Тесты СинергияАртём Хелп
Артём Help онлайнПолучить расчёт
Бесплатно оценим сроки и стоимостьОтправить задание в Telegram
Физическая культура.(3) СПО

Физическая культура.(3) СПО

Просмотрите все вопросы и варианты бесплатно. Правильные ответы скрыты и открываются только после получения доступа.

34 вопроса Вариант 1 Доступ 7 дней
Содержание теста

Вопросы и варианты

Без отметок и подсказок к правильным ответам

Вопрос 1

Впервые в … число лиц пенсионного возраста превысило число детей до 16 лет

  1. 1995 г.
  2. 1999 г.
  3. 2002 г.
Вопрос 2

По данным Российского государственного университета нефти и газа им. И.М. Губкина, безопасный уровень здоровья (БУЗ) имеют … студентов

  1. 7 %
  2. 15 %
  3. 30 %
Вопрос 3

Среди причин смертности населения России в период с 1982 по 2004 гг. основное место занимают болезни …

  1. органов дыхания
  2. системы кровообращения
  3. органов пищеварения
Вопрос 4

По продолжительности жизни женщин Россия в настоящее время занимает … место в мире

  1. 60-е
  2. 100-е
  3. 140-е
Вопрос 5

Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), … – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов

  1. здоровье
Вопрос 6

… считает, что здоровье – это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функций

  1. Н.М. Амосов
  2. Р.М. Баевский
  3. С.Г. Гуров
  4. Г.Л. Апанасенко
Вопрос 7

По мнению …, здоровье следует понимать как равновесие между организмом и средой в самом широком смысле этого слова, а мера стресса, мера напряжения систем управления, возвращающих нас к равновесию со средой, есть одновременно и мера здоровья

  1. Н.М. Амосова
  2. Р.М. Баевского
  3. С.Г. Гурова
  4. Г.Л. Апанасенко
Вопрос 8

По …, организм человека представляет собой открытую термодинамическую систему, устойчивость которой определяется ее энергопотенциалом, и чем больше мощность и емкость энергопотенциала, тем выше уровень физического здоровья индивида

  1. С.П. Боткину
  2. Н.И. Пирогову
  3. В.И. Вернадскому
Вопрос 9

… – путь энергетического обеспечения мышечной деятельности, который заключается в анаэробном расщеплении углеводов и накоплении молочной кислоты

  1. Гликолитический путь
  2. Фосфогенный путь
  3. Окислительное фосфорилирование
Вопрос 10

… – путь энергетического обеспечения мышечной деятельности, связанный с потреблением кислорода, который фактически не ограничен и регламентируется только производительностью систем, обеспечивающих доставку кислорода к тканям

  1. Гликолитический путь
  2. Фосфогенный путь
  3. Окислительное фосфорилирование
Вопрос 11

… – путь энергетического обеспечения мышечной деятельности, возможности которого ограничены и исчерпываются за 7–8 секунд работы

  1. Гликолитический путь
  2. Фосфогенный путь
  3. Окислительное фосфорилирование
Вопрос 12

… – наибольшее количество кислорода, которое организм в состоянии потребить во время интенсивной мышечной работы

  1. Максимальное потребление кислорода (МПК)
Вопрос 13

Наиболее высокие значения максимального потребления кислорода (МПК) отмечаются у жителей … – страны с традиционно высоким уровнем развития массовой физической культуры

  1. Швеции
  2. США
  3. Индии
Вопрос 14

Наивысшего показателя (77 мл/кг/мин) максимального потребления кислорода (МПК) достигают спортсмены в области …

  1. бега на длинные дистанции
  2. конькобежного спорта
  3. лыжных гонок
Вопрос 15

Величина должного максимального потребления кислорода (ДМПК) для мужчин рассчитывается по формуле …

  1. «ДМПК = 52 – (0,25 × возраст)»
  2. «ДМПК = 40 – (0,20 × возраст)»
  3. «ДМПК = 60 – (0, 30 × возраст)»
Вопрос 16

Величина должного максимального потребления кислорода (ДМПК) для женщин рассчитывается по формуле …

