Физическую подготовку как средство воспитания у солдат необходимых физических и морально-волевых качеств рассматривал:
1П.Ф. Лесгафт;
2Генерал М.И. Драгомиров;
3Генерал А.Д. Бутовский.
Вопрос 38
В 1896 году в России появились:
1«Санкт-Петербургское общество содействия физическому развитию учащейся молодежи»;
2Временные курсы для подготовки руководительниц физических упражнений и игр;
3Высшая вольная школа по подготовке педагогов по физическому воспитанию.
Вопрос 39
Неверно, что к показателям физического совершенства относится …
1уровень здоровья
2творческое долголетие
3физическая подготовленность
4спортивный результат
Вопрос 40Ответ открыт бесплатно
Главная функция суставов – это …
1скреплять кости
2участвовать в осуществлении движения✓ Правильный ответ
3обеспечивать гибкость связок
4обеспечивать амортизационный эффект, что бы кости не стирались друг о друга
✓ Правильный ответ
участвовать в осуществлении движения
Вопрос 41
В теле человека насчитывается … мышц
1менее 100
2300
3500
4около 600
Вопрос 42
Неверно, что существует … мускулатура
1гладкая
2поперечно-полосатая
3двигательная
4сердечная
Вопрос 43Ответ открыт бесплатно
Процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей – это …
1тренировка
2физическое совершенство✓ Правильный ответ
3зарядка
4физическое упражнение
✓ Правильный ответ
физическое совершенство
Вопрос 44
Неверно, что по функциональному назначению и направлению движений в суставах существуют мышцы …
1сгибатели и разгибатели
2подниматели и опускатели
3приводящие и отводящие
4сфинктеры и расширители
Вопрос 45
Количество кислорода, необходимое для полного обеспечения выполняемой работы, называют …
1кислородной нехваткой
2кислородным долгом
3кислородным запросом
4вторым дыханием
Вопрос 46Ответ открыт бесплатно
Сердечно-сосудистая система состоит из …
1большого и малого круга кровообращения✓ Правильный ответ
2сердца и лёгких
3сердца и мозга
4сердца, лёгких и кровеносных сосудов
✓ Правильный ответ
большого и малого круга кровообращения
Вопрос 47
Максимальный спад работоспособности человека (в среднем) приходится на …
112 часов (день)
24 часа (ночь)
316 часов (день)
412 часов (ночь)
Вопрос 48
Вид деятельности человека, особенности которой определяются комплексом факторов, отличающих один вид деятельности от другого, связанного с наличием каких-либо климатических, производственных, физических, информационных и тому подобных факторов – это …
1физический труд
2физическое упражнение
3тренировка
4спорт
Вопрос 49
Гипокинезия - особое состояние организма, обусловленное …
1недостаточностью двигательной активности
2избытком двигательной активности
3недостатком умственной активности
4избытком умственной активности
Вопрос 50Ответ открыт бесплатно
Признаком гиперстенического типа является ...
