной и макетной демонстрации
  3. Методы избирательно-сенсорной демонстрации
  4. методически организованный показ самих упражнений
  5. демонстрация, например, элементов техники физических упражнений с помощью муляжей – моделей человеческого тела  
  6. воссоздание отдельных параметров движений с помощью аппаратурных устройств
Вопрос 22

Установите соответствие между словесным методом физической подготовки и его характеристикой:

  1. Инструктирование
  2. Сопроводительное пояснение
  3. Указание
  4. точное, емкое словесное объяснение задания, техники изучаемых действий или тренировочных упражнений, правил их выполнения
  5. лаконичные комментарии и замечания, которыми сопровождают демонстрацию наглядных пособий и натуральных объектов
  6. специфические формы речевого воздействия, отличающиеся особой лаконичностью и повелительным наклонением
Вопрос 23

Установите правильную последовательность категорий упражнений для подготовки новичков в боксе:

  1. руки и плечевой пояс
  2. шея
  3. живот
  4. спина
  5. ноги
Вопрос 24

Установите правильную последовательность фаз (периодов) в тренировочном цикле подготовки спортсмена:

  1. объемный, количественный период
  2. переходный период
  3. интенсивный, качественный период
Вопрос 25

Введение в обстановку действия предметных или символических ориентиров, которые указывают направление, амплитуду и форму траектории движений, точку приложения усилий, называется методами …

  1. ориентирования
Вопрос 26

Широкое видоизменение упражнений и условий для их выполнения, динамичность нагрузок и разнообразие методов их применения, обновление форм и содержания занятий – это …

  1. вариативность
Вопрос 27

Общепринятые или специальные категории речевого одобрения либо неодобрения – это словесные …

  1. отчеты
  2. описания
  3. оценки
Вопрос 28

Процесс физического воспитания, заключающийся в постановке и выполнении все более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объема и интенсивности связанных с ними нагрузок, – это принцип …

  1. динамичности
  2. наглядности
  3. доступности
Вопрос 29

Индивидуальный подход выражается в … учебных задний и путей их выполнения, норм нагрузки

  1. дифференциации
  2. усложнении
  3. упрощении
Вопрос 30

В процессе осуществления общей физической подготовки (ОПФ) необходимо учитывать важность такого фактора, как … выполняемых упражнений

  1. сложность
  2. разнообразие
  3. ритмичность
Вопрос 31

Максимальная частота сокращений для каждого человека зависит от его … категории

  1. возрастной
Вопрос 32

Наименьшую степень интенсивности физической активности характеризует … частота сердечных сокращений

  1. пороговая
Вопрос 33

Пиковая частота … сокращений наблюдается при максимальной энергичности и эффективности выполняемых упражнений

  1. сердечных
Вопрос 34

Достичь спортивных результатов невозможно без выполнения определенных нормативов … физической подготовки

  1. общей
Вопрос 35

Важнейший фактор, при помощи которого определяется степень воздействия мышечной мускулатуры на общую физическую подготовку (ОФП), – это …

  1. нагрузки
Вопрос 36

… степень нагрузки характеризуется тем, что кожные покровы приобретают небольшое покраснение, наблюдается выступление небольшого количества пота на лице, дыхание становится учащенным

  1. Тяжелая
  2. Легкая
  3. Средняя
Вопрос 37

… степень нагрузки характеризуется покраснением всего тела, сильной потливостью, дыханием через рот и общим ухудшением самочувствия человека

  1. Тяжелая
  2. Легкая
  3. Средняя
Вопрос 38

Соревновательные нагрузки направлены на повышение таких характеристик, как … (укажите 3 варианта ответа)

  1. сила
  2. ловкость
  3. сообразительность
  4. выносливость
  5. масса
Вопрос 39

Способность человека приращивать усилия в единицу времени – это … силы

  1. градиент
Вопрос 40

Вид спорта, в котором упражнения выполняются с максимальным мышечным напряжением при поднимании возможно больших тяжестей, – это … атлетика

  1. тяжелая
Вопрос 41

Истинно одаренный спортсмен имеет 5–8-летнюю подготовку в избранном виде спорта в возрасте …

  1. 15–17 лет
  2. 17–19 лет
  3. 18–20 лет
Вопрос 42

Установите соответствие между видами физической активности и качественными характеристиками, определяемыми в тестах для студентов вузов:

  1. Бег на короткие дистанции
  2. Бег на длинные дистанции
  3. Силовые упражнения
  4. быстрота
  5. выносливость
  6. сила
Вопрос 43

Впервые на студенческих соревнованиях советские спортсмены выступили в …

  1. 1957 г.
  2. 1945 г.
  3. 1931 г.
Вопрос 44

Город во Франции, в котором впервые советские спортсмены выступили на студенческих соревнованиях, – …

  1. Париж
Вопрос 45

Ассамблея Международной федерации университетского спорта приняла в свои ряды студенческие организации социалистических стран в … году в Италии

  1. 1959;; 1959-м;; тысяча девятьсот пятьдесят девятом;; одна тысяча девятьсот пятьдесят девятом
Вопрос 46

Первые Всемирные спортивные студенческие игры (Универсиады) состоялись в … году в Варшаве

  1. 1924;; 1924-м; тысяча девятьсот двадцать четвертом;; одна тысяча девятьсот двадцать четвертом;; тысяча девятьсот двадцать четвёртом;; одна тысяча девятьсот двадцать четвёртом
Вопрос 47

Первые Всемирные спортивные студенческие игры (Универсиады) включали в себя соревнования по таким видам спорта, как … (укажите 3 варианта ответа)

  1. легкая атлетика
  2. плавание
  3. велогонки
  4. фехтование
  5. бокс
Вопрос 48

Инициатором Международной конференции студентов, собравшейся после окончания Первой мировой войны для учреждения Всемирных спортивных студенческих игр, был французский спортивный деятель, фамилия которого – …

  1. Петижан
Вопрос 49

Общероссийская общественная спортивная организация, объединяющая 69 региональных отделения в 8 федеральных округах РФ – это …

  1. Российский студенческий спортивный союз
  2. Российские студенческие спортивные отряды
  3. Российский Союз Молодежи
Вопрос 50

Цель межвузовский соревнований – …

  1. установить личные контакты между будущими коллегами по профессии
  2. достижение спортивных рекордов
  3. повышение престижности образования
Вопрос 51

Спортивные соревнования между курсами и факультетами, называются … соревнованиями

  1. внутривузовскими
Вопрос 52

Сильнейшие студенты-спортсмены в составе сборных команд вуза по видам спорта участвуют в … соревнованиях

  1. межвузовских
Вопрос 53

Установите соответствие видами классификации соревнований и примерами соревнований каждого вида:

  1. По рангу
  2. По группам спортсменов
  3. По количеству спортсменов, определяющих результат
  4. олимпийские, мировые, континентальные, государственные
  5. детские, юношеские, студенческие, ветеранские
  6. личные, лично-командные, командные
Вопрос 54

Баскетбол является олимпийским видом спорта с … года

  1. 1935;; 1935-го;; тысяча девятьсот тридцать пятого;; одна тысяча девятьсот тридцать пятого
Вопрос 55

К основным средствам обучения и тренировки относятся … упражнения

  1. только общеразвивающие и подготовительные
  2. только основные и подготовительные
  3. общеразвивающие, подготовительные, подводящие и основные
Вопрос 56

Футбол был включен в олимпийские игры в …

  1. 1908 г.
  2. 1904 г.
  3. 1896 г.
Вопрос 57

Соперничество одного спортсмена с другими в рамках одного соревнования предполагают … виды спорта

  1. индивидуальные
Вопрос 58

Установите последовательность этапов совершенствования спортивного мастерства:

  1. ориентирование на модель тактико-технической деятельности в спортивной борьбе
  2. использование адекватного педагогического контроля и круговой тренировки
  3. формирование способности выигрывать без предварительной разведки вероятных противников
Вопрос 59

Определите последовательность этапов спортивного отбора:

  1. массовый отбор в детско-юношеские спортивные школы (ДЮСШ)
  2. отбор в учебно-тренировочные группы (УТГ), группы спортивного совершенствования (ГСС) спортивных школ
  3. отбор в центры олимпийской подготовки (ЦОП), спортивные детско-юношеские школы олимпийского резерва (СДЮШОР), училища олимпийского резерва (УОР)
  4. отбор кандидатов в сборные команды
Вопрос 60