  1. «ДМПК = 52 – (0,25 × возраст)»
  2. «ДМПК = 40 – (0,20 × возраст)»
  3. «ДМПК = 60 – (0, 30 × возраст)»
Вопрос 17

Считается, что пороговыми величинами максимального потребления кислорода (МПК), гарантирующими стабильное здоровье, являются 42 мл/кг в минуту у мужчин и … в минуту у женщин

  1. 35 мл/кг
  2. 29 мл/кг
  3. 40 мл/кг
Вопрос 18

Для количественной оценки энергопотенциала организма человека применяется также показатель резерва – «двойное произведение» (ДП) – …

  1. индекс Робинсона
Вопрос 19

Безопасным уровнем адаптационно-энергетического потенциала (АЭП) для мужчин является величина …

  1. 20
  2. 35
  3. 40
Вопрос 20

… пульсограмма характеризуется очень узким основанием и заостренной вершиной, регистрируется при выраженном стрессе, патологических состояниях

  1. Нормальная
  2. Ассиметричная
  3. Эксцессивная
Вопрос 21

… пульсограмма указывает на нарушение стационарности процесса, наблюдается при переходных состояниях

  1. Нормальная
  2. Ассиметричная
  3. Эксцессивная
Вопрос 22

… – разница между артериальным давлением систолическим (АДс) и артериальным давлением диастолическим (Адд)

  1. Пульсовое артериальное давление (Адп)
Вопрос 23

Установлено, что через 5–9 минут после выкуривания только одной сигареты мышечная сила уменьшается на …

  1. 3 %
  2. 10 %
  3. 15 %
Вопрос 24

Оздоровительной тренировкой в России занимается … взрослого населения

  1. 6–8 %
  2. 20 %
  3. 60 %
Вопрос 25

Оздоровительная тренировка направлена на …

  1. достижение максимального результата в избранном виде спорта
  2. достижение минимального результата в разных видах спорта
  3. повышение уровня физического состояния человека до должного (безопасного)
Вопрос 26

Если во время тренировки нарушается координация, появляется бледность, боль в области грудной клетки, нарушается ритм сердца, то следует отметить … реакцию на физическую нагрузку

  1. физиологическую
  2. пограничную
  3. патологическую
Вопрос 27

Если сразу после тренировки появляется ощущение подавленности, по прошествии 3 минут частота сердечных сокращений (ЧСС) более 100 ударов в минуту, появляются различного рода боли и неприятные ощущения, то следует отметить … реакцию на физические нагрузки

  1. физиологическую
  2. пограничную
  3. патологическую
Вопрос 28

Если между тренировочными занятиями ощущение общей усталости сохраняется не более 2 часов после тренировки, есть желание тренироваться, а частота сердечных сокращений (ЧСС) через 2 часа после тренировки и водных процедур ниже 80 ударов в минуту, то следует отметить … реакцию на физические нагрузки

  1. физиологическую
  2. пограничную
  3. патологическую
Вопрос 29

При закаливании следует придерживаться принципа …

  1. постепенности
  2. коллективности
  3. индивидуализации
  4. систематичности
  5. единообразия средств закаливания
Вопрос 30

… – новое направление закаливания воздухом, которое заключается в кратковременном воздействии экстремальным холодным воздухом

  1. Криотерапия
Вопрос 31

Закаливание … следует применять спустя 30–40 минут после завтрака, а заканчивать не менее чем за час до очередного приема пищи

  1. солнцем
  2. холодом
  3. водой
Вопрос 32

Наибольшей биологической ценностью белка из продуктов, содержащих растительные жиры, обладает …

  1. картофель
  2. соевая мука
  3. рис
Вопрос 33

… входят в состав многих ферментов и играют важную роль в обмене веществ, способствуют действию гормонов, а также повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды (инфекция, высокая и низкая температура и т.д.)

  1. Витамины
Вопрос 34

Доминирующей ценностью из комплекса 18 жизненно важных ценностей среди студентов младших курсов является …

  1. здоровье
  2. любовь
  3. познание
  4. общественное признание
  5. наличие хороших и верных друзей