1наличие длинных тонких конечностей
2длинная тонкая шея
3хорошо развитая мускулатура✓ Правильный ответ
4цилиндрическая форма груди
5умеренное развитие костной системы
✓ Правильный ответ
хорошо развитая мускулатура
Вопрос 51
Педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания – это …
1физическое воспитание
2урок физической культуры
3тренировка
4занятие спортом
Вопрос 52
Основное средство физической культуры – это …
1физическое упражнение
2зарядка
3тренировка
4спорт
Вопрос 53Ответ открыт бесплатно
Неверно, что при работе циклического характера существует зона …
1максимальной мощности
2субмаксимальной мощности
3экстрамаксимальной мощности✓ Правильный ответ
4большой
✓ Правильный ответ
экстрамаксимальной мощности
Вопрос 54
Главный источник энергии в организме – это …
1углеводы
2белки
3жиры
4еда
Вопрос 55
При голодании ….. служат источником углеводов
1запасы минеральных веществ
2жировые запасы
3запасы белка
4запасы воды
Вопрос 56Ответ открыт бесплатно
Неверно, что показателями работоспособности сердца является …
1частота пульса
2кровяное давление
3систолический и минутный объём крови
4утомляемость✓ Правильный ответ
✓ Правильный ответ
утомляемость
Вопрос 57
Неверно, что в процессе физического воспитания преследуется … задача
1оздоровительная
2образовательная
3воспитательная
4профилактическая
Вопрос 58
Суммарный (общий кислородный) запрос – это …
1количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, пауза)
2объем воздуха, который проходит через легкие за одну минуту
3максимальный объем воздуха, который может выдохнуть человек после максимального вдоха
4количество кислорода, необходимое для выполнения всей предстоящей работы
Вопрос 59
Неверно, что к числу физических качеств относится …
1скорость
2сила
3выносливость
4гибкость
Вопрос 60Ответ открыт бесплатно
В состоянии ….. существенно учащается дыхание, нарастает легочная вентиляция, активно поглощается кислород
1предстартовом
2врабатывания
3«мёртвой точки»✓ Правильный ответ
4открытия «второго дыхания»
✓ Правильный ответ
«мёртвой точки»
Вопрос 61
Оптимальная ЧСС в возрасте от 30 до 39 лет при оздоровительной тренировке составляет …
1185 уд/мин
2174 уд/мин
3152 уд/мин
4141 уд/мин
Вопрос 62
Система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям – это …
1тренировочный процесс
2оздоровительная тренировка
3закаливание
4занятия физической культурой
Вопрос 63Ответ открыт бесплатно
Неверно, что к основным принципам закаливания относят …
1постепенность
2систематичность
3индивидуализацию
4массовость✓ Правильный ответ
✓ Правильный ответ
массовость
Вопрос 64
Расход энергии в Ккал на 1 кг веса в час при ходьбе в умеренном темпе составляет …
12,86
21,69
31,6
43
Вопрос 65
Во время длительных физических нагрузок как источник энергии активно используется …
1углеводы
2белки
3жир
4минеральные вещества
Вопрос 66Ответ открыт бесплатно
Неверно, что задачей Профессионально-прикладной физической подготовки является …
1приобретение знаний
2воспитание физических качеств
3формирование умений и навыков
4занятия профессиональным спортом✓ Правильный ответ
5формирование психических и личностных качеств
✓ Правильный ответ
занятия профессиональным спортом
Вопрос 67
Изучение двигательного действия в том виде, в каком оно должно быть, как конечная задача обучения предусматривает метод …
1окончательного разучивания
2разучивания по частям
3разучивания в целом
4скоростного разучивания
Вопрос 68
Считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет …
160-80 гр
280-100 гр
3100-140 гр
4менее 60 гр
Вопрос 69
… сила мышц человека определяется максимальной величиной преодолеваемого им сопротивления
1Постоянная
2Абсолютная
3Относительная
4Индивидуальная
Вопрос 70Ответ открыт бесплатно
В зависимости от должной величины максимального потребления кислорода, низкий уровень физического состояния составляет …
140-50%
250-60%✓ Правильный ответ
361-80%
481-100%
✓ Правильный ответ
50-60%
Вопрос 71
Неверно, что для развития силы на практике распространён метод …
1повторных усилий
2электрической стимуляции
3биомеханической стимуляции
4психологической стимуляции
5максимальных усилий
Вопрос 72
Сразу после интенсивной силовой работы происходит восстановление и сверх восстановление (суперкомпенсация) белковых структур, что будет приводить к …
1уменьшению мышечной массы
2уменьшению веса человека
3усталости
4увеличению мышечной массы
5увеличению веса человека
Вопрос 73Ответ открыт бесплатно
Способность человека выполнять движение за минимальный промежуток времени – это …
1скорость
2быстрота✓ Правильный ответ
3ловкость
4результативность
✓ Правильный ответ
быстрота
Вопрос 74
Неверно, что как элементарную форму быстроты выделяют …
1время реагирования на сигнал
2время одиночного движения
3время комплекса движений
4частоту движений
Вопрос 75
Существует два вида старта:
1быстрый и медленный
2низкий и высокий
3по свистку и по выстрелу
4массовый и индивидуальный
Вопрос 76Ответ открыт бесплатно
Способность человека выполнять движения с большой амплитудой – это …
1гибкость✓ Правильный ответ
2ловкость
3пластичность
4выносливость
✓ Правильный ответ
гибкость
Вопрос 77
Длина изолированной мышцы, при которой в ней отсутствует упругое напряжение – это …
1расслабленная длина
2постоянная длина
3изолированная длина
4равновесная длина
Вопрос 78
Неверно, что для контроля за состоянием и изменением гибкости человека применяют …
1механический способ
2осязательный способ
3механоэлектрический способ
4оптический способ
5рентгенографический способ
Вопрос 79
Упражнения … являются хорошим средством восстановления организма после утомления и повышения его работоспособности
1на развитие статической силы
2на развитие динамической силы
3на растягивание
4со скакалкой
Вопрос 80Ответ открыт бесплатно
Способность человека успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление – это …
1выносливость✓ Правильный ответ
2терпение
3второе дыхание
4прилив энергии
5упорство
✓ Правильный ответ
выносливость
Вопрос 81
Наиболее эффективным методом развития силовых и скоростно-силовых качеств является ...