Если вы развиваете какое-то физическое свойство, то …

  1. параллельно развиваются и другие
  2. другие физические свойства при этом не развиваются
  3. при этом развивается еще одно, смежное с ним физическое свойство
Вопрос 61

Система физических упражнений направлена на развитие …

  1. нескольких физических или психических качеств
  2. только физических качеств
  3. только одного физического или психического качества
Вопрос 62

Установите соответствие между названием группы соревнований и ее содержанием:

  1. Группа «А»
  2. Группа 1
  3. Группа 2
  4. соревнования, входящие в календарь Международной федерации аэробики, включая европейскую федерацию аэробики
  5. Чемпионат России, Кубок России
  6. открытые чемпионаты, кубки субъектов РФ, первенства России, всероссийские турниры и международные соревнования, внесенные в Единый календарь план спортивных мероприятий
Вопрос 63

Установите соответствие между понятием и его характеристикой:

  1. Гибкость
  2. Пассивная гибкость
  3. Активная гибкость
  4. показатель морфофункционального свойства организма ребенка, характеризующий степень подвижности звеньев его опорно-двигательного аппарата при выполнении им движений с определенной амплитудой
  5. показатель, который характеризует степень естественной подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата организма ребенка при выполнении им движений со свободной амплитудой
  6. показатель, который характеризует степень подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата организма ребенка во время выполнения им движений с заданной амплитудой при внешнем воздействии
Вопрос 64

Пять олимпийских колец символизируют …

  1. пять принципов олимпийского движения
  2. основные цвета флагов стран-участниц Игр Олимпиады
  3. союз континентов и встречу спортсменов на Олимпийских играх
  4. повсеместное становление спорта на службу гармонического развития человека
Вопрос 65

Тренировочный год традиционно подразделяется на … периода

  1. три;; 3
Вопрос 66

Дистанция 42 км 195 м – это … дистанция

  1. марафонская
Вопрос 67

Сегодня в мире насчитывается … Олимпийских видов спорта

  1. 52;; пятьдесят два
Вопрос 68

Установите правильную последовательность системы подготовки спортсмена:

  1. отбор и спортивная ориентация
  2. тренировки
  3. соревнования
  4. внутритренировочные и внесоревновательные факторы оптимизации тренировочно-соревновательного процесса
Вопрос 69

Установите последовательность в которой были совершены самые известные победы России в спорте (по возрастанию года):

  1. Хоккейный матч СССР – Канада
  2. Первая победа «КАМАЗ» на «Дакаре»
  3. Олимпийские игры в Афинах (дзюдо)
Вопрос 70

Комплексное качество, которое определяет способность человека быстро обучаться различным движениям, ориентироваться в пространстве, сохранять равновесие, – это …

  1. ловкость
  2. выносливость
  3. сообразительность
Вопрос 71

Упругий элемент или их группа, обеспечивающие нагрузку при противодействии движению – это …

  1. эспандер
Вопрос 72

Совокупность биологических и психических свойств личности человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активные двигательные действия, – это физическое …

  1. качество
Вопрос 73

Привычка преодолевать расстояния с определенной скоростью – это скоростной …

  1. барьер
Вопрос 74

Временное снижение работоспособности, вызванное умственной или физической нагрузкой, – это …

  1. усталость
  2. слабость
  3. утомление
Вопрос 75

Психодинамические … – это свойства психодинамических процессов, темперамент, характер, психическое состояние

  1. задатки
Вопрос 76

К персональным видам спорта относятся такие, как … (укажите 3 варианта ответа)

  1. гольф
  2. шахматы
  3. лыжные гонки
  4. крокет
  5. плавание
Вопрос 77

К силовым видам спорта относят …

  1. бодибилдинг
  2. горные лыжи
  3. конькобежный спорт
Вопрос 78

К экстремальным видам спорта относятся такие, как … (укажите 2 варианта ответа)

  1. дайвинг
  2. биатлон
  3. спортивный туризм
  4. футбол
Вопрос 79

С 12 лет профессионально начинают заниматься таким видом спорта, как …

  1. художественная гимнастика
  2. беговые лыжи
  3. прыжки с трамплина
Вопрос 80

Измерение … имеет большое значение для вычисления показателей характеризующих правильность пропорциональность телосложения и состояние физического развития