1занятие в бассейне
2круговая тренировка
3бег на длинные дистанции
4бег на короткие дистанции
5занятие в тренажёрном зале
Вопрос 82
Процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма человека в течение индивидуальной жизни - это …
1взросление
2физическое развитие
3умственное развитие
4развитие физических качеств
Вопрос 83Ответ открыт бесплатно
Препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков называются …
1витамины
2допинги
3анаболики✓ Правильный ответ
4пищевые добавки
✓ Правильный ответ
анаболики
Вопрос 84
Составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека – это …
1тренировка
2зарядка
3спорт
4урок физической культуры
5«весёлые старты»
Вопрос 85
Неверно, что отличительной чертой соревновательной деятельности является …
1система соревнований с последовательным возрастанием уровня конкуренции и требований к достижениям (повышение ранга соревнований)
2унификация состава действий, посредством которых ведется состязания, условий их выполнения и способов оценки достижений, что закрепляется официальными правилами
3обязательное наличие тренировочного процесса, который предваряет соревновательную деятельность, и проводится под руководством тренера и других специалистов
4регламентация поведения соревнующихся в соответствии с принципами неантагонистической конкуренции, которые имеют гуманный характер
Вопрос 86Ответ открыт бесплатно
… - предполагает систематическую плановую многолетнюю подготовку и участие в соревнованиях в избранном виде спорта с целью достижения максимально возможных спортивных результатов, победы на крупнейших спортивных соревнованиях
1Массовый спорт
2Любительский спорт
3Спорт высших достижений✓ Правильный ответ
4Профессиональный спорт
✓ Правильный ответ
Спорт высших достижений
Вопрос 87
Первая всемирная летняя универсиада была проведена в …
11959 г
21965 г
31969 г
41979 г
Вопрос 88
Процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании – это …
1профилактика
2диагностика
3врачебный контроль
4медосмотр
Вопрос 89
Основная форма врачебного контроля - ….
1врачебное обследование
2медицинский осмотр
3диагностика
4профилактика
Вопрос 90Ответ открыт бесплатно
Система мероприятий по укреплению здоровья и длительному сохранению высокой спортивной работоспособности, направляемая на то, чтобы предупредить и выявить ранние признаки нарушения здоровья и функционального состояния – это …
1диагностика
2врачебное обследование
3профилактика
4диспансеризация✓ Правильный ответ
✓ Правильный ответ
диспансеризация
Вопрос 91
Привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного напряжения - …
1стойка
2осанка
3физическое строение
4расслабленное состояние
Вопрос 92
Боковое искривление позвоночника – это …
1остеохондроз
2остеопороз
3фронтальное искривление
4сколиоз
Вопрос 93Ответ открыт бесплатно
Неверно, что существует … форма стопы
1полая
2нормальная
3уплощенная
4вогнутая✓ Правильный ответ
5плоская
✓ Правильный ответ
вогнутая
Вопрос 94
Представление о функции вегетативной нервной системы можно получить по …
1реакции центральной нервной системы
2реакции сердца
3кожно-сосудистой реакции
4жизненной емкости легких
Вопрос 95
Основой мышц являются …
1жиры
2углеводы
3белки
4калории
Вопрос 96Ответ открыт бесплатно
Неверно, что дыхательная система включает в себя …
1носоглотку и гортань
2трахею и бронхи
3лёгкие
4нос и рот✓ Правильный ответ
✓ Правильный ответ
нос и рот
Вопрос 97
Неверно, что к числу физических качеств относится …
1сила
2быстрота
3ловкость
4выносливость
Вопрос 98
Физические упражнения, связанные со стандартностью или нестандартностью движений, делятся на …
1циклические и ациклические
2сложные и лёгкие
3общие и специальные
4силовые и скоростные
Вопрос 99
Один из основных физиологических спутников тренированности – это …
1редкий пульс
2высокий спортивный результат
3хороший аппетит
4возбуждённость
Вопрос 100Ответ открыт бесплатно
Запасы углеводов особенно интенсивно используются …
1при умственной активности
2при физической активности✓ Правильный ответ
3во сне
4во время приёма пищи
✓ Правильный ответ
при физической активности
Вопрос 101
Жировая ткань содержит …% воды (от её массы)
110
220
340
480
Вопрос 102
Наибольшее количество кислорода, которое может усвоить организм при предельно напряженной для него работе – это …
1кислородный запрос
2ЖЕЛ
3МПК
4дыхательный объём
Вопрос 103Ответ открыт бесплатно
Неверно, что для определения «биологического возраста» в системе «батарея тестов» используется …
1масса тела
2календарный возраст
3ЖЕЛ
4количество часов затрачиваемых на сон✓ Правильный ответ
✓ Правильный ответ
количество часов затрачиваемых на сон
Вопрос 104
Через 5-9 минут после выкуривания только одной сигареты мышечная сила уменьшается на …
15%
215%
330%
450%
Вопрос 105
Углеводы составляют примерно … от веса тела человека
10,4%
20,6%
30,8%
41%
Вопрос 106Ответ открыт бесплатно
Людей, у которых пик работоспособности приходится на вечерние часы, называют …
1жаворонки
2голуби
3совы✓ Правильный ответ
4дятлы
✓ Правильный ответ
совы
Вопрос 107
Двигательное действие, специально организованное для решения задач физического воспитания в соответствии с его закономерностями – это …
1физическое упражнение
2тест по физической культуре
3зарядка
4закаливание
Вопрос 108
Первым этапом изучения технических действий (условно) является …
1обдумывание
2ознакомление с движением
3разучивание
4совершенствование движения
Вопрос 109
Физическую подготовку разделяют на …
1общую и специальную
2временную и постоянную
3любительскую и профессиональную
4физическую культуру и спорт
Вопрос 110Ответ открыт бесплатно
При динамическом - уступающем режиме работы длина мышцы...
1увеличивается✓ Правильный ответ
2уменьшается
3остаётся неизменной
✓ Правильный ответ
увеличивается
Вопрос 111
Статические силовые элементы следует планировать ….
1перед динамическими
2после динамических
3независимо от динамических
Вопрос 112
Для нагрузки в пределах от 35% до 65% абсолютных возможностей, приводящей к утомлению, необходимо включение …
1умственных способностей
2волевых усилий
3всех мышц тела
4тренера
Вопрос 113Ответ открыт бесплатно
Неверно, что к методам развития быстроты относится …
1повторный метод
2метод максимальных нагрузок✓ Правильный ответ
3переменный метод
4соревновательный метод
✓ Правильный ответ
метод максимальных нагрузок
Вопрос 114
На последних метрах дистанции необходимо стремиться не потерять свободы движений и …
1обернуться и посмотреть, не догоняют ли тебя
2попытаться дотянуться рукой до финиша
3пробегать финиш без снижения скорости
4размахивать руками
5помахать рукой в камеру
Вопрос 115
Две основные формы гибкости:
1плохая и хорошая
2активная и пассивная
3гибкость ног и гибкость рук
4постоянная и временная
Вопрос 116Ответ открыт бесплатно
Быстрее других физических качеств с возрастом теряется …
1ловкость
2сила
3гибкость✓ Правильный ответ
4выносливость
5быстрота
✓ Правильный ответ
гибкость
Вопрос 117
Во время разминки усиливаются дыхание, кровообращение, потоотделение и, как следствие, происходит «согревание» мышц тела, которые становятся более …
1растяжимыми
2сильными
3быстрыми
4красивыми
Вопрос 118
У людей с сильной нервной системой, при выполнении упражнений на выносливость, ….