  1. роста
  2. пульса
  3. артериального давления
  4. количества эритроцитов в крови
Вопрос 81

Прибор, предназначенный для измерения силы мышц рук, – это …

  1. динамометр
Вопрос 82

Относительная сила мышц рук для мужчин составляет … от веса тела

  1. 60–70 %
  2. 45–50 %
  3. 30–45 %
Вопрос 83

Относительная сила мышц рук для женщин составляет … от веса тела

  1. 60–70 %
  2. 45–50 %
  3. 30–45 %
Вопрос 84

Исследование, позволяющее определить жизненную емкость легких – объем воздуха, который можно выдохнуть из легких, характеризующий силу дыхательных мышц, а также эластичность легочной ткани, – это …

  1. спирометрия
Вопрос 85

Уровень тренированности человека и его работоспособность во многом зависят от функциональной способности сердечно-сосудистой системы, определяемой таким показателем, как …

  1. пульс
Вопрос 86

Ощущение частых и сильных ударов сердца, связанное с плохим самочувствием, – это …

  1. сердцебиение
Вопрос 87

Учащение или замедление пульса называется …

  1. неритмичность;; неритмичностью
Вопрос 88

Свидетельством активной перестройки организма …

  1. являются боли в мышцах
  2. является учащенное сердцебиение
  3. является утомление
Вопрос 89

Боли в мышцах отсутствует у людей, которые …

  1. круглогодично занимаются физической культурой
  2. занимаются спортом не более двух раз в неделю
  3. избегают сильных нагрузок при занятиях спортом
Вопрос 90

Быстрее снять боли в мышцах … (укажите 2 варианта ответа)

  1. помогают дополнительные тренировки
  2. помогает массаж
  3. помогает употребление специальных лекарственных препаратов
Вопрос 91

Появление болей в левом подреберье объясняется переполнением селезенки …

  1. кровью
Вопрос 92

Эффективность тренировки будет наиболее высокой, если использовать физические упражнения совместно с …

  1. употреблением специальных стимулирующих препаратов
  2. закаливающими процедурами
  3. фитнесом
Вопрос 93

Результаты тренировок зависят от их …

  1. интенсивности
  2. регулярности
  3. сложности
Вопрос 94

Число сердечных сокращений измеряется на … или сонной артерии

  1. лучевой
Вопрос 95

Самоконтроль должен присутствовать … во все периоды тренировки и время отдыха

  1. ежедневно
Вопрос 96

Определите правильную последовательность физических упражнений при проведении у спортсмена комбинированной пробы Летунова:

  1. 20 приседаний
  2. бег на месте на протяжении 15 сек. с максимальной интенсивностью
  3. бег на месте на протяжении трех минут в темпе 180 шагов на 1 мин.
Вопрос 97

Расположите виды бега в порядке возрастания его сложности:

  1. легкий равномерный бег
  2. длительный равномерный бег
  3. кроссовый бег
Вопрос 98

Установите соответствие между степенью утомляемости и вниманием:

  1. Небольшая степень утомляемости
  2. Значительная степень утомляемости
  3. Резкая степень утомляемости
  4. хорошее, безошибочное выполнение указаний
  5. неточность в выполнении команды, ошибки при перемене направлений
  6. замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды
Вопрос 99

Установите соответствие между названиями и описаниями методик контроля дыхания:

  1. Пробы Розенталя
  2. Проба Штанге
  3. Проба Генчи
  4. пятикратно в положении стоя с 15-секундными интервалами отдыха выдохнуть воздух в мундштук спирометра
  5. после глубокого вдоха задержать дыхание на максимально возможное время
  6. после выдоха задержать дыхание на максимально возможное время
Вопрос 100

Индивидуальное развитие организма, охватывающее все изменения от рождения до окончания жизни, называется …

  1. онтогенез;; онтогенезом
Вопрос 101

Установите соответствие между понятием и его характеристикой:

  1. Формы труда
  2. Условия труда
  3. Характер труда
  4. направленность деятельности
  5. продолжительность рабочего времени, комфортность производственной сферы
  6. особенности двигательных рабочих операций
Вопрос 102

Установите соответствие между понятием и его характеристикой:

  1. Прикладные умения и навыки
  2. Прикладные знания
  3. Прикладные специальные качества
  4. обеспечивают безопасность в быту и при выполнении профессиональных видов работ
  5. даются на лекциях по учебной дисциплине
  6. представляют собой способность организма противостоять специфическим воздействиям внешней среды
Вопрос 103

Тип работы организма, который происходит с активным использованием кислорода в качестве топлива, – это … выносливость

  1. аэробная;; кислородная;; аэробная (кислородная)
Вопрос 104

Способность организма выдерживать нагрузку в течение 25 сек. – это … анаэробная выносливость

  1. короткая
Вопрос 105

Средняя анаэробная выносливость – это способность организма выдерживать физическую нагрузку от …

  1. 25 до 60 сек.
  2. 60 до 120 сек.
  3. 120 до 180 сек.
Вопрос 106

Длинная анаэробная выносливость – это способность организма выдерживать физическую нагрузку от …

  1. 25 до 60 сек.
  2. 60 до 120 сек.
  3. 120 до 180 сек.
Вопрос 107

Виды работ, выполняемых моряками, требуют наличия таких физических навыков, как … (укажите 3 варианта ответа)

  1. скоростные и двигательные навыки, выполняемые в экстремальных условиях
  2. устойчивость функции сенсорного контроля
  3. способность тонко дифференцировать большой объем сенсорной информации
  4. устойчивость вестибулярного аппарата
  5. устойчивость организма к неблагоприятным погодным условиям
Вопрос 108

Виды работ, выполняемые работниками, занятыми станочными работами, требуют наличия таких физических навыков, как … (укажите 3 варианта ответа)

  1. общая, региональная и местная выносливость
  2. устойчивость функции сенсорного контроля
  3. стабильные функции зрительного и тактильного контроля
  4. устойчивость вестибулярного аппарата
  5. способность делать точные мануальные движения
Вопрос 109

При определении конкретных требований, предъявляемых к физической готовности работников той или иной профессии, следует исходить из особенности доминирующих рабочих …

  1. процессов
Вопрос 110

К аэробным физическим упражнениям относятся такие, как … (укажите 2 варианта ответа)

  1. бег
  2. занятия на тренажерах
  3. плавание
  4. поднятие штанги
Вопрос 111

Аэробные тренировки позволяют … (укажите 2 варианта ответа)

  1. нормализовать вес
  2. увеличить выносливость
  3. повысить иммунитет
Вопрос 112

Профессия вырабатывает у человека определенные качества, по которым часто можно определить его …принадлежность

  1. профессиональную
Вопрос 113

Цель профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) – психофизическая готовность к успешной … деятельности

  1. умственной
  2. спортивной
  3. профессиональной
Вопрос 114

Потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени – это …

  1. работоспособность
Вопрос 115

Состояние покоя и расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения после больших физических нагрузок, сильных переживаний, – это …

  1. релаксация
Вопрос 116

Субъективное ощущение внутреннего состояния физиологического и психологического комфорта или дискомфорта – это …

  1. самочувствие
Вопрос 117

Накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления – это …

  1. переутомление
Вопрос 118

Определите правильную последовательность упражнений для профессий, которые включают в себя однообразную монотонную деятельность:

  1. потягивание
  2. для мышц туловища, ног, рук (с большой амплитудой и быстрым темпом выполнения)
  3. для мышц туловища, ног, рук (повороты, наклоны)
  4. общего воздействия (приседания, ускоренная ходьба, комбинация приседаний с наклонами туловища, движениями рук, ног)
  5. для мышц туловища, а также ног и рук (махового характера)
  6. на расслабление мышц рук
  7. на точность и координацию движений
Вопрос 119

Определите правильную последовательность упражнений для профессий, которые включают в себя элементы умственного и физического труда:

  1. потягивание
  2. для мышц туловища, рук, ног (с элементами расслабления)
  3. общего воздействия (бег, прыжки, приседания и их комбинации)
  4. махового характера
  5. на расслабление
  6. на координацию и точность движений
Вопрос 120

Установите соответствие понятий и их характеристик:

  1. Профессиональное утомление
  2. Профессиональное заболевание
  3. Профессиональный травматизм
  4. объективное снижение работоспособности, связанное с особенностями физических, психических и нервно-эмоциональных профессиональных нагрузок и условий труда
  5. возникает в результате влияния условий, характера и режима трудовой деятельности
  6. производственные повреждения, которые статистически достоверно фиксируются у представителей определенной профессии вне зависимости от причин
Вопрос 121