1длиннее первая фаза
2длиннее вторая фаза
3обе фазы одинаковые
4отсутствует первая фаза
5отсутствует вторая фаза
Вопрос 119
Международная федерация студенческого спорта имеет аббревиатуру …
1FILA
2FISU
3CIE
4UEFA
5FIFA
Вопрос 120Ответ открыт бесплатно
Первая всемирная зимняя универсиада была проведена в …
11959 году
21960 году✓ Правильный ответ
31969 году
41950 году
✓ Правильный ответ
1960 году
Вопрос 121
Цель диагностики - …
1регулярный контроль состояния организма
2профилактика заболеваний
3способствовать укреплению здоровья человека и его гармоничному развитию
4способствовать развитию физических качеств
Вопрос 122
Неверно, что врачебное обследование включает в себя …
1предварительное обследование
2первичное обследование
3повторное обследование
4дополнительное обследование
Вопрос 123Ответ открыт бесплатно
Неверно, что существует тип осанки …
1прямая
2прогнутая
3сутулая
4наклонная
5горбатая✓ Правильный ответ
6изогнутая
✓ Правильный ответ
горбатая
Вопрос 124
Неверно, что существует … тип сколиоза
1левосторонний
2правосторонний
3фронтальный
4S-образный
Вопрос 125
Неверно, что существует … тип сложения человека
1астенический
2нормостенический
3дестенический
4гиперстенический
Вопрос 126Ответ открыт бесплатно
Неверно, что признаком астенического типа телосложения является …
1длинные, тонкие конечности
2узкие плечи
3широкая короткая грудная клетка✓ Правильный ответ
4длинная и тонкая шея
5слаборазвитые мышцы
✓ Правильный ответ
широкая короткая грудная клетка
Вопрос 127
«Жизненный показатель» определяется …
1делением массы тела на ЖЕЛ
2делением массы тела на календарный возраст
3делением ЖЕЛ на биологический возраст
4делением ЖЕЛ на массу тела
5делением биологического возраста на календарный
Вопрос 128
… в отличие от других физических качеств менее всего поддаются развитию и носят преимущественно врожденный характер
1Скоростные способности
2Силовые способности
3Гибкость и ловкость
4Выносливость и гибкость
Вопрос 129
Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий – это …
1сила мысли человека
2мышечная сила человека
3выносливость человека
4атлетизм человека
Вопрос 130Ответ открыт бесплатно
Под … двигательных действий понимают наиболее целесообразный способ управления движениями.
1тактикой
2техникой✓ Правильный ответ
3стратегией
4методом
✓ Правильный ответ
техникой
О материалах и доступе
Что входит в набор «Физическая культура»?
130 вопросов с вариантами из опубликованных тестов (8). Сверьте формулировки и варианты с вашим заданием перед покупкой: разные программы могут содержать разные вопросы.
Какие ответы можно посмотреть бесплатно?
Нажмите «Показать ответы бесплатно»: после завершения индикатора откроется бесплатная часть ответов. Бесплатные ответы отмечены зелёным. При нескольких правильных вариантах отмечены все варианты из ключа ответа. Остальные ответы доступны после покупки.
Как получить полный доступ?
Стоимость — 2 499 ₽. Войдите в личный кабинет и оплатите выбранный предмет. Доступ действует 7 дней; подписки и автоматических списаний нет.
Что делать, если обнаружена ошибка?
Напишите нам и пришлите номер заказа, формулировку вопроса и подтверждение ошибки. Гарантия: 1 ошибка — вернём деньги.