Установите соответствие между понятий и их характеристик:

  1. Группы здоровья
  2. Группы общей физической подготовки (ОФП)
  3. Спортивные секции
  4. цель занятий – укрепить защитные свойства организма к внешним факторам и условиям производства (повысить уровень общей подготовленности)
  5. занятия проводятся, чтобы обеспечить общую физическую подготовленность, обучить некоторым спортивным упражнениям, развить физические качества
  6. организуются для людей молодого и среднего возраста, занятия проводятся по общепринятой методике спортивной подготовки и предполагают участие в соревнованиях
Вопрос 122

Занятие физической культурой и спортом дает человеку не только чувство физического совершенства, но и придает ему силы и формирует его …

  1. дух
Вопрос 123

Неорганизованное индивидуальное действие, направленное на повышение двигательной активности без существенных затрат дополнительного времени, – это … тренировка

  1. попутная
Вопрос 124

В комплекс утренней гимнастики рекомендуется включать … упражнений

  1. 8–13
  2. 5–10
  3. 15–20
Вопрос 125

Минимальная величина суточных энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, составляет …

  1. 1 700–2 880 ккал
  2. 2 880–3 840 ккал
  3. 3 840–4 830 ккал
Вопрос 126

В режиме дня студентов 24–30 % времени приходится на …

  1. сон
Вопрос 127

В режиме дня студентов 10–16 % времени приходится на …

  1. сон
  2. учебные занятия
  3. питание
Вопрос 128

В режиме дня студентов 10–16 % времени приходится на …

  1. активную деятельность
  2. сон
  3. учебу
Вопрос 129

Здоровый сон в норме должен составлять …

  1. 7–8 ч.
  2. 6 ч.
  3. 9 ч.
Вопрос 130

Уровень двигательной активности студентов в период экзаменов составляет … биологической потребности

  1. 18–22 %
  2. 10–15 %
  3. 30–40 %
Вопрос 131

Комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, чтобы повысить общую и профессиональную работоспособность, – это … гимнастика

  1. производственная
Вопрос 132

… гимнастика проводится до начала работы и состоит из 5–8 общеразвивающих и специальных упражнений продолжительностью 5–7 мин.

  1. Вводная
Вопрос 133

… пауза проводится, чтобы дать срочный активный отдых, предупредить или ослабить утомление, снижение работоспособности в течение рабочего дня

  1. Физкультурная
Вопрос 134

Комплекс упражнений физкультурной паузы состоит из …, повторяемых несколько раз в течение 5–10 мин.

  1. 5–10 упражнений
  2. 7–8 упражнений
  3. 3–5 упражнений
Вопрос 135

Проводить зарядку в темпе, при котором пульс повышается до 150 ударов в минуту, могут практически здоровые люди в возрасте …

  1. 20–25 лет
  2. 30 лет
  3. 40 лет
Вопрос 136

Укрепить защитные свойства организма к внешним факторам и условиям производства – это цель …

  1. группы здоровья
  2. спортивной группы
  3. гигиенической гимнастики
Вопрос 137

Чем больше физическая нагрузка в процессе труда, тем меньше она в период активного …

  1. отдыха
Вопрос 138

… – это выдающийся спортсмен РФ, в настоящее время являющийся членом Международного олимпийского комитета (МОК)

  1. Вячеслав Фетисов
  2. Александр Попов
  3. Александр Карелин
Вопрос 139

Расположите виды физической активности на производстве в порядке возрастания интенсивности занятий:

  1. физкультминутка
  2. вводная гимнастика
  3. физкультурная пауза
Вопрос 140

Определите правильную последовательность действий в упражнении для достижения полного расслабления мышц:

  1. поднимите напряженные руки вверх
  2. расслабьте и уроните последовательно кисти рук, предплечья, плечи, голову
  3. наклонитесь вперед
  4. присядьте
Вопрос 141

Ограничение количества и объема движений – это …

  1. гипокинезия
Вопрос 142

Специфическое состояние человека, связанное со снижением работоспособности в связи с выполнением одинаковых операций, с непрерывной концентрацией внимания, – это …

  1. монотония
Вопрос 143

Причиной целого ряда неблагоприятных отклонений при работе на производстве может стать рабочая …

  1. поза
Вопрос 144

Комплекс упражнений, подобранных для предотвращения неблагоприятных влияний в процессе труда и снижения профессионального травматизма, – это … гимнастика

  1. профилактическая
Вопрос 145

Ограниченное повреждение связочного аппарата сустава, произошедшее под воздействием внешней силы, – это … связок

  1. растяжение
Вопрос 146

Повреждения мягких тканей, которые развиваются при резком сжатии тканей между двумя твердыми поверхностями, – это …

  1. ушибы
Вопрос 147

Определите правильную последовательность этапов процесса реабилитации после менискэктомии:

  1. щадящий этап физической реабилитации
  2. функциональный этап физической реабилитации
  3. тренировочный этап физической реабилитации
Вопрос 148

Определите правильную последовательность этапов оказания первой помощи при спортивных травмах по мировой системе «Золотой стандарт» (RICE):

  1. покой
  2. лед
  3. давление
  4. приподнимание
Вопрос 149

Дегенеративное заболевание суставного хряща, при котором происходит постепенное разрушение хряща с нарушением функции сустава, – это …

  1. остеоартроз
  2. остеохондроз
  3. минископатия
Вопрос 150

Установите соответствие между действиями их предназначением при оказании первой помощи травмированному спортсмену:

  1. Наложение повязки
  2. Приподнимание
  3. Прикладывании льда
  4. уменьшает подвижность поврежденного сустава и ограничивает образование отека и кровоизлияния в ткани за счет сжатия кровеносных сосудов
  5. уменьшает приток крови к месту травмы и снижает развитие отека
  6. вызывает спазм кровеносных сосудов и уменьшает отек тканей в пораженной зоне
Вопрос 151

Установите соответствии между степенью тяжести травмы и ее характеристикой:

  1. Тяжелые травмы
  2. Травмы средней тяжести
  3. Легкие травмы
  4. травмы, вызывающие резко выраженные нарушения здоровья и приводящей в потере учебной и спортивной трудоспособности сроком свыше 30 дней; пострадавших госпитализируют или длительное время лечат
  5. травмы с выраженным изменением в организме, приведшие к учебной и спортивной нетрудоспособности сроком от 10 до 30 дней
  6. травмы, не вызывающие значительных нарушений в организме и потери общей и спортивной работоспособности
Вопрос 152

… возникают в результате внезапного воздействия того или иного травмирующего фактора

  1. Острые травмы
  2. Хронические травмы
  3. Микротравмы
Вопрос 153

Результатом многократного действия одного и того же травмирующего фактора на определенную область тела являются …

  1. острые травмы
  2. хронические травмы
  3. микротравмы
Вопрос 154

Повреждения, получаемые клетками тканей в результате воздействия, незначительно превышающего пределы физиологического сопротивления тканей и вызывающего нарушение их функций, – это …

  1. острые травмы
  2. хронические травмы
  3. микротравмы
Вопрос 155

В спортивном травматизме наиболее часто случается …

  1. поражение суставов
  2. ушибы
  3. вывихи
Вопрос 156

Наиболее часто травмы случаются …

  1. в межсезонье
  2. летом
  3. зимой
Вопрос 157

Всемирный конгрессе по спортивной медицине проходил в 1956 г. в …

  1. Москве
  2. Париже
  3. Берлине
Вопрос 158

Для пловцов характерны такие болезни, как … (укажите 3 варианта ответа)

  1. отит
  2. грипп
  3. кожные заболевания
  4. конъюнктивит
  5. кишечные инфекции
  6. дерматит
Вопрос 159

Для легкоатлетов характерны такие травмы, как … (укажите 2 варианта ответа)

  1. травматический стоматит
  2. стресс
  3. переломы
  4. конъюнктивит
  5. травмы сухожилий
  6. воспаление надкостницы
Вопрос 160

Определяющее влияние на состояние здоровья спортсмена оказывает …

  1. образ жизни
  2. наследственность
  3. климат
Вопрос 161

Определите правильную последовательность этапов изучения игрового приема в спортивных играх:

  1. общее ознакомление с техникой выполнения игрового приема
  2. разучивание игрового приема в упрощенных, специально созданных условиях
  3. разучивание игрового приема в усложненных условиях
  4. совершенствование игрового приема в